哪些行为容易感染妇科炎症?
都市白领电脑办公，长期久坐，血液循环不畅，现代生活的沉重压力，使得很多女性打发闲暇的方式越来越宅，一部韩剧可以看一整天，都市白领电脑办公，长期久坐，血液循环不畅，现代生活的沉重压力，使得很多女性打发闲暇的方式越来越宅，一部韩剧可以看一整天，长期久坐缺乏运动会使女性的盆腔静脉回流受阻、淤血过多，并由此引发盆腔炎。
随着快节奏的生活方式，不少上班族女性回家都是倒头就睡，同时自身护理的习惯也就日益懒散。再加上繁忙的工作，内衣也换得没那么勤了，妇科炎症就找上门来了。看到这里，你是不是也在惊恐自己会不会患上妇科炎症呢？下面，我们就具体看看哪些行为容易感染妇科炎症。
一、忽略卫生
由于天气，夏天是容易被细菌侵入的时候，所以夏季应该要勤换内裤了，并且很多女性也容易憋尿，这些都很容易感染上细菌，一般以大肠杆菌、链球菌和葡萄球菌最为常见。
二、长期久坐
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三、过度劳累
都市女性生活节奏加快，工作时间常常忙的不可开交。由于女性出现劳累时抵抗力会变得很差，相应的以前隐性的疾病也可能显现出来。
四、饮食辛