最近，全国多个地方都报道因天气炎热，有人被晒伤，晒晕的新闻。新闻里，被晒伤晒晕的，一般都是大热天还在外工作人群。而有部分人群上班的时间都是待在办公室里开着空调，这虽然很清凉，但是因为室内通风不畅，也容易诱发多种疾病，肺炎是其中常见的一种。日常生活中，如果得肺炎怎么治疗呢？

办公族小心空调机肺炎

研究发现，各种细菌、霉菌都可以在空调房内生长繁殖。人经常处于空调环境中，如果室内通风不畅，那就容易诱发一种呼吸道疾病———空调机肺炎，出现发热、咳嗽、咯痰、咽喉疼痛等症状。因此，使用空调的室内，要保持清洁，有充足的光线。

室内外温差不宜超过5摄氏度。从炎热的室外进入空调房时， 要用毛巾揩干身上的汗水。空调机风口应高于人体，以免冷风直接吹到身体。适时开窗换气，减少空气污染。空调器内的空气隔离网要经常清洗，除去上面的灰尘和细菌、霉菌等。

肺炎常见的传播机制

常见的传播机制为吸入到达肺泡的小飞沫或吸入上呼吸道分泌物。其他方式包括血源播散，经淋巴管感染，或直接由邻近感染传播。诱因包括呼吸道病毒感染，酒精中毒，风俗习惯，吸烟，心力衰竭，慢性阻塞性气道疾病，年龄太小或太老，虚弱，免疫抑制如糖尿病和慢性肾功能衰竭，意识障碍，吞咽困难和接触传染因子。

有哪些方法可缓解肺炎？

耳贴疗法

选穴：耳部肺、气管、肝、神门等反射区。

操作：即在选定的耳穴上贴敷王不留行籽。方法是先将药物贴敷在小方块胶布中央，然后贴在选定的耳穴上，每天自行按压数次，3-7天更换1次。以达到刺激的作用，对慢性支气管炎的康复治疗较为适用。

足底按摩疗法

按摩下列2组足部反射区：（1）肾、输尿管、膀胱、肾上腺；（2）鼻、肺及支气管，喉与食管及气管，胃、小肠、横结肠、降结肠，肝、甲状旁腺、胸，胸部淋巴腺、颈项、三叉神经，额窦，下身淋巴腺。

操作方法：以轻手法按摩（1）组反射区，每区0.5至1分钟，以局部有酸痛感为宜；以轻、中度手法交替推按（2）组反射区，每区1-2分钟；每天按摩1次，每次15-29分钟，10天为1个疗程。

注意事项：病程较长，按摩治疗应有耐心，坚持不懈。婴幼儿足部肌肤娇嫩，又需长期按摩，故操作力度不可过重，每天按摩治疗不宜超过2次。在痉咳期（中期）配合药物内治，尤为必要，疗效更佳。

治疗肺炎的药膳

1）复方银菊茶 金银花21克，菊花、桑叶各9克，杏仁6克，芦根30克（鲜者加倍），水煎，去渣，加入蜂蜜30克，代茶饮。适用于肺炎初起证属风热犯肺者。

2）芦根竹沥粥 芦根60克（鲜者加倍），水煎，滤汁去渣，加粳米50克和适量水，共煮为稀粥，加入竹沥30克，冰糖15克，稍煮后即可服食，每日1-2次。肺炎证属肺热壅盛者，可服此粥，作为辅助治疗。

3）复方鱼腥草粥 鱼腥草、金银花、芦根、生石膏各30克，竹茹9克，水煎，滤汁去渣，加粳米100克及适量水，共煮为稀粥，加冰糖30克，稍煮。1日内分2次服食。适应症同上。

4）五汁饮 荸荠汁、鲜芦根汁、鲜藕汁、梨汁、麦冬汁各等量混合。每次饮服30毫升，每日3次。

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