如何知道得了乳腺增生
乳腺增生的出现，对女性也会有严重的影响，特别是在平时，我们也要注意乳腺的保养，在乳房有不正常的表现后，一定要及时进行正确的检查。
乳腺增生症状
1、乳房疼痛：常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。疼痛可向同侧腋窝或肩背部放射；部分可表现为乳头疼痛或痒。乳房疼痛常于月经前数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失；疼痛亦可随情绪变化、劳累、天气变化而波动。这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病临床表现的主要特点。
2、乳房肿块：肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，一般好发于乳房外上象限。表现为大小不一的片状、结节状、条索状等，其中以片状为多见。边界不明显，质地中等或稍硬，与周围组织无粘连，常有触痛。大部分乳房肿块也有随月经周期而变化的特点，月经前肿块增大变硬，月经来潮后肿块缩小变软。
3、乳头溢液：少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，多为淡黄色或淡乳白色，也有少者经挤压乳头可见溢出溢液。如果出现血性或咖啡色溢液需要谨慎。
4、月经不调：患有乳腺增生的女性，月经周期较不规律，流量少，颜色比较淡，部分还会伴有痛经。
5、情绪改变：乳腺增生患者，情绪波动较大，心情容易烦闷、容易动怒。而一旦有神经紧张和疲劳等负面情绪时，乳腺增生病情将会加重。
乳腺增生自我检查
通过自我检查对乳腺疾病的发现起着决定作用，女性朋友了解一些乳房自我检查的知识尤为重要。自我检查时间应在月经之后的一周～两周进行。乳腺增生自我检查方法如下：
1、视：站在镜子前双手下垂或双手叉腰，仔细观察双侧乳腺是否大小对称，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹，有无红肿，有无不正常突起等。
2、触：左手上举或叉腰，用右手检查左乳，以指腹轻压乳房，触摸是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，触摸时手掌要平伸，四指并拢，用食指、中指、无名指的末端指腹按顺序轻扪乳房的外上、外下、内下、内上区域，最后是乳房中间的乳头及乳晕区。检查时不可用手指抓捏乳腺组织，否则会把抓捏到的乳腺组织误认为肿块。如发现乳腺内肿物或出现乳头溢液等情况及时就医，避免耽误病情。
乳腺增生检查
1、B超检查：因其便捷、经济、无创、无痛等优点成为临床上较常用的检查手段，随着超声影像的发展，高频超声的应用，大大提高了超声的分辨率，能够发现乳腺内的微小病灶，尤其对囊性和实性肿瘤的鉴别，是其他影像学难以取代的。
2、乳腺X线检查：乳腺X线检查是发现早期癌和微小癌的重要手段，但不必要在短时间内反复检查，尤其是青春期、妊娠哺乳期的乳腺对X线敏感，过度暴露会增加乳腺癌的发病率。一般在30岁之前至少应该行一次钼靶检查，30-40岁每2-3年检查一次，40岁以后1-2年检查一次。对于微钙化的检查是别的影像检查不能比拟的。
3、乳腺核磁检查：乳腺核磁检查敏感性很高，特异性中等。因其价格相对较高，检查时间长，空间相对狭小密闭，所以目前没有普及。其对于乳腺X线加超声检查阴性的微小乳腺癌、术后的复查、假体植入或注射丰胸乳腺的检查、乳头溢液、高危人群的筛查等方面有很大的优势。目前临床上对于乳腺疾病的检查，乳腺X线+超声检查是黄金组合，当联合应用乳腺X线检查和超声检查均为阴性时，其恶性的可能性小于3%。
如何知道自己的胆囊是否健康？胆囊好不好可以通过这几点来判断
胆囊虽然不像是心脏那么不可缺少，但是也是我们人体非常重要的脏器，和我们人体的健康也是系相关的，并且胆囊在我们的人体中也起着非常重要的作用，那么大家知道如何判断自己的胆囊是否健康吗?
