专家提醒：甜蜜过春节别忘正确避孕 阴道异常出血、腹痛及时就诊！
大寒已过，春节将至，又是一年亲朋友好友团圆的好日子。对于平时聚少离多的夫妻或者是蜜运中的恋人来说，此时7天长假的相聚不亚于新婚燕尔，避孕措施不到位就很容易“中招”，对有些女性来说，还可能会得宫外孕。广州市妇女儿童医疗中心肿瘤妇科刘雅琼副主任医师提醒，每年春节、国庆长假期后，妇科门诊会迎来宫外孕的高发期，建议女性出现停经后阴道出血、下腹痛 、冷汗心悸等症状要及时到医院就诊。
什么是宫外孕？
了解宫外孕之前，我们先来看看正常妊娠是怎样的。当精子进入女性的阴道后，会游动到输卵管，此时，若女性已排卵，精子会与卵子在输卵管结合，形成受精卵，再从输卵管迁移到子宫腔，安家落户，发育成胎儿。可受各种因素的影响，如果受精卵迁移受阻，未能正常游动到子宫内着床，而且在子宫以外的地方“非法居留”，就形成了宫外孕，医学上叫“异位妊娠”。
2个诊断方法：血HCG值及B超！
95%的宫外孕为输卵管妊娠，输卵管空间狭小，随着受精卵的发育，容易导致输卵管破裂，严重时能危及女性的生命。怎么能及早发现宫外孕呢？广州市妇女儿童医疗中心肿瘤妇科刘雅琼副主任医师建议，女性月经推迟，验孕棒显示阳性后，如果出现下腹痛、阴道出血的情况，要尽快就医，医生通过动态监测血HCG值及B超，确认妊娠部位。正常妊娠，孕9-11天后血HCG每48小时翻倍；如果HCG值增加速度缓慢，即可能提示是宫外孕或胚胎不正常发育，另外，还要结合超声检查结果，如子宫内有无妊娠囊、宫旁有无包块来诊断。
宫外孕一定要切输卵管吗？
很多女性以为，得了宫外孕是否就意味着要手术切掉一根输卵管，其实，并非人人都需要手速治疗。广州市妇女儿童医疗中心肿瘤妇科刘雅琼副主任医师表示，宫外孕目前的治疗方法有：期待治疗、药物治疗和手术治疗三大类。这三种手术方法怎么选呢？我们逐个来看看。
一、期待治疗。期待治疗就是不用药物，也不需要手术，随诊观察即可。因为有少部分宫外孕患者症状较轻、可能发生自然流产或被吸收。期待治疗要满足几个条件：患者血HCG呈下降趋势，初始HCG小于1500U/L，无输卵管妊娠破裂，无腹腔内出血。
二、药物治疗。药物治疗要求患者无明显下腹痛、输卵管妊娠未破裂、肿块小于4cm、血清HCG小于2000U/L。
三、手术治疗。手术分为传统开腹手术或者腹腔镜微创手术。相比开腹手术，腹腔镜手术具有创伤少、手术时间短、术后粘连少、住院时间少等优点、现在大多的宫外孕是选择腹腔镜来完成。随着妇科微创技术发展，目前传统的3~4孔腹腔镜手术正向经脐“单孔”腹腔镜手术（只在脐部有个小孔）发展。单孔手术更美观，不过，费用偏贵，而且并非所有患者都适合，需要严格掌握适应症。另外，单孔手术对医生的技术要求比较高，一般在在知名妇产科专科医院和大型综合医院妇产科才能开展。
如何预防宫外孕？
刘雅琼副主任医师提醒大家要注意几点：
一、如果有生殖系统疾病要及时治疗，以免引起慢性盆腔炎，增加宫外孕的发生几率；
二、不良的生活习惯包括：吸烟喝酒都是引起宫外孕的危险因素，因此，预防宫外孕要从生活细节入手，养成良好的生活方式。
三、停经后尽早明确妊娠位置，及时发现异位妊娠。
四、正确避孕。还没有准备要小孩的女性一定要做好避孕措施，选择正确的避孕方法，例如：正确佩戴避孕套 、口服短效避孕药或宫内节育器。
坐月子能不能吃香菜?专家提醒不吃为宜
香菜作为一种调味品，是很多人的最爱。月子中的产妇也想食用，只是月子期间真的可以吃香菜吗?关于这个问题看看专家是如何分析的呢?
坐月子不适宜进食香菜!
