胃痛吃什么食物好？胃痛膳食原则和胃痛食疗方选
胃痛的病因虽有种种不同，但“不通则痛”是根本病机，治疗以理气和胃止痛为主，古代就有“通则不痛”的治疗原则。本期给大家介绍肝胃气滞型胃痛的食疗方。
【病症特点】
胃脘胀闷，嗳气频繁，大便不畅，苔多薄白，脉弦。
【膳食原则】
疏肝理气，和胃止痛。
【食疗方选】
1.茉莉花露（《本草纲目拾遗》中有记载）
取鲜茉莉花250克，水适量。茉莉花放在蒸馏瓶中，加水适量，依法蒸馏，取得蒸馏液1000毫升为止。
用法：冷饮或温饮，每次30—50毫升,每日2次。有健脾行气，和胃止痛的功效。
茉莉花味辛、微甘，性温，具有理气开郁、辟秽和中的功效；茉莉花露为茉莉的花之蒸馏液，味淡，性温，有醒脾辟秽，理气，美容泽肌的作用。可单独使用，也可兑配其他同类性质饮料同服，可用于肝气犯胃轻症。
2．甘松粥（《饮食辩录》中有记载）
甘松5克，粳米50克。先煎甘松取汁，去渣；粳米另外煮粥，快煮成时，加入甘松汁，稍微煮沸即可。每次服用1剂，每日2次。行气开胃，温中止痛的功效。
甘松味辛、甘，性温，有理气止痛，醒脾健胃的作用；粳米味甘、性平，能益脾和胃。甘松同米煮为稀粥，味香粥甜，有治胃功效。
3．玫瑰露酒（《全国中药成药处方集》中有记载）
鲜玫瑰花3.5千克，白酒15千克，冰糖200克。当玫瑰花花蕾将开放时采摘，将花和冰糖浸入酒中，用瓷坛或玻璃瓶储存，不可加热，密封一个月左右就可。每日2次，每次饮服10—30毫升。有理气解郁，活血散瘀的功效。
玫瑰花味甘，微苦，性温，气味芳香，有理气解郁、和血调经的作用。浸酒可增加行散活血功效。本方比较适合于肝胃气滞的胃病，阴虚燥热者勿用。
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女性怀孕后子宫不断增大，对胃部的压迫也越来越大，胃疼的现象就很常见，此时一定不要乱吃药，平时可以适当运动，饮食要合理。
1.饮食合理，少吃多餐
定时、定点、定量地用餐，也可以一天多吃几顿，吃饭时间最好在半小时至1小时之间。不要吃得太快，要保持良好心情，三餐要按时吃，就餐环境要良好。
2.食用新鲜食物，少吃刺激性食物
孕妇不应该嗜吃酸辣等刺激性的食物，而是应该多吃水果蔬菜来补充维生素，有利于保护胃粘膜，使其防御能力增强，助力修复局部病变。
3.进行适当锻炼
吃饭时尽量坐端正，不要弯腰驼背，以防胃酸上返，饭后半小时内不要躺下。平时也可以做些锻炼：双脚分开站立，双手放膝，身体微倾，开始吐纳。先深吸一口气，吐气动作要放缓，腹部肌肉配合慢慢放松下来，直到吐出全部气体，然后放松肌肉。保持5-20秒，重复4-7次，可以缓解便秘。
TIP：如果孕妇在孕前就有胃炎，或者不确定自己的胃痛是胃炎还是怀孕引起，那就应该去就医，以防病情加重。