职场女性3招远离亚健康
保持科学规律的饮食
保持科学规律的饮食，有一点很重要，那就是要吃早饭。很多白领，为了早上多睡一会儿而牺牲早餐。其实，这样做得不偿失。殊不知，一天三餐中最重要的还是早餐。保证了早餐的质量，才能有活力，更好的面对一天的挑战。此外，不吃早餐也很容易患胃病。
其次，不要将零食当正餐。白领们有时候工作一忙，正餐就会用零食打发。零食无法取代正餐，因为零食并不能满足我们对各种营养的需求。平时要多吃粗粮，保证膳食纤维的摄入，同时，多吃蔬菜和水果以及各种维生素。很重要的一点，平时三餐要定时定量。切忌饱一顿饥一顿，也不要暴饮暴食。
保持心理健康
一些职业女性选择通过寻找工作以外的兴趣来转移自己对工作的注意力，而选择向职场专家、心理医生咨询的职业女性比较少。其实，心理疾病和生理疾病一样不容忽视，向职场专家咨询如何疏解职场压力是预防心理疾病的好办法，但如果职场女性明显出现心理疾病的症状时，应及时接受心理医生的治疗，这就像感冒吃药一样正常，白领女性完全不用觉得羞于启口。
定期坚持锻炼
利用业余时间参加健身是弥补职业女性在上班时间缺乏运动的最佳方式，但部分女性根本没有健身的习惯。建议上班族每天至少应该活动30分钟。其实有很多小运动都可以在上下班的时候完成，比如坐公共汽车上下班时提前两站下车步行，或改骑自行车；上楼时不乘电梯，走楼梯；在电视播放广告时，站起来走动一下。
霉菌性中耳炎用什么药?远离抗生素!
霉菌性中耳炎是中耳炎的一种类型，霉菌性中耳炎和真菌感染有关，治疗中耳炎一般选择抗生素，但是因为抗生素对霉菌性中耳炎没用，所以很多人不知道霉菌性中耳炎应该用什么药。
霉菌性中耳炎属于真菌感染,抗生素无效的。可以使用碘硼酸粉喷于耳内,口服抗真菌药物如制霉菌素或酮康唑片治疗。正因为霉菌性中耳炎是霉菌感染所引起,就不能用抗生素,因为抗生素对霉菌不起抑制和消除作用,反而将其他的致病菌抑制,导致耳道的环境更适合霉菌的生长,加重霉菌性中耳炎的病情。在鼓膜穿孔前,可用2%~5%酚甘油滴耳,一日3次,一次3~4滴;如果耳痛剧烈,鼓膜外凸或穿孔过小,排脓不畅者,可以考虑手术行鼓膜切开。若鼓膜穿孔后,可先用3%硼酸水或3%双氧水洗耳,然后选用一种滴耳药,如2%酚甘油,2.5%氯霉素甘油,1%~2%庆大霉素或1%黄连素液等。同时和1%麻黄素等滴鼻,促使咽鼓管消炎通畅,以利鼓室引流.如流脓停止,鼓膜穿孔已愈合,但听力仍差者,可做咽鼓管间接吹张。
水杨酸滴耳液对霉菌没有杀灭作用。现在棘手的问题是:市面上没有任何一种滴耳液可直接治疗霉菌病。由于卫生部禁止医院药剂科自己配药,所以以前很多有效且便宜的药物都绝迹了。用制霉菌素一粒搓碎后慢慢溶解于4~5瓶氧氟沙星耳液(或者生理盐水)内.制成后滴耳,每天3~4次,连续使用半月以上。
中耳炎是很常见的一种疾病,当耳朵出现流脓的症状时。这种疾病也会出现同样的流脓症状 霉菌感染,则一定不能用抗生素,因为抗生素对霉菌是没有作用的,可以用碘甘油、水杨酸酒精等滴耳剂,或者达克宁软膏等。
孕妇要远离电磁辐射，不仅仅是穿着防辐射服！
孕妇要远离电磁辐射不仅仅是穿着防辐射服就可以的，很多女性都在孕期购买了防辐射服，并且以为这样做就万事大吉了。其实这是远远不够的，还应该尽量远离辐射源。
