贫血有哪些病因？贫血有哪些症状？
日常生活中有不少人都有贫血的现象，长期贫血对健康来说是极其不利的，所以建议大家要及时为身体补血。另外，贫血也是有一定症状和病因的，建议大家要多多了解，这样才能更好的预防贫血，才能更好的保护自己的身体健康。
贫血有哪些病因？
1、 熬夜
生活中有不少人都喜欢熬夜，然而经常熬夜不仅会影响身体各大功能的休息，而且还会增加器官的负担，长期下来会影响人的正常血液运行，进而出现贫血问题。
2、 节食
如今有不少人为了减肥而节食，然而节食对于身体的损害是很大的，其中就包括会造成贫血。这是因为我们身体的造血功能需要营养物质的支撑，如果平常总是节食减肥，就会导致身体没有足够营养物质的支撑，久而久之就会引起贫血。
3、 把水果当主食
吃水果对于人体健康来说是很有利的，适当的吃水果能够为身体补充所需要的维生素和矿物质。但是把水果当做主食来吃，对于身体来说是极其不利的，会让身体缺乏蛋白质和脂肪等营养物质，进而会造成贫血问题。
贫血有哪些症状？
1、 食欲不振
大部分贫血患者当身体摄入食物时，营养物质无法被消化及吸收。长期下来身体没有足够的养分支撑，消化系统会受到一定影响，进而引起食欲不振等消化不良的现象产生。
2、 指甲苍白
如果人患上了贫血问题的话，当轻轻按压指甲盖之后，指甲的颜色不会很快恢复，会显得很苍白。而健康的人指甲看起来会非常的光滑且红润，不会出现指甲不平整的状况。
3、 头晕
头晕是贫血的症状之一，如果经常头晕，并且经常感觉到疲惫的话，就说明贫血问题已经比较严重了，要及时进行改善。
4、 经血量减少
对于女性朋友们来说，如果出现了贫血状况，那么就会产生经血量减少的症状，严重的还会造成闭经的情况。
如果身体出现了贫血症状，就一定要引起重视，千万不要忽视贫血给身体带来的危害。如果贫血症状已经非常严重，那么需要及时去医院进行治疗，并且在治疗过程中要做好护理工作，要保持积极向上的心态，这样有利于让病情更快痊愈。
蹲下后站立觉得眩晕是贫血还是低血糖？
很多人都会在蹲下后站立的时候感觉非常的眩晕，认为是贫血或者是低血糖导致的。其实这种情况的出现和贫血或者低血糖没有什么关系，这是一种正常的低血压情况，叫做低位性低血压或者是一过性脑供血不足。所以一定要和贫血和低血糖相区分，接下来就让我们一起来了解一下什么是低位性低血压。
什么是低位性低血压呢？
低位降低血压和人的体位的变化有着非常大的关联，如果蹲下的情况下突然站立，这样体位迅速变动，血液流通跟不上改变跟不上分配，这样就会使血液聚集在下半身较为低的位置，而上半身包括脑部血流出现供应不足的情况，所以就会出现眩晕、头晕、眼前发黑的感觉，这就是低位性低血压。这种情况还发生在做久坐之余突然站立或者早上起床突然坐起或者使用一些药物的时候，也会出现一种这种低位性低血压的情况，大约在15分钟之后就会有所缓解。
低位性低血压和贫血以及低血糖的关系是什么？
很多人都把低位性低血压和贫血或者是低血糖弄混淆，认为蹲下来突然站起是贫血和低血压导致的。其实这种情况是不一定的，大多数情况下这种情况是因为低位性低血压造成的。但是贫血和低血糖的病人更容易出现脑不足的脑供血不足的情况，而脑供血不足也是会使低位性低血压频繁发生的，所以如果经常蹲下站起是感到眩晕，这是不正常的，还是尽量去医院检查一下比较好。
如何预防低位性低血压？
1、提高心肺功能
预防低位降低血压最为主要的方式就是增强自己的心肺功能，而增强心肺功能，最主要的方式就是加强运动锻炼。而诸多运动方式里，有氧运动对于提高心肺功能是最好的。像是跑步、游泳就可以选择。
2、活动不要猛烈
有一些人之所以容易患地位性低血压与他们猛烈的活动有很大的关系，比方说蹲下的时候要慢慢站起，如果站起来非常的猛，就容易地位性低血压。早上起床的时候要先让自己清醒起来，然后再慢慢的坐起，不能立马的坐起来，这样也是会容易得低位性低血压的。尤其是对于一些中老年人来说，本身心脑血管就会出现问题，这样经常容易低位性低血压容易发生危险，甚至会危及自己的生命。
蹲下突然站起有可能是地位性低血压导致的，和贫血、低血糖没有关系，中老年人一定要预防地位性低血压，因为它有可能给人的生命安全造成威胁。
再生障碍性贫血患者如何食疗
再生障碍性贫血患者如何食疗
