患这6种病时适合多喝水
水是生命之源，我们每天都离不开喝水。水有利于促进人体营养运输、废物排泄、平衡体温等好处，特别是在生病的时候，医生、家人、朋友总会提醒你要“多喝水”！那么，喝水有什么好处呢？生病的时候又为什么要多喝水？
患这6种病时适合多喝水
1、风寒感冒
此时多喝热水，不仅可以加速血液循环、抗击病毒，还能补充水分，有助于退烧。
2、肺炎
热水的作用是让药物快速到达病灶部位，消除炎症。
3、感染性腹泻
多喝热水能够防止脱水。
4、胃肠道痉挛
受凉、胃肠道蠕动造成的胃肠道痉挛，多喝热水能缓解痉挛、疼痛的症状。
5、风热感冒
应多喝凉水，还可以多吃西瓜等凉性的食物，滋阴去火。
6、咽炎、扁桃体发炎
热水会刺激发炎部位更加肿胀充血，凉水是较好的选择，水中加蜂蜜也有助于缓解病情。
了解了生病时喝水的作用之后，接下来我们就来看看喝水的好处都有什么吧。
多喝水的好处
帮助消化：我们吃进嘴里的食物，经牙齿咀嚼和唾液润湿后，进行从食管到胃肠、完成消化并被吸收的消化过程，这些环节都要水分来参与，加速体液对营养成分的溶解。
排泄废物：食物的营养消化吸收后剩余的残渣废物，要通过出汗、呼吸及排泄的方式排出体外，这几种不同的排泄方式都需水分的帮助才能实现。
润滑关节：人体关节之间需要有润滑液，来避免骨头之间的损坏性摩擦，而水则是关节润滑液的主要来源。
平衡体温：当环境温度低于体温时，为了维持身体温度保证正常生理活动，体内水分会因缩小的毛孔减少蒸发而保留在体内；环境温度高于体温，水分就会通过扩张的毛细血管呼吸孔排出体外，降低体温。身体通过水的流散保证生存功能。
维护细胞：水能促进细胞新陈代谢，维持细胞的正常形态；保持皮肤的湿润和弹性。
平衡血液：水能改善血液、组织液的循环，并有助于平衡血液的黏稠度和酸碱度。
值得注意的是，虽然喝水的好处很多，但也要学会喝水、适量喝水。下面和大家分享喝水的7个最佳时间点。
喝水的时间
第一杯水：6：30（排毒又养颜）
第二杯水：8：30（体贴又健康）
第三杯水：11：00（解乏又放松）
第四杯水：12：50（减负又减肥）
第五杯水：15：00（提神又醒脑）
第六杯水：17：30（消化又吸收）
第七杯水：22：00（解毒，排泄）
宝宝发烧能喝酸奶吗?清淡饮食多喝水
宝宝发烧的时候一定要注意及时的降温，在饮食上也要注意，而宝宝发烧其实是可以喝酸奶的，不会有什么影响，因为大多数的时候宝宝发烧是因一些感染问题引起，所以要避免感染，使用一些口服药物。
宝宝发烧能喝酸奶，孩子发烧多伴为感染导致，比较常见的原因有病毒，细菌，支原体等等。孩子反复烧，考虑感染没有控制有关。注意咽部情况，查查血常规，确定是否病毒感染还是细菌感染，给予相应的抗炎，抗病毒药物。轻者可以口服药物，如果口服药物3天以上反复发烧，最好静脉输液。宝宝要注意休息，多喝水，清淡饮食。
1，可给孩子化验个血常规,他可以大致反应孩子感染的到底是细菌还是病毒 。
2， 孩子体温38.5度以内,可通过多喝点水体温就会降至正常,一般不主张用退热药物;如果体温偏高超过38.5,则多喝水的同时,要服用退热药物如布洛芬，萘普生等。
喝水减肥谨防水中毒
夏天来了，一些爱美的MM想趁这个好机会减肥，每天只吃“苹果餐”，饿的时候就靠大量喝水来稀释胃酸，减少饥饿感。殊不知，这样会造成“水中毒”。喝水减肥为什么会水中毒？怎么避免水中毒的发生呢？
喝水减肥为什么会水中毒？
夏季是爱美女性朋友减肥的高峰期，一是夏季穿上漂亮的夏装，赘肉就成为心头之痛，使她们下定决心要减肥；二是夏季高温，稍一运动就大汗淋漓，于是爱美的女性朋友就把夏季作为减肥的黄金季节。
但减肥就要运动，运动就要出汗，出汗就要口渴，口渴就要喝水。于是在做减肥运动中或做完减肥运动后。便拿起水杯一通狂饮。孰不知由于运动出汗，人体在失去水分的同时也失去了较多的盐分。这样大量喝水不但稀释了血液中的盐分，还会引起新的大量出汗，使盐分又随着汗水排出体外。
结果是越喝越渴，越渴越想喝水，最终使体内水与电解质的平衡被打破，在不知不觉中形成水中毒。轻者头晕、眼花、口渴，重者肌肉无力、胃痛，突然抽搐昏倒。还有的爱美女性朋友在夏季采用喝水减肥法。肚饥了不吃饭，以水充饥，结果在长时间大量饮水后出现水中毒。
爱美的女性朋友该如何既减肥，又避免水中毒的发生呢？
1、不渴也要喝点水，千万不要等口渴了再去喝水。因为有口渴的感觉时，体内已经轻微失水了。
2、饮水多少补点盐。盐分随汗液排出体外，单纯的补水已经不能满足身体的需要。加之现在健美中心提供的都是纯净水，不合人体所必须的各种离子，所以在做剧烈的健美运动后，应有意识地适当喝点淡盐水。
3、喝水之前先漱漱口。要知道，人在大量出汗后感到口渴，并不完全是体内缺水，而是因为唾液量少而稠，嘴里发黏，咽喉干燥所致。这时如果一味地喝水，就会饮水过量。正确的办法是喝水之前先用水漱漱口，润湿口腔和咽喉，然后再喝水。
4、喝水宜慢不宜快。不论运动后多渴，都要坚持先喝少量水，停一会儿再喝一些。如果狂饮，等胃里有了反应，已经饮水过量了。
5、水温30℃以下最好。一般建议以30℃以下的温开水最好，比较符合肠胃道的生理机能，不会过于剌激肠胃道造成血管收缩或剌激蠕动。
6、最理想的饮水是凉开水、淡茶水。开水在自然凉到20℃至25℃时，溶于其中的氯气等减少一半，而对人体有益的微量元素并不减少，其张力、密度等理化特性与生物细胞内水的化学特征极相似，易被机体吸收。凉开水特有的生物活性，易透过细胞膜，增加血红蛋白量，改善免疫功能，常饮凉开水的人，肌肉中乳酸积存减少不易感疲劳。大量出汗后，宜补充含盐的水，一般以每500毫升水放1克盐为宜。