沸水茶。用绿茶5克，清水200毫升，中火煮沸后再小火沸腾3～5分钟；用法是离火沉淀后，去茶渣空腹1次饮下。每日1次，连喝3个月；功效是防治心脏病。

　　木耳姜枣汤。用黑木耳10克、瘦肉50克、生姜3片、大枣5枚；将上料洗净后，加水6碗，文火煲成2碗水后加点味精和盐食用；用法是每天1次；此款适用于冠心病人和预防脑血栓。

　　蛋黄油。用鸡蛋2个；将鸡蛋煮熟，取出蛋黄，放在铁锅内以小火熬压出蛋黄油；用法是每次喝1个蛋黄的油，每日2次。连喝5日；此款的功效是可防治心脏病、动脉硬化。

　　参枣汤。用高丽参9克、西洋参6克、大红枣5克；将上料置小瓦罐中，注入清水，用小火在锅内清蒸3小时以上；用法是趁热食用，每日1次，连喝5日；此款的功效是可防治心力衰竭，可消心脏病引起的浮肿。

　　山楂丹参茶。用山楂10克、丹参6克、白糖20克；把山楂去核、洗净、切片。丹参洗净切片。共放炖钵内，加水200毫升，置急火烧沸，再用文火煎煮15分钟。去渣留汁，加入白糖拌匀即成；用法是代茶饮；此款的功效是活血化瘀。适用于冠心病、心肌梗死患者饮用。

　　三七红枣鲫鱼汤。用三七15克、红枣15枚、鲫鱼1条（约200克）、桔皮5克、调料适量；将鲫鱼洗净、红枣去核后，与其他原料一起加清水炖，煮至鱼肉烂熟；用法是佐餐；此款可辅助治疗冠心病。

　　双耳汤。用白木耳（银耳）10克、黑木耳10克、冰糖30克；将双耳用温水泡发，摘除柄，除去杂质。与冰糖及适量清水同置大碗内，隔水蒸约1小时至木耳烂熟；用法是食木耳饮汤，每日1～2次。15天为一疗程；此款的功效是滋阴补肾。可用于高血压、血管硬化者。

　　芹菜粥。用芹菜（连根）100克、糯米100克、调料适量；将芹菜洗净后切细，加水与糯米煮成粥，用调料服用；用法是经常食用；此款具有降压作用。

　　花生叶茶。用花生全草（干品）40克左右；将带叶花生全草洗净切段，水煎当茶饮；用法是每日1剂，14天为1个疗程。血压正常后可不定期服用；功效是镇静、降压。

　　海带绿豆红糖汤。用海带100克、绿豆100克、红糖100克；将海带浸泡后洗浸、切成小块，加水与绿豆共煮至豆烂。再加红糖即可；用法是每日1次，连用多日；此款的功效是降血脂。

　　焙炒芝麻。用芝麻40克；将芝麻高温焙炒；用法是可调成芝麻糊食用，也可做成芝麻饼或将芝麻混在别的食物里食用。连吃4个星期以上；此款具有降低血脂、胆固醇的功效。

　　芹菜花生粥。用芹菜80克、花生仁20克、粳米50克、调料适量；将芹菜洗净、切碎、加油盐炒至八成熟。花生仁炒熟，敲成碎粒。粳米加水煮至八成熟后，加芹菜、花生仁煮至粥成；用法是1次用完，经常食用；此款具有降血脂、降压的功效。

冬季牛仔短裤要如何搭配才好看

最近气温下降的厉害，能够明显感觉到冬天离我们不远了。在冬天人们为了让自己美美的，很多人会选择穿牛仔短裤。那么冬季牛仔短裤要如何搭配才好看呢？

我们都知道，牛仔短裤是短裤中最基础的单品，向来是受到各路时尚人士的追捧，它无疑是时尚圈中生命力最强的元素之一。那冬天牛仔短裤搭配有什么好办法吗？因为如今的牛仔裤也是迎合穿着者的需求，款式设计上发生了较大的变化，不再是单一的酷炫和性感风格。简洁牛仔的裤装，选择舒适的质地，雅致的色彩，可以给人清爽、随意不繁琐的动感活力，让人不由自主被你感染。