1、补髓汤：鳖1只，猪骨髓200克，生姜、葱、胡椒粉、味精各适量。将鳖用开水烫死，揭去鳖甲，去内脏和头爪；将猪骨髓洗净待用。将鳖肉放入铝锅内，加生姜、葱和胡椒粉，用武火烧沸，再用文火将鳖鱼煮熟，然后放入猪骨髓，煮熟加味精即成。吃肉，喝汤，亦可佐餐食用。滋阴补肾，填精补髓。适用于肾阴虚、头昏目眩、腰膝酸痛及再生障碍性贫血等症。
2、葱烧海参：水发海参500克，清汤250克，油菜心2棵，料酒9克，湿玉米淀粉9克，熟猪油45克，葱120克，酱油、味精、食盐各适量。将水发海参洗净，用开水氽一下，用熟猪油将葱段炸黄，制成葱油；海参下锅，加入清汤100克和酱油、味精、食盐、料酒，用微火炖烂。
将海参捞出，放入大盘内，原汤不用。将菜心码放在海参上。锅内放清汤150克，再加酱油、味精、食盐、料酒等调料，用湿玉米淀粉勾芡，浇在海参、菜心上，淋上葱油即成。佐餐食。滋肺补肾，益精壮阳。适用于肺阴虚所致的干咳、咯血；肾阴虚所致的阳痿、遗精；血虚所致的再生障碍性贫血及糖尿病等。
3、海参散：海参250克切片，焙干研末。日服3次，每服9克。适用于再生障碍性贫血之头晕、腰酸、足软者。
4、花生衣汤：花生衣10克，水煎服。日服3次。适用于再生障碍性贫血之出血者。
5、二味糯米粥：荠菜花、血糯米（或粳米）各50克，藕粉30克（或鲜藕150克），加水1000毫升，文火煨稠粥。每日早、中、晚三次分服，宜凉服。用治再生障碍性贫血之各种出血者。
加速摆脱贫血的食疗秘方
贫血多数患者是由于营养不良所造成的，因此贫血患者保证充足的营养也是很关键的，对于贫血的治疗当然是药物为主，饮食调节为辅。今天主要为大家推荐几款适合贫血人群吃的食谱，从而帮助贫血患者及时益气补血，恢复健康。
加速摆脱贫血的食疗秘方
1、当归羊肉汤
当归30克，生姜50克，羊肉150克。将羊肉、生姜分别洗净，切片，与当归同入锅，加水2碗，煎煮30分钟。加盐、作料少许调味。补气益血，祛寒止痛。适用于产后气血不足所致发热、自汗、肢体酸痛等症。
2、黄豆猪肝治贫血法
先将黄豆煮至八成熟，再加入等量猪肝一起煮熟，加适量调味品，每次服100～200克，每日2次，连服2周，可治缺铁性贫血。
3、盐水鸡蛋
鸡蛋2个。取鸡蛋打散，水煮开后加少量盐，煮熟。每日吃两次。补铁，对缺铁性贫血有疗效。
4、羊肉丝炒鸡蛋
羊肉100克，鸡蛋2只，调料适量。炒锅下油，爆香姜、葱，投入羊肉丝炒至九成熟，加入蛋清，顺同一方向快速炒熟上碟，佐餐食用。滋阴养血。主治血虚型贫血，面色萎黄，口唇、指甲淡白，头晕乏力。
5、菠菜鸡蛋汤
菠菜60克，鸡蛋2个，姜丝、盐各少许。将菠菜洗净后切成段，用沸水煮，水再开后放入姜丝和盐，打入鸡蛋再煮。补血健脾。主治血虚型贫血，面色萎黄，头晕目眩，口唇、指甲淡白，神疲乏力，舌淡，脉细者。
6、韭菜炒猪肝
猪肝100克，韭菜50克，洋葱80克，色拉油1大匙。洗净猪肝的血液，切成5毫米薄片，先下锅煮至七成熟，然后与新鲜韭菜、洋葱同炒，并调好味。益血补肝、明目，适用于血虚萎黄、贫血、慢性肝炎等。
7、猪血粥
猪血100克，菠菜250克，粳米50克。取猪血放入开水中稍煮片刻，捞出切成小块；再将新鲜菠菜洗净放入开水中烫3分钟，捞出切成小段；将猪血块、菠菜及粳米放入锅中，加适量清水煮粥，粥熟后放入适量食盐、味精、葱、姜调味即可。宜温热服食，作早晚餐。具有润肺养血、消烦去燥功效，适用于贫血及痔疮便血、老年便秘等症。
8、首乌鸭血
鸭1只。取鸭血，加适量水与食盐，隔水蒸熟。调入首乌酒（黄酒亦可）30毫升，再稍蒸后服食。每日l剂，空腹食用，5天为1个疗程。补血养血。主治血虚型贫血，面色苍白或萎黄，头晕目眩，心悸失眠，口唇、指甲淡白，舌淡，脉细无力。
9、杞果牛骨汤
生牛骨250克，枸杞15克，黑豆30克，大枣10枚。以上材料加水适量，共煮熟烂，调味后服食。每日1次，空腹食用，连服30天。补气血，益肝肾。主治属气血亏虚型贫血，产后失血过多，面白唇淡，头晕目眩，神疲乏力，腰膝酸软，盗汗，午后发热者。
10、红枣木耳汤
红枣30枚，黑木耳25克。先将黑木耳拣杂，用冷水泡发，清洗干净，撕成小朵状，放入沙锅，加水适量，大火煮沸，改用小火炖煮30分钟，待黑木耳熟烂时，放入红枣和红糖，煨煮至沸，红糖完全溶化即成。补血养血。主治血虚型贫血，面色苍白或萎黄，口唇、指甲淡白，体虚无力，心悸失眠，头晕目眩者。