胆囊虽然不像是心脏那么不可缺少，但是也是我们人体非常重要的脏器，和我们人体的健康也是系相关的，并且胆囊在我们的人体中也起着非常重要的作用，那么大家知道如何判断自己的胆囊是否健康吗?

怎么判断胆囊是否健康

　　1、一般情况下，胆囊出现病变的人，都会有黄疸的表现，特点就是面色萎黄、眼白发黄。

　　2、另外胆囊如果出现病变，大家还容易出现腹部疼痛的表现，很多人会误认为是肠胃疾病引起的。

　　3、另外如果大家总是出现恶心、呕吐等不良反应，也可能是胆囊部位的疾病导致的。

生活中应该怎么保护胆囊

　　1、首先大家可以控制饮食，饮食尽量清淡，多吃一些水果蔬菜，少吃辛辣刺激、以及油脂比较丰富的食物。

　　2、另外大家想要保护胆囊，日常生活中还需要规范生活习惯，要避免熬夜和饮食不规律，平时也要注意保持心情的放松。

　　3、想要保护胆囊健康，运动也是必不可少的，增加运动锻炼可以增强自身免疫力和抗病能力，避免多种疾病。

胆囊的主要作用是什么

　　1、胆囊有储存胆汁、吸收和浓缩胆汁的作用。

　　2、另外胆囊还有着分泌黏液蛋白、分泌消化酶、维护肠道正常生理功能的作用。

　　3、胆囊有帮助消化、以及增强免疫的功能。

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