久坐不动喝水少小心尿结石
夏季天气热，不注意补充水分很容易缺水，引起尿液浓缩，导致尿液中的矿物质变成细小坚硬的沉积物，从而形成尿路结石。究竟哪些人容易得尿结石？尿结石怎么办？
3 种人容易得尿结石
通常情况下，以下3种人比较容易得尿结石：
久坐不动喝水少
由于工作或其他原因需要久坐的人，水喝少了尿液得不到稀释，浓度增高的尿液结晶沉积，就容易形成结石。
得了某些疾病
尿路梗阻和感染也是诱发结石形成的主要因素。
常见的有尿路梗阻、先天性的尿路畸形和老年性的前列腺增生等。另外，甲状旁腺机能亢进、甲亢、皮质醇增多和长期卧床等也会导致结石。
饮食结构不合理
俗话说「病从口入」，尿路结石也是。
过多食用含有草酸的食物（如菠菜、豆类、茶叶、葡萄等）容易造成草酸钙结石；
尿酸盐结石的患者不宜食用含嘌呤丰富的食物（如动物内脏、海鲜等）；
蛋白质和脂肪摄入过多，也容易形成草酸钙和磷酸钙结石；
很多饮料含糖量高，喝多了容易加速体内的水分流失，给结石创造了有利条件。
尿结石吃什么好？
那对于尿结石患者来说，吃什么对病情好呢？下面就来让我们看一下吧。
核桃仁粥
取核桃仁50克。先将核桃仁洗净捣碎，与淘洗清洁的粳米一同入锅，加水500克，先用旺火烧开，再转用文火成熬稀粥。温热食用，旱晚各服一次。具有养脾胃，补肾固精，消石通淋的功效，适用于肺肾两虚，气短喘嗽，腰膝酸痛，脚腿无力，老年便秘，失眼忘记，泌尿系统结石，小便白浊等症。长期服用能延年益寿。但痰热咳嗽、便溏腹泻者均不宜服用。
金钱草薏苡仁粥
取金钱草30克，薏苡仁90克。将金钱草加水煎取药汁一碗，薏苡仁煮粥3碗，两者和匀即成，随意食用，具有利尿，排石，通淋的功效，适用于尿路结石。
车前子绿豆粥
车前子30克，绿豆60克。将车前子用纱布包好，与洗净的绿豆一同入锅，加水适量、煮至豆烂，去药袋即可服食。适用于尿路结石、尿路感染。
芥菜冬瓜汤
荸荠500克，荠菜、冬瓜各120克，水煎服。适用于尿路结石之小便不畅，尿道刺痛。
绿豆芽
绿豆芽1000克，白糖100克。将绿豆芽洗净，绞汁，兑入白糖，调匀即可。每日1剂，分数次服完。适用于尿路结石。
有尿结石问题的朋友可以试试上述方法哦！
尿结石是怎样形成的？一看便知
尿结石是生活中常见的一种疾病，这种疾病对女性健康是有很大影响的，而患者要想及时治疗的话就必须先了解尿结石的病因，从而“对症下药”。
1、环境要素
自然环境--如地域的差别，气候条件差别，如酷热的地域可因出汗多招致尿液浓度升高，水质中钙质成分的增加使尿道结石更易于构成。
2、个体要素
a：遗传要素：有些常染色体遗传所致的肾小管功能障碍，先天性酶缺欠等都是与结石构成关系亲密的一些遗传疾病。坚固病患者的家族中坚固病发病率高于非结石病患者家族。如我们临床中常见到一家人简直都有尿道结石的病历。
b：疾病：一些疾病如甲亢，皮质醇增加症，长期卧床，溶骨性骨肿瘤，等等都有诱发尿道结石构成的可能。
c：其它代谢异常，除一些先天性或后天性疾病惹起的代谢异常外，还有一些缘由不非常分明的代谢异常，如特发性高尿钙，特发性高尿酸等。
3、尿路要素
患前列腺肥大患者惹起尿路通畅度降落，残尿量增加，膀胱结石生成时机增大。输尿管先天狭窄致肾盂积水易成结石，同时结石梗阻尿路又使尿道结石生长加快。
尿结石吃什么好？90%的人不全知道
尿结石也被称为“尿路结石”，常与自然环境、种族遗传以及代谢异常等因素有关，对于女性健康是有很大影响的，那么生活中患者具体该吃些什么效果较好呢？
尿结石的主要症状
本病多见于青壮年，患者可长期无症状，但若活动的结石突然阻塞时，则可有绞痛，并常伴有尿频、尿急、尿痛或血尿等症状，同时患者还可出现面色苍白、大汗淋漓、恶心、呕吐、腹胀等症状，病情严重者可导致肾积水和肾功能不良。
尿结石的营养成因
泌尿结石形成的原因很多，专家们认为，饮食营养与结石的形成有密切关系。如尿的钙含量增高，或由于大量服用维生素C，使尿液酸化，形成结石;饮食中缺乏维生素A，使肾盂上皮细胞角化脱屑，形成结石的核心;还有高钙饮食以及饮食中含草酸多等因素，均可诱发尿路结石。
尿结石吃什么好？
1.补充维生素A、维生素C：当食物和水中的钙、磷等无机盐含量较高而维生素A、维生素C摄入过少时，易发生结石。因此，应多吃新鲜蔬菜和水果，增加维生素A、维生素C的摄入。
2.低钙低磷饮食：每天供给钙700毫克，磷1300毫克以下，忌食含钙丰富的食品，如牛奶、黄豆、豆腐、绿叶蔬菜等。含磷高的食物有动物蛋白、动物内脏及脑髓等，应少吃。
3.合理选择酸性、碱性食物：改变尿液中的化学成分，可减少结石形成的条件。例如改变尿液的酸碱度，以增加盐类的溶解。若是在碱性尿液中形成的，则应改变其尿液成分使之呈酸性。这时就应多食用米、面等呈酸性食物，以减少磷酸盐及碳酸盐结石的发生。
4.尿结石病人饮水应适量：保证体内足够的水分，是预防尿结石的重要措施之一，饮水量一般每天2500毫升足够了，饮用太多易增加泌尿系统的负担。