中医认为，香菜辟一切不正之气，有温中健胃的作用。寒性体质的人适当吃点香菜可以缓解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等症状。
但是，容易患感冒的人，却应该避免食用香菜。因为这类人常存在不同程度的气虚，而香菜味辛能散，多食或久食，会耗气、损精神，进而引发或加重气虚，导致感冒更加频繁。除了反复感冒外，气虚者还常表现为多汗、乏力、倦怠等不适，上述气虚症状明显者，最好少吃或不吃香菜。产后、病后初愈的患者也常常存在一定程度的气虚，因此也应对香菜“敬而远之”。
虽然常感冒的人要和香菜“划清界限”，但身体壮实、体质较好、偶尔感冒的人却可以用它来治疗感冒。中医在临床上治疗风寒感冒时，常用一些辛温解表的中药，而香菜正好有这样的作用。风寒感冒患者可取香菜9克、葱白10克，水煎加糖调味后服用。除此之外，脾胃虚寒的人适度吃点香菜也可起到温胃散寒、助消化、缓解胃痛的作用，可在煮粥时放入消食理气的橘皮、温胃散寒的生姜，在即将出锅时撒入香菜末，做成香菜粥来喝。
因食用油腻食物积滞后引起胃痛的人，也可以请香菜来“帮忙”：取新鲜香菜50—100克，洗净捣烂取汁服用，可有效缓解胃痛。
雨水节气如何养生？专家提醒忌吃这些食物
雨水节气是二十四节气中的第二个，今年雨水还恰逢和元宵节重合。雨水顾名思义，意味着降水量逐步增多，同时天气进一步回暖，我国大部地区进入气象意义上的春天。因此在雨水节气，我们的养生重点也应该有所调整。下面就请广东省第二中医院主任医师聂斌教授为我们讲解雨水的养生重点。
专家：雨水养生重点为调养脾胃
就全国范围而言，雨水时节总的趋势是从冬末向初春过渡，气温逐步升高，但同时冷空气依然频繁，天气变化多端，因此一些风湿病患者、风湿关节炎患者以及脾胃虚寒的人群容易受到这个节气影响而犯病。
春季由于气温变化大，民间常有“春捂”的传统，也就是提醒人们穿衣方面要注意保暖，这种做法是有一定道理的。
立春过后阳气渐盛，但同时人体的抵抗力在冬季后难免有所下降，对风寒之邪的抵御能力也会有所下降，因此容易易感邪而致病，这时候适当的“春捂”对预防疾病是有好处的。此外，由于雨水时节气温变化比较大，对老年人和儿童身体威胁会比较大，如果不注意防寒保暖，易诱发各种相关疾病，因此这部分人群尤其要注意保暖，不要过早减少衣物。
同时，聂斌教授提醒，雨水的养生重点应为调养脾胃，“所谓‘脾胃为后天之本’，雨水时节降水较多，同时脾胃主运化，可以运化水湿。这时候如果我们做好了脾胃的调理工作，可以祛除雨水对人体造成的一些负面影响，如湿邪不去等。同时，春季肝气旺盛，肝木易克脾土，如果春季养生不当也可导致脾胃功能的损伤和下降。”
雨水时节饮食要注意什么？专家讲解雨水饮食宜忌
由于雨水时节调理脾胃是养生的重中之重，因此聂斌教授指出，在雨水时节我们也应该适当调理饮食，注意一些饮食的宜忌，以免损伤脾胃。
“我们知道，春天主生发，因此雨水时节要少吃寒凉的食物，如黄瓜、冬瓜宜忌绿豆等，而健脾的食物，如小米、山药、胡萝卜、鲫鱼等则可以适当吃一些。”
在此，聂斌教授给我们推荐了一个雨水养生方——山药红豆汤，做法很简单，取100克山药和50克红豆一起煮汤即可，其中山药有健脾的功效，红豆则可以利水，两者搭配则可以起到健脾利水的功效，非常适合雨水时节养生食用。
专家提醒肌肉拉伤，切忌按摩与热敷
对于一些比较爱运动的朋友来说，可能由于一些不适当的运动的方法可能就会出现有一定程度的肌肉拉伤的问题，但是出现这一问题的一些护理的方法可能不是十分的清楚。下面，将主要的为大家介绍一些肌肉拉伤额的护理的注意事项。
时下，到健身房锻炼以及参加各运动的人越来越，运动中难免受伤。
擦伤：如果损伤部位仅限于皮肤浅层，可用生理盐水对伤口进行清创，然后用酒精、碘酒、碘伏等药物对损伤区域进行消毒，最后用无菌敷料覆盖伤口表面，3至5日换药次，直至愈合。在此之，要保持伤口洁净，不可浸水。
肌肉拉伤和软组织挫伤：一旦出现疼痛反应，应立即停止运动，可在痛点上敷冰块或冷毛巾，并用弹力绷带等对损伤处进行加压包扎，以使小血管收缩，减少局部充血、水肿，切忌搓揉按摩及热敷。冷敷处理24至48小时后，可应用活血化淤、消肿止痛等治疗。
关节扭伤和关节脱位：多是由于关节突然过猛扭转，过屈过伸，或较暴力直接、间接作用于关节所致，会造成附着在骨、关节周围的肌腱韧带等附属结构的损伤。踝关节、膝关节、腕关节、肩关节及腰部多见。
关节部位的损伤是较严重的运动损伤，应及时送往专科医院治疗。如果出现关节反复肿胀、疼痛、关节交锁、关节不稳感等，提示有关节半月板软骨和韧带的损伤，应及时送往专科医院就诊。
骨折：应找来木板、塑料板等坚硬的固定物将肢体骨折部位的上下两关节固定。如果怀疑是脊柱骨折，必须让伤者平卧在地板上，不可轻易移动，以免引发脊髓损伤。要及时拨打120，请专业救护人员将伤者转送至医院。
总而言之，提醒广大的朋友，在日常的生活当中要注意保养自己的身体，适当的锻炼身体。但是，对于出现有肌肉拉伤比较严重的朋友要及时的到正规的大医院进行治疗。