怎么判断胆囊是否健康
1、一般情况下，胆囊出现病变的人，都会有黄疸的表现，特点就是面色萎黄、眼白发黄。
2、另外胆囊如果出现病变，大家还容易出现腹部疼痛的表现，很多人会误认为是肠胃疾病引起的。
3、另外如果大家总是出现恶心、呕吐等不良反应，也可能是胆囊部位的疾病导致的。
生活中应该怎么保护胆囊
1、首先大家可以控制饮食，饮食尽量清淡，多吃一些水果蔬菜，少吃辛辣刺激、以及油脂比较丰富的食物。
2、另外大家想要保护胆囊，日常生活中还需要规范生活习惯，要避免熬夜和饮食不规律，平时也要注意保持心情的放松。
3、想要保护胆囊健康，运动也是必不可少的，增加运动锻炼可以增强自身免疫力和抗病能力，避免多种疾病。
胆囊的主要作用是什么
1、胆囊有储存胆汁、吸收和浓缩胆汁的作用。
2、另外胆囊还有着分泌黏液蛋白、分泌消化酶、维护肠道正常生理功能的作用。
3、胆囊有帮助消化、以及增强免疫的功能。
如何知道自己是否咬肌肥大？
真的没想到打了瘦脸针，从月半脸一下变成锥子脸！不用p图也是上镜明星！面部注射瘦脸针，一针定格美丽面庞！
怎么知道自己是不是属于咬肌肥厚者？
紧闭双唇，尽量用力咬紧你的牙关。用双手摸牙关靠近脸颊两侧，如果脸颊两边出现又大又硬的情况，则表示你是属于咬肌肥厚者。
注射瘦脸针不会破坏皮肤，不会产生疤痕，花费时间少，非常适合忙碌无法长期休养的职业女性。
肉毒素适量不会对人体造成危害呢？
肉毒素注入产生皱纹的肌肉内，可阻断神经递质乙酰胆碱的释放，从而使肌肉张力下降或是肌肉瘫痪麻痹，皱纹随之消失，对于去除眉间皱纹（川字纹）、鱼尾纹等动态性皱纹的效果尤其好，同时还可用于瘦脸、瘦小腿、瘦肩、改善脸型等。
肉毒素在美容方面的运用非常微量，不会对人体造成影响，相对于其它除皱产品，它的作用和安全性是无可替代的，是目前去除动态性皱纹最好的方法。
打了瘦脸针，效果能维持多久？
首次注射瘦脸针后，一般在10天左右可以感觉到面部开始变小，三个月左右药效逐渐消失，咬肌体积逐渐恢复。
所以三个月注射一次，5次左右，绝大多数人就可以稳定在这个结果不需要再注射。咬肌的体积缩小时有一定限度，第二次以后的注射作用在于维持。
如何知道自己怀孕了？会有哪些特征
正常育龄期女性有性生活就有怀孕的可能性。一般来说，如果女性怀孕了，月经推后是最早被发现的症状。
1、月经推后
如果育龄女性之前有过性生活，月经推迟一个星期以上则考虑是否怀孕。确定是否怀孕的方法有多种，用早孕试纸测早孕是常用的做法。为了准确地知道自己是否怀孕，应该到医院进行血HCG检查。
2、害喜
怀孕之后产生恶心现象是很正常的。因为在怀孕初期，胎盘的绒毛组织会分泌一种激素，和呕吐有密切关系。
怀孕时的呕吐经常在早上出现，一般是月经停止一个月后才开始，并持续将近二个月再慢慢减退。症状轻微的人只是感觉早晨有点恶心、不想吃任何东西;严重的则会从早上就开始不舒服、延续一整天。
3、乳房疼痛
在卵巢的女性荷尔蒙及黄体素的作用下，妊娠期常会发生乳房胀痛的感觉，包括乳头有触痛感、乳晕颜色变深，均属正常现象。部分原因是乳房胀大、但又穿着原尺寸内衣的缘故，小心减少触碰即可。
除此之外，应了解自己是否心情感到烦躁或忧郁，因情绪上的障碍会导致肝经经络不通，乳房正好是肝经通过之处，气滞不通的现象也会造成乳房胀痛。
4、失眠
怀孕期间的荷尔蒙异于平时，平日就有睡眠问题的人会更容易发生障碍。但是，安眠药、抗焦虑药或是镇静剂皆不宜在孕期中使用。
5、尿频或排尿困难
怀孕初期，孕妇的小便次数会有增加的现象，尤其是在晚上更会发生尿频。这是因为骨盆腔内的子宫变大、压迫到膀胱，使膀胱容积变小。但过了头三个月之后，子宫增大到腹腔部位，受压迫的现象就会消失。
当每次解尿有疼痛感，严重的人甚至痛如刀割、伴有发烧时，都应及时就医。无论症状轻重，女性都要小心可能是引发尿道炎的征兆。