冬天常用的电热毯
冬天很多家庭都习惯用电热毯来温暖床铺，但是孕妇冬天禁止使用电热毯。因为电热毯导电后就会产生电磁场，就存在着电磁辐射。这种辐射往往会使胎儿的发育受到阻碍，甚至是导致发育异常。如果孕妇在孕期一直使用电热毯来过冬的话，就相当于把自己和腹中的胎儿一起置于一大片的辐射中，这样长期发展下去就容易导致胎儿畸形，伤害到宝宝的骨骼肌肉组织或者其他器官。
微波炉
微波炉现在已经普及到很多家庭里了，因为它的微波能很快的加热食物，因此深受人们喜爱。但是正是因为微波炉有着高强度的微波效应，所以产生的辐射可以说是所有家电中最为强烈的。因此孕妈妈们平时最好不要使用微波炉，特别是当微波炉启动时，孕妈妈要远离它，不用微波炉的时候要拔掉电源，以免存在的辐射。如果孕妈妈在微波炉使用的时候近距离接触的话，微波炉产生的微波容易使胎儿的神经系统受到干扰，导致神经发育受阻。
电吹风
有人可能会觉得小小的家用电吹风能有多大的辐射啊，就是因为这种心态才会忽略了电吹风的辐射。特别是在冬天，人们都喜欢用电吹风吹头发，冬天的头发不易干，特别是上班中的孕妈妈们，既要保持形象，中午又没时间洗头发，因此晚上洗头使用电吹风就成了一直习惯。但是因为电吹风是靠近头部使用，尽管辐射并不会比微波炉来得强大，但是长期使用就容易引起头部的不适，所以建议孕妈妈们减少洗头的次数和电吹风的使用时间。
办公电器
对于职场中的孕妈妈，使用电脑是不可避免的。但是电脑中存在的电磁辐射也就成了孕妈妈的防范对象了。很多职场中的孕妈妈都会购买防辐射服，但是是否买到真的防辐射服，还有待确认。所以平时对于电脑和其他办公电器，孕妈妈不用的时候就尽量关掉他们，特别不要坐在电脑显示器后面，因为那边的辐射最大。
手机
现在很多人都是手机不离手，觉得忘记带手机生活就缺少了什么，手机在人们心中的地位是无可取代的。但是孕妈妈在孕期虽然不能说不要用手机，但是要尽量避免使用手机，没重要事情要打电话就不要用手机上网，也不要用手机聊天聊半天，虽然手机很小，但是辐射可不小，所以孕妈妈们最好控制手机的使用。
电视
很多孕妈妈说孕期不能上网那我就看电视，其实电视也要少看，电视不仅存在辐射物质，而且长期看电视会使眼球肿胀，头痛等，严重者会导致胎儿流产。如果要看电视就要距离两米以上，而且不能看超过2个小时。
亚健康是怎么引起的?三大原因最常见
在患上亚健康后，患者的身心都会受到不同程度的危害，对于这种状况，人们在解决前就应该找出具体的原因，那么，亚健康是怎么引起的呢？
1、免疫力低
由于工作紧张和生活习惯的改变，生活无规律，疲劳的身心不能得到及时有效的休息，睡眠和营养得不到及时补充，使得白领免疫力降低较为明显。白领多患感冒、肝炎等传染性疾病的原因就大多源于此。
2、起居无规律
因为工作紧张，白领经常熬夜，生活无规律，夜生活过多，经常变换环境和倒时差，干扰白领的生物钟，严重影响其睡眠质量，思虑太久，过度操劳，加重精神负担，导致记忆力减退。由于压力增大，脑疲劳而导致记忆减退，其恶性发展可能导致痴呆症。
3、饮食无规律
白领经常以盒饭代替正餐，使其必需维生素和矿物质的摄入不足，导致隐形贫血及缺钙等问题;工作强度大，应酬繁多，精神紧张，又使白领容易染上吸烟、嗜酒等不良嗜好，导致咳喘、痰多等诸多不适。