对于身材好的MM来说，冬天牛仔短裤搭配肉色打底裤可以让修长双腿大面积的露肤，更具有显高的作用。同时，短款上衣与短裤的组合打造下长上短的身材比例，为身高加分，冬天牛仔短裤搭配精致高跟鞋的话，更具时尚效果哦。

想要帅气有型的话，冬天牛仔短裤搭配什么合适呢？一款利落的牛仔短裤，无论搭配长衫、运动上衣还是紧身的T恤都十分的率性潇洒。

想要可爱舒适的话，冬天牛仔短裤搭配什么呢？那就选择随意舒适，可爱感满分的款式，腰间搭配一条印花棉质腰带，随意编成蝴蝶结，把甜美与帅气结合在一起，散发出摩登气息！

冬季预防痔疮的11种蔬果

十人九痔，或许这句话说的有那么一点夸张的意思。但痔疮给大家带来的不仅仅是身体上的创伤，更多的是心理上的折磨。如何预防痔疮就成为了不少人关注的一个话题。冬季到来，有几种冬季蔬果对预防痔疮有着极好的疗效。

1、莴苣

别名莴荀、香乌笋。性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺经。具有开通、疏利、消积。莴苣富含维生素C、天然叶酸、铁，还含糖类、钙、磷、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等成分。常食莴苣，促进肠蠕动，预防便秘，减轻肛门局部血管的压力，可有效预防和治疗痔疮。

2、卷心菜

又名球甘蓝，别名圆白菜或洋白菜。性平味甘。多吃卷心菜，可增进食欲，促进消化，预防便秘，治疗痔疮，是肛肠患者的有效食品。

3、白萝卜

生吃可促进消化，还有很强的消炎作用，其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能。另外，所含丰富的粗纤维，能促进胃肠蠕动，保持大便通畅。

4、菠菜

性凉，味甘，有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。

5、红薯

红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，对促进胃肠蠕动和通便非常有益，常用来治疗痔疮及肛门裂等。

6、蕹菜

又称空心菜、空筒菜。性寒、味甘，有治疗便秘、便血、痔疮的作用。蕹菜对痔疮病人大便经常干结者，最为适宜。

7、韭菜

含粗纤维较多，且比较坚韧，不易被胃肠消化吸收，能增加大便体积，促进大肠蠕动，防止大便秘结，故对痔疮便秘者有益。

8、木耳菜

又名西洋菜，肥厚而黏滑，俗称木耳菜。其营养素含量极其丰富，经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、预防便秘等功效。

9、柿子

如今，市场上柿子是很受欢迎的一种水果。其实，大家在品尝它的美味的同时，也应知道，柿子还具有预防痔疮的作用。中医认为，柿子味涩（但经简单处理后涩味就会祛除），性寒，具有软坚散结、清热祛燥及健脾生津的作用。因而，它对于预防便秘、缓解大便干结或出血等效果很好。另外，柿子还有缓解高血压、动脉硬化的作用。

10、香蕉

由于香蕉中含有大量的水溶性纤维，因此它具有很好的通便作用，这一点经研究已经得到了证实。有研究表明，水溶性纤维不仅可以调节肠胃道的菌丛生态，还可以帮助益菌生长与抑制害菌生长，从而起到调节肠胃的作用。因此，如果现在有些朋友大便干结、或者经常用力蹲便，不妨适当多吃些香蕉。但是，由于香蕉中所含的热量较大，如果吃得过多的话会致使热量变成脂肪，进而引发肥胖。

11、梨

从防治痔疮的角度来讲，梨与香蕉一样，都富含水溶性纤维，但是它还含有大量的水分，因此，多吃梨可以保持排便通畅。另外，如果有些痔疮患者在今秋做了手术，梨也是一种首选，因为它还可以减轻痔疮术后的瘀血扩张。另外，苹果、豆类、燕麦等也具有很好的预防痔疮的作用。最后，刘磊强调，由于榴莲、荔枝、龙眼、石榴等水果性温、热，因此患有痔疮的朋友最好少吃。

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