教您如何判断自己的卵巢是否正常
首先，女性30岁以后，卵巢功能开始衰退，性激素正常周期被打乱，则会造成月经失调。周期不准，超前，落后，无定期，经量过多、过少，色泽紫黑或淡红，经血浓稠或稀薄等，月经不调是卵巢功能衰退最早的指征。
其次用卵巢功能评分表自我诊断自己的卵巢功能衰退的程度。
症状：
易激动：基本分2分，程度：无（0分）；偶尔（1分）；经常，能克制（2分）；经常，不能克制（3分）
月经不调：基本分4分，程度：无（0分）；经常，量少或量多，经期缩短或延长（2分）；闭经（3分）
失眠：基本分2分，程度：无（0分）；偶尔（1分）；经常，服安眠药有效（2分）；影响工作、生活（3分）
感觉障碍：基本分2分，程度：无（0分）；与天气有关（1分）；平常有冷、热、痛、麻木感（2分）；冷、热丧失（3分）
皮肤改变：基本分2分，程度：无（0分）；失去光泽、皮肤干燥（1分）；色斑、皱纹（2分）；皮肤干瘪，黄褐斑（3分）
潮热出汗：基本分4分，程度：无（0分）；《；3次／日 （1分）；3 9次／日（2分）；≥10日（3分）
抑郁及疑心：基本分1分，程度：无（0分）；偶尔（1分）；经常，能控制（2分）；生活信念（3分）
眩晕：基本分1分，程度：无（0分）；偶尔（1分）；经常，不影响生活（2分）；影响日常生活（3分）
疲乏：基本分1分，程度：无（0分）；偶尔（1分）；上四楼困难（2分）；日常活动受限（3分）
骨关节痛：基本分1分，程度：无（0分）；偶尔（1分）；经常，不影响功能（2分）；功能障碍（3分）
头痛：基本分1分，程度：无（0分）；偶尔（1分）；经常，能忍受（2分）；需要治疗（3分）
心悸：基本分1分，程度：无（0分）；偶尔（1分）；经常，不影响生活（2分）；需要治疗（3分）
皮肤蚁走感：基本分1分，程度：无（0分）；偶尔（1分）；经常，能忍受（2分）；需要治疗（3分）
泌尿系感染：基本分2分，程度：无（0分）；《；3次／年（1分）；》；3次／年（2分）；》；1次／月（3分）
性生活状况：基本分2分，程度：无（0分）；性欲下降（1分）；性交痛（2分）；性欲丧失（3分）
评分计算方法是各症状的基本分与程度评分的乘积之和。总评分高于8分，卵巢功能开始衰退，高于19分表明卵巢功能衰退严重，31分以上表示卵巢功能衰退的症状非常严重。
例如：假如你偶尔有月经不调、经常失眠、性欲下降的症状，那你的卵巢功能评分为：4×1＋2×2＋2×1＝10分，表明你的卵巢功能开始衰退。
请你对照这一表格，判断自己卵巢功能的情况，用改善卵巢功能的药物及早治疗。
专家支招：教您如何选购浴室柜
随着人们对卫浴间的重视，各式美观精巧的浴室柜吸引了大家的视线。它分门别类的收纳功能令这个空间井然有序，越来越多的色彩和款式使其成为卫浴间的视觉亮点。
浴室柜面材有多种
浴室柜的面材可分为天然石材、人造石材、防火板、烤漆、玻璃、金属和实木等；基材是浴室柜的主体，它被面材所掩饰。目前，市场上浴室柜所选用的主流基材是防水中纤板，这是将经过挑选的木材原料粉碎成粉末状后，经特殊工艺加工而成的一种“刚性”板材。防水性能优于普通纤维板，是高档浴室柜的首选。
木质浴室柜适合干湿分离卫浴间
木质浴室柜对卫浴间内的环境有相对苛刻的要求，即干湿分离。要求淋浴间和其他区域相分隔，淋浴的水不会四处飞溅，使淋浴以外的空间保持干燥。目前欧美国家的卫浴间普遍为干湿分离型，国内的高档公寓和一些商品房也多为这种设计。拥有这样的卫浴间，能够保持各个区域的干爽，就可以从容选择各种风格和材质的浴室柜了。而对于较小的卫浴间实现干湿分离的最佳方法就是安装淋浴门或独立淋浴房。
小卫浴间可选吊挂浴柜
浴室柜的安置和卫浴间的面积有密切的关系，大空间要大而得当，小空间要各项功能俱全，但还是以使用方便为最终目的。
在宽大的卫浴间里，干湿自然分离，良好的物理环境使得浴室柜有着充裕的容身之处。设计师可以根据使用者的功能要求和审美需求来放置不同形式的浴室柜，各种洗浴用品、清洁用品以及衣物等分门别类地置放。另外，还可以根据家庭成员来分类，使每个人都有独立的储物空间，让使用者更方便、卫生。
在只有四五平方米左右的小卫浴间中，淋浴器、马桶、洗脸台已经占据了不少面积，所以要做到干湿分离并不容易，消费者要根据实际情况来选择浴室柜。可选吊挂在墙角的或是离地面较高的浴柜，这样往上层空间发展，也可以有效地利用起小空间。
浴室柜选购诀窍
1.对普通家庭来说，浴室柜最好选择挂墙式、柜腿较高或是带轮子的，这样可以有效地隔离地面潮气；
2.要了解所有金属件是否是经过防潮处理的不锈钢或浴柜专用的铝制品，这样抗湿性能才会有保障；
3.有必要检查浴室柜合页的开启度。开启角度达到180度时，可以更方便地取放物品；
4.在挑选浴柜款式时，要保障进出水管的检修和阀门的开启，不要给以后的维护和检修留下麻烦。
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