备孕须知的20件小事
备孕时刻，你是不是想要生一个聪明健康的孩子？那么你一定要做到以下20件小事！
1、确定要不要孩子。如果你和爱人的家庭中有遗传病史，如遗传性精神病、智力低下、糖尿病、高血压等；或夫妻双方有一方患有慢性病，如心脏病、肾炎、癫痫等，都需要去向医生咨询，然后决定是否要孩子。
2、如果确定要一个宝宝，建议你们夫妻俩一起去医院做孕前检查。
3、接受必要的预防接种。
4、如果你的体重超过标准体重，应该从现在开始控制饮食，争取将体重减到标准体重后再怀孕。
5、把你心爱的宠物托付给亲友。6、检查有没有弓形体等感染。7、如果你有避孕药，那么从现在开始停服。
8、从现在开始实行慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育锻炼可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。因此，对于任何一对计划怀孕的夫妻而言，都应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。
9、少穿紧身衣。英国的研究发现，紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱，但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症。
10、少穿高跟鞋。长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜，从而与地面形成的角度减少，骨盆也会随之倾斜，容易造成骨盆腔位移，还容易引起子宫位前倾，增加不孕的机会。
11、少冲洗阴道。有关专家认为，阴道冲洗需要在医生指导下进行，太过频繁可能会破坏阴道内环境平衡。研究发现，常用冲洗器具冲洗的女性，发生宫外孕的危险要比从不做阴道冲洗者高出3~4倍。不当的阴道冲洗还可能成为输卵管炎和盆腔炎的诱因。若在排卵期前后冲洗，由于宫颈口扩张，极利于致病菌通过，诱发输卵管炎、盆腔炎、不孕症和子宫外妊娠的发生。
12、经期不做爱。虽然有规律的性爱有助于受孕，然而约80%的不孕女性的血清中发现有ASAb抗体。这是因为经期生殖道粘膜处于损伤状态，如果做爱容易使精子与免疫细胞接触，产生ASAb抗体，从而使射入体内的精子凝集而失去活力。另外，在女性性兴奋的时候，子宫收缩有可能导致经血逆流到盆腔，导致子宫内膜异位症，这两者都是有可能影响怀孕的。
13、不吃全素食。长期食素者不仅容易发生因微量元素缺乏而引起一些疾病，还会对体内激素分泌造成破坏性影响，严重的甚至可能导致不孕。
14、在放射环境中工作的人应该暂调离。
15、要增强免疫力，别让自己感冒！
16、如果你们夫妻俩有吸烟、饮酒的爱好，那么至少从现在开始就要戒烟戒酒了。
17、最佳受孕年龄，一般在女性25-30岁，男性26-30岁。此时夫妻双方身体发育成熟，激素分泌旺盛，胎儿发育环境好，有利于胎儿生长发育。
18、最佳受孕季节，避免在初春或深冬季节，应选在五到六月份，因为这时有充足的蔬菜、水果和日照，有利于胎儿的生长发育。
19、理想的受孕日，一般应安排在月经周期第十四天左右同房。有报告说月经周期第17天以后同房受孕后流产率较高。
20、如果不知不觉中有喜了，就不要游泳了，因为怀孕早期游泳容易导致流产。
隔离乳怎么用？化妆常识须知
隔离乳是女性常用的化妆单品之一，它可以帮助我们保护皮肤不受彩妆和灰尘污染的伤害，但是隔离乳具体怎么用好呢？
第一点
MM们在使用隔离乳之前，要先了解隔离乳到底有什么用，是在化妆的哪个步骤中的。隔离乳就是一种可以将肌肤和彩妆、大气灰尘、紫外线辐射等等外界环境隔离开的乳状化妆品，是护肤的最后一步，上妆的第一步。
第二点
隔离霜是很重要的，如果每天都化妆的MM不使用隔离乳的话，长期的辐射会导致肤色暗沉，没有光泽，肌肤状态也堪忧。所以化妆的MM需要在上粉底之前，应该使用隔离乳，能够均匀肤色遮瑕淡斑，让整个人的气色看起来很红润有光泽。
第三点
MM们知道隔离乳的重要性和作用之后，肯定要了解它是怎么使用的吧。轻轻挤出珍珠粒大小在手心，在鼻尖、额头，下巴，两颊处点涂手心里的隔离乳，然后用指腹按压揉搓均匀涂在整个面部。
痔疮为什么会出血?三原因你须知
对痔疮患者来说，在患病期间，难免会有流血的情况发生，而引起痔疮出血的成因，大家也应了解清楚。那么，痔疮为什么会出血呢?
1、全身因素：
高血压、动脉硬化患者，血管脆性增加，小血管破裂;血小板减少;长期服用阿司匹林、吲哚美辛等药物抑制血小板凝聚作用而导致出血。
2、局部原因：
术后大便干硬，患者用力努挣，肛门张力性扩张，造成创面组织撕裂;干硬大便擦破伤口而造成出血。
3、手术操作不当：
手术操作不当，术后半月内剧烈运动或从事重体力劳动。
大便有血怎么回事?三大成因你须知
大便有血的情况在不少人身上都曾出现过，人们在出现此状况后，也要尽快的明确原因。那么，大便有血是怎么一回事?
1、痔疮
痔疮是引起便血的常见原因之一，而内痔则是最常见的便血原因。由内痔引起的便血，一般不会疼痛，只有在痔核脱出肛门外时，才会出现剧烈的肛门疼痛症状。便血呈鲜红色，大多也是在便后出现。如果排便时用力过猛，就有可能破坏盲肠中的粘膜，是血管内压力增高，从而使患者出现喷射出血的状况。
2、肛裂
与痔疮引起的便血有所不同，除了大便带血外，肛裂引发便血的主要的特征是肛周的剧烈疼痛，尤其是在大便时，更是剧痛难当。这种剧烈的疼痛一般要持续数分钟后才能减轻，但这还不算完，如果便后出现括约肌痉挛时，这种剧烈的疼痛又会出现，而且会连续疼上数小时乃至十几个小时。究其原因主要是肛裂会使肛管皮肤特别脆弱，还有溃疡，非常容易引起剧痛，而排便时坚硬的粪便会反复摩擦溃疡及脆弱的皮肤，致使剧痛的产生。
3、各种肠炎
因炎症作用，破坏了肠道粘膜的完整性，出现便中混杂有暗紫色血、分泌物，并伴有各类肠炎所特有的症状。