如何给宝宝补充营养比较好
如何给宝宝补充营养比较好？宝宝是处于生长的孩子，因此营养对他们来说是非常重要和关键的，尤其是对于维生素等的摄入，因此需要父母给孩子合理的搭配饮食，保障孩子的营养。那么，如何给宝宝补充营养比较好？下面我们一起来看看介绍吧！
由于宝宝的肝脏解毒功能和肾脏的排泄功能尚未发育完善，即使是在安全剂量范围内补充的营养素，也会加重宝宝机体的代谢负担。因此，即使宝宝真的缺乏了某种营养素，补充的时间也不宜过长，一般1~2个月后，就应该到医院复查。如果情况好转就可以停止营养素制剂的补充，代之以食补。否则长期营养素制剂补充的结果也有可能造成营养素蓄积中毒。
一、补充水分。秋天气候干燥，原本就容易上火，如果补水不及时，很容易引发噪子疼、便秘等上火症状。因此喝水是一个值得注意的大问题，要随时注意给孩子补水。不要只喝矿泉水或宾馆酒店的普通茶水，最好外出时给孩子带一个保温壶，装满温水，随时喝随时补，而且喝温水更容易保护孩子的肠胃。另外，每到一个地方可以找一找水果摊，买一些时鲜的水果，不需要太多，也可补充水分。
二、补充维生素。在路上一般吃饭会相对随便一些，肯定不如家里那么精心制作。尤其是跟团旅行，旅游团一般八人一桌就餐，六菜两汤也好，四菜一汤也罢，往往大人孩子共享一盘蔬菜，这时孩子维生素的日均摄取量是不够的。即使是自助旅行，每到一个新的地方，一般也会以当地小吃为主，吃一些平日很少吃的食物，这些都有可能造成孩子维生素矿物质的缺乏。因此，家长可适当购买含维生素丰富的葡萄、苹果、柑桔等吃，做到“桌内损失桌外补”。此外家长可以随身携带多维生素片。像如众多专家所推荐的善存小佳维复合维生素就是不错的选择，它含有儿童一天所需的18种维生素矿物质，是目前配方最全面的儿童维生素，专为儿童设计，可以每日给孩子补充所需维生素和矿物质，帮助呵护儿童健康。
三、补充蛋白质。蛋白质是生长的物质基础，是身体组织的主要成份，是构筑新组织和修复旧组织所必须的要素，在旅行时吃一些蛋白质含量高的食物，会补充劳累的身体消耗。因此，家长可以在睡前给孩子吃些点心、煮鸡蛋或是喝一杯牛奶等等。
如何给宝宝补充营养比较好？以上内容就是关于这个问题的介绍，希望能够帮助到父母更加好的照顾好自己家的宝宝，让宝宝健康快乐的成长。
如何给宝宝补充营养
许多妈妈都会随着孩子的成长而产生这样或那样的疑问，其中宝宝的身体是否健康，营养是否均衡变成了他们最关心的问题，并且妈妈们会经常想方设法的给宝宝补充营养。可是，在不清楚宝宝需要补充什么营养时胡乱给宝宝补充，不仅无益反而有弊。同样，在不知道应该给宝宝吃什么的情况下就胡乱喂食，也是不可取的。那么，怎么做才能给孩子补充营养呢？
专家研究表明，无论是吃母乳、吃牛奶还是混合喂养的婴儿，随着孩子日渐长大，仅从流质乳类中吸取营养，是不能满足生长发育需要的，这就需要增加辅助食品，以补充乳类食品中营养成分的不足。所加的辅助食品，要根据婴儿的生理情况及机体需要，还要注意乳类食品中所缺乏的营养成分，选择适合的食物，制定恰当的用量。
给婴儿增加辅食，不仅能及时补充营养素，还可以锻炼婴儿的胃肠功能，培养婴儿对各种食物的适应能力，为从乳汁过渡到以粮食为主食做好准备，不仅如此，还练习了婴儿的咀嚼能力，助长消化功能，为断奶打好基础。那么什么时候该给婴儿添加什么辅食呢？
半个月
可开始添加儿童浓缩鱼肝油，每天1-2滴，逐渐增至4-6滴，直接滴入口中，以补充维生素A、D，以预防佝偻病。还可在两顿奶中间喂些温开水、淡糖水。
1-2个月
可将新鲜水果比如桔子、西红柿、苹果、西瓜、桃子、葡萄等挤压成汁，用开水稍加稀释，每日喂1-2次，以补充维生素C。食用果汁后，粪便略带绿色，父母大可不必担心。
3个月
由于唾液分泌增加，可再添加些乳儿糕或米粉，调成糊状，用小匙喂给婴儿。
4个月
婴儿从母体中带来的铁即将消耗尽，可吃蛋黄补充。每天一次，由1/4开始，逐渐增至吃一个蛋黄。方法是将煮熟的蛋黄压碎，用少许奶调成糊状，以小勺喂食。
5个月
可加些富含铁质的食物，如蛋黄、鱼泥、鸡鸭血等，调入乳儿糕或米糊中，也可添加菜泥、鱼肉胡萝卜泥、猪肉土豆泥，或把水果改为水果糊等。
6个月
可吃烂粥、菜泥、果泥、烂面片、蒸蛋羹等，以补充蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质和少量纤维素。还可以让孩子自己拿着吃面包片，练习咀嚼磨牙。
7个月
可喂些烂面条、米粥，内放肉末、鸡蛋糕、鱼片、肝泥、素菜末等，可以给些磨牙床的食物，如面包干、烤馒头片等，以利宝宝的乳牙萌出。
8个月
肉末、肝泥、鱼泥、稀饭、饼干、熟香蕉、豆腐、煮鸡蛋、鸡蛋饼、软饭、小包子、饺子、馄饨、面条汤、挂面、馒头等。
9个月
可增加肉末和豆腐干末等。每天可吃2顿婴儿粥替代2次哺乳，进一步为断乳作准备。
10-12个月
可从粥、面等过渡到软饭、馒头等加荤菜。如果母乳喂养，可考虑断奶。添加辅食时，最初要少量，一个星期后逐渐增加。
要提醒妈妈们的是，添加辅食还应注意以下几个问题：
1、 辅食要一样一样地增加，婴儿适应一种食物，食后大便正常，再添加第二种新食品。
2、 添加辅食要与喂奶的时间并在一起，最好在喂奶之前，因为婴儿饥饿时，容易接受新食品。
3、 婴儿不肯吃某种食物，或食后消化不良就暂停喂食，等一些天再喂。
4、 婴儿患病时不宜添加辅助食品，以免消化不良，添加辅助食品时，还要常留心婴儿大便情况。
5、 给婴儿添加辅助食要由少到多，由细到粗，由稀到稠、由半流体到固体，循序渐进，逐步增加，不能过急，以免造成消化不良。
6、 制作辅食应选择新鲜食物，吃多少做多少。要保餐具清洁，经常消毒。注意饮食卫生，大人不要用嘴尝过再喂婴儿，也不要用嘴将食物吹凉。
如何给宝宝补充营养？希望上面的介绍能帮助妈妈们更好的了解如何给宝宝进行食补，能更好的为宝宝补充所需营养物质，也要提醒广大妈妈一下，补充营养不是补得越多就越好的，给宝宝补充营养时要注意适度适量，切不可操之过急。