枸杞菊花茶有哪些功效
对于枸杞菊花茶，相信大家都不感到陌生，枸杞菊花茶是中国的传统茶饮，能起到很多的功效与作用，还有药用价值。枸杞菊花茶因为有清肝明目和祛肝火的功效，对眼睛不适应等症状有较好的疗效，所以它已经受到了中老年人的欢迎。虽然枸杞菊花有很好的滋补和疗养的作用，但也不适合任何人饮用，所以大家一定要多了解枸杞菊花茶的功效和饮用禁忌。
那么枸杞菊花茶到底有哪些功效呢？
1、缓解视力疲劳。枸杞菊花茶是在菊花茶中加入枸杞冲泡而成的茶饮，具有清肝明目和清热去火的功效，是上班族和电脑族以及手机族的必备茶饮。对于电脑族来说，长期的使用电脑不仅影响身体健康，还会使眼睛处于紧张的状态，视觉的过度疲劳会引起一系列的眼科疾病。较轻的有青光眼，同时干眼症，白内障和视网膜脱落等诸多的疾病，枸杞菊花茶对这些症状都具有很大的缓减作用。
2、利肝肾。枸杞中含有甜菜碱，这种物质对我们的肝脏有很好的保养作用，不仅可以防止脂肪肝，对酒精肝，肝癌，肝硬化等也有很好的预防作用。
3、增强免疫力。枸杞中还含有丰富的矿物质和微量元素，这些营养成分能改善我们的体质，提高我们的免疫力，促进我们血红蛋白的合成，从而提高身体的供氧能力，使我们的身体处于积极活跃的状态，提高我们的精气神，使我们看起来更有精神，生活充满动力。
枸杞菊花茶有哪些饮用禁忌呢？
枸杞菊花茶虽好，但也有许多的饮用禁忌。俗话说，过犹不及，枸杞也不要一次多食，成人一次应当以30克为宜，不要多食，应当长期坚持饮用，才可以达到滋补的目的。枸杞性甘温和，但用量过度易上火，尤其是生吃时更应减少用量，体弱者应当适当饮用。
温馨提示
枸杞菊花茶对我们的养生很大的功效。在日常生活中只要我们每天坚持正确的喝，虽然说不可以说包治百病，但可以让我们远离许多的小毛病，这样就可以起到预防疾病的作用，而且能拥有健康美观的皮肤。但还要注意饮用禁忌，如果自己体质不适合喝枸杞菊花茶，那就不要喝了，不然会反受其害。
常喝黄芪枸杞菊花茶，你知道它的功效吗？
枸杞这种中药材常常被人们拿来泡水喝，不但可以补肾还可以名目，同样的，菊花与黄芪也属于非常不错的中药材，倍受人们的喜爱。将这三种中药材放在一起，就可以制成美味的黄芪枸杞菊花茶。这种茶都有哪些功效与作用呢?
黄芪枸杞菊花茶的功效：
黄芪
功效：补气固表，利尿托毒，排脓，敛疮生肌。 用于气虚乏力，食少便溏，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，气虚水肿，痈疽难溃，久溃不敛，血虚痿黄，内热消渴;慢性肾炎蛋白尿，糖尿病。
枸杞
功效：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。
菊花
功效：散风清热，平肝明目。用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花。
作用：
枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精，滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。枸杞具有降低血压、血脂和血糖的作用，能防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抵制脂肪肝、促进肝细胞再生。
常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。
菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。有的人会用菊花涂抹眼睛起到消除浮肿的作用。
菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都对疏肝解郁很有帮助。
红枣枸杞菊花茶的作用和制作方法
红枣枸杞菊花茶由三种原料冲泡而成，香气诱人。很多人只是爱喝红枣枸杞菊花茶，对于它的好处了解的并不多，其功效和制作方法大致可分为下面几个类别。
红枣枸杞菊花茶功效
功效一：有很好的滋补作用,补肾益精、养肝明目、润肺燥、养血，增强人们的免疫力作用。
功效二：降压、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。
功效三：提高皮肤吸收氧分的能力，具有美容美白功效。
功效四：安眠、镇静、利于睡眠的功效。
功效五：具有保护眼疲劳、明目的功效。
红枣枸杞菊花茶制作方法
材料：红枣一小袋、菊花茶一小袋、枸杞一小包，冰糖或者白糖一小袋。
制法1：将枸杞、红枣、菊花先用滤网将其中的杂质过滤，冲洗一下，放入杯中，然后直接冲入开水，放入糖，盖好杯盖，泡上几分钟即可饮用了。这种制法相对简单方便。
制法2：将枸杞、红枣、菊花先用滤网将其中的杂质过滤，冲洗一下，在锅中放入适量的水，放入枸杞煮沸，然后放入红枣和菊花，小火煮几分钟后放入冰糖调味就可以饮用了。
小贴士：红枣、枸杞茶相对温性可以经常喝，菊花茶是属于凉性的茶品，最好要少喝哦。