温开水不为人知的五种健康妙用
温开水是烧开的水自然冷却至25-30摄氏度，也可以是凉开水加新开水兑的，喝着不烫嘴，很舒服。常喝温开水不仅能强身健体，还有许多妙用。
水被煮开后，氯气等有害物质挥发了，而能保证人体必需的营养物质却没有损耗。与凉白开比起来，温水接近体温，营养容易被吸收，更重要的是不会刺激肠胃。
温开水漱口清洁口腔
温开水干净、温和，是一种良性保护剂，不刺激口腔、咽喉，用温水漱口，会感到清爽舒服，使口腔细菌、食物残渣更易清除。
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温开水刷牙保护牙龈
医学研究表明，牙齿进行新陈代谢的最佳温度为35摄氏度。如果刷牙不注意水温，容易引起牙龈出血和痉挛，缩短牙齿寿命。
早起一杯，早餐好吸收。早上喝杯温开水，水到之处都能冲得“干干净净”，帮肠胃、肝肾肩负，不但能缓解便秘，降低脑血栓、心肌梗塞的发病率，还能帮你有效吸收早餐。因此，清晨起床后，一定记得喝1-2杯（200-400毫升）温开水。
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噎住了，赶紧喝点温开水
温水就像润滑剂，在疏通喉管食道滞留上，具有很好的“特异功能”。
解酒效果佳
让醉酒人马上喝几杯温开水，能有效稀释酒精，保护人体肝脏，补偿因为醉酒呕吐失去的大量水分。
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保“胃”秘诀 晨起最好喝温开水
晨起第一杯水喝温开水。晨起喝水可促进血液循环，防止心血管疾病。普通人晨起喝水以白开水为好，不应加盐（如喝盐开水则会加重高渗性脱水，令人倍加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高）。便秘的人，喝蜂蜜水是不错的选择。清晨起床空腹饮水不超过150毫升。
筑起防止宝宝口腔细菌感染的铜墙铁壁
俗话说“病从口入”家里的宝宝是家里所有人心中最重要的。偏偏宝宝因为发育不成熟，身体抵抗力不强，容易生病。家长为此很是大伤脑筋。那么，宝宝的口腔里又有那些值得家长关心并且认真戒备的疾病隐患呢?我们今天就聊聊口腔感染这个话题。
小儿口腔感染的征兆
小儿哭闹不安 口腔黏膜溃疡 口腔黏膜白斑 拒食 口臭 口炎 溃疡 淋巴结肿大。
发病急骤，伴有全身反应如发热，头痛，咽痛，哭闹，烦躁，拒食，颌下淋巴结肿大等，病损可发生于口腔黏膜各处，以舌，唇内，颊黏膜多见，初起为黏膜充血水肿，继之出现大小不等的糜烂或溃疡，散在，聚集后融和均可见到表面披有灰白色假膜，易于擦去，但留下溢血的创面，不久又被假膜覆盖。
治疗小妙招
1.消炎控制感染 可给予抗生素和磺胺类药物。最好做药物敏感实验，选用对致病菌敏感的抗生素。
2.一般治疗 患者要多休息，多饮水，适当补充维生素C及B族维生素。
3.中药 可选用清热解毒的药物，方药可选用银翘散、导赤丹、清胃散和清瘟败毒饮等。
4.局部用药 口腔局部止痛用1%普鲁卡因饭前含漱，或涂含有麻药的溃疡膏。控制感染可用0.1%依沙吖啶(雷夫奴尔)，0.05%氯己定(洗必泰)漱口液，口泰漱口液含漱，4～5次/d，每次5～6min。局部可用溃疡散，养阴生肌散促进溃疡愈合。
口腔溃疡吃什么好
在秋冬时节，空气干燥，天气寒冷，人们往往喜欢吃一些热性、辛辣的食物，但这样的后果就是口腔溃疡泛滥，口腔溃疡出现后很多食物都不能吃，下面看看口腔溃疡可以吃鸡蛋吗？
口腔溃疡可以吃鸡蛋吗
口腔溃疡是可以吃鸡蛋的，而且吃鸡蛋还能防止口腔溃疡的发生，鸡蛋中蛋白质的含量很高，并且都是属于吸收率很高的蛋白，食用可促进自身蛋白质的合成，对口腔溃疡创面的恢复有促进作用，也能增强免疫力，预防新的溃疡面出现。
口腔溃疡时，除了可以吃鸡蛋以外，还有其它一些能帮助修复溃疡创伤的食物，比如富含维生素B2的肉类，能促进口腔黏膜的复合，还有富含粗纤维的凉性蔬菜，能帮助下火，同时，吃一些富含维生素C的水果也能帮助抵抗病毒，能有效促进溃疡的愈合。
口腔溃疡吃什么好
1、全脂奶粉
选用全脂奶粉，每日2至3次，每次一汤匙，加少许白糖，开水冲服，晚间休息前冲服效果更佳。一般2天溃疡症状即可消失。
2、高维生素食物
口腔溃疡也有可能是由于缺乏维生素引起，蔬菜水果都含有较多的维生素，尤其是维生素C和维生素B12的额外补充，能缓解口腔溃疡。
3、 寒性食物
口腔溃疡最常见的是上火引起，这类患者体内火气过于旺盛，而食物中有很多属于寒性的，含有较多的寒气，可中和体内的热气，对口腔溃疡有一定的治疗作用。
口腔溃疡不能吃什么
1、口腔溃疡不能吃刺激性调味品如辣椒、醋、姜、葱、八角等。这些食物不但会诱发疼痛，还会刺激溃疡面，使其进一步扩大。
2、口腔溃疡不能吃粗糙坚硬的食物如炸排骨、炸鸡腿、坚果之类。因为这些坚硬的食物容易在溃面产生摩擦，加重病情。
3、口腔溃疡不能吃口香糖、巧克力、烟酒、咖啡、烫的食物及辛辣烧烤，油炸品等。这些都是易引发或加重口腔溃疡的东西。
4、口腔溃疡不能吃研磨后的食物，如面包末、玉米或土豆片等，因为研磨后的食物，容易粘附在溃面，影响溃面的愈合。