八种食物帮你解决小病痛
食物可以帮助我们补充营养，药物可以帮助我们治病，这是每个人都了解的，但是你知道吗，对于身体的一些病痛来说，有些食物是同样可以办到的，近日某杂志载文，刊出可用食物解决的八大健康难题，如果你有以下这些情况，那么不妨通过这些天然的药品来解决。
长青春痘：多吃洋葱。美国马萨诸塞州皮肤病学专家瓦洛里·特里罗尔表示，洋葱、韭菜和大葱等富含硫的蔬菜可以遏制导致痤疮的炎症。这类食物最好生吃或者稍微炒一下。
浮肿：吃芹菜。《食物与情绪》一书作者伊丽莎白·索默尔博士表示，吃盐过多会使体内水分失衡，导致浮肿。黄瓜、芹菜等食物有助于冲走体内多余的钠，进而缓解浮肿。
腹胀：吃木瓜。胀气可能是肠道功能紊乱的信号。《食物医药》一书作者达尔玛·辛格·卡萨博士表示，饭后胀气可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白质，其纤维素还能促进消化。每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功能。
容易晒伤：多吃胡萝卜。通过调节饮食可以增强皮肤防晒能力，由内而外防止晒伤。德国海因里希海涅大学生物化学教授威廉·斯塔尔博士表示，多摄入富含类胡萝卜素的食物（如胡萝卜、菠菜、南瓜等），有助于防止紫外线伤害。需要提醒的是，这些食物需要吃10~12周才能发挥其防晒功效。
经前综合征：吃菠菜。研究发现，缺铁女性更易患经前期综合征（表现为烦躁易怒、失眠、头痛、乳房胀痛等）。每天摄入20毫克铁的女性比摄入不足10毫克的女性患经前期综合征的危险低40%。专家建议可以吃些富含铁的食物，如动物肝脏、菠菜、木耳等。
失眠：晚上稍微吃点东西。我们都知道睡前不要进食。然而，绝对禁食可能会导致夜间睡眠问题，例如饥饿会让人急躁。美国睡眠医学会发言人、美国西北大学神经病学专家凯利·格兰泽·巴伦博士表示，放松身心才能安然入睡，饥肠辘辘则容易让人半夜惊醒。建议睡前30分钟至1小时适当吃点东西，如一小块全麦饼干、一把杏仁或一根香蕉等。
此外，睡前1~2小时喝一杯8盎司（约合227毫升）的樱桃汁可明显改善长期失眠问题。无论是新鲜的、干果或榨汁，樱桃都能抗炎，它还富含褪黑激素，可调节睡眠。
倒时差：飞行时只喝水。时差综合征是指在短时间横越多个时区所引发的身体变化，如头痛、耳鸣、心悸、恶心、腹痛、腹泻、生物钟紊乱等。美国阿贡国家实验室戴维·鲍拉克博士建议，跨时区飞行时，除了喝水外，最好别吃太多东西。禁食有助于身体耗费能量储存，次日早晨正常就餐能让你神清气爽。
脾气大：及时吃早餐。索默尔博士表示，早起后1~2小时内吃早餐的人情绪更稳定，工作效率更高。不吃早餐的人记忆力较差，不到中午就疲倦困乏。早餐应包括全谷食物、蛋白质和1~2种果蔬。此外，研究发现，饮食中缺硒的女性更容易抑郁、焦虑。硒的日推荐量为55毫克，可以从金枪鱼、鸡蛋等食物中获取。
男人尿频尿急小腹胀痛怎么回事
男性朋友，你有没有出现过这样的症状，那就是尿频尿急，夜里起来尿尿次数频繁增多?还有排尿困难的呢?如果有，那你就要当心你的生命“腺”——前列腺了。
男人尿频尿急小腹胀痛是怎么回事?
下腹疼痛
前列腺炎症放射到其他部位，下腹部、下腰部等，并不只是停留在阴茎部位。
尿频尿急
炎症还会放射到膀胱，膀胱受到刺激自然导致排尿异常，出现尿急、尿频、尿不尽等症状。
排尿不畅
排尿过程中感到尿道灼热、疼痛并放射到阴茎头部，还会在尿道口出现分泌物，有排尿困难感。
尿痛滴白
因其炎症原因，尿道口会产生粘液等分泌物，于是导致出现滴白症状，伴随有尿痛的不适感。
如果有以上症状的朋友，应当引起重视，尽早上医院咨询医生。
排卵期腹胀是怎么回事？原因详解
不知道大家在日常生活中有没有出现过排卵期腹胀的问题，很多女性朋友之前有没有出现过类似的问题出现这种问题，认为自己产生了某方面的重大疾病，便产生了很大的心里负担压力，这是完全没有必要的。下面大家来跟随文章一起熟悉一下排卵期腹胀是怎么回事吧。
1、排卵期会引起腹胀痛，这种疼痛不影响身体健康。一般来说，排卵期小腹胀痛并不影响健康，也无不良后果，大约持续半天至一天左右便会自行缓解.排卵性腹痛属于一种生理性腹痛，是由于妇女的卵巢在排卵时，卵泡破裂以及排卵后卵泡液对腹膜的刺激所引起的，因此，腹痛都较轻微.通常，妇女体内的两个卵巢是轮流进行排卵的，每月排卵一次，所以腹痛也是周期性地每月发生一次，往往是左，右下腹交替出现疼痛。
2、每到排卵期都有点腹胀是正常的。由于雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持而出现部分子宫内膜脱落引起有规律性的阴道出血，称为排卵期出血。月经中期(排卵期)出现规律的阴道出血，量一般不多，持续半天或几天，可伴有轻微腹痛或腰酸。
3、可能会有轻微腹胀或腹痛的感觉，这取决于个体差异。如果有腹胀或者腹痛，在比较轻微的情况下，不会有任何不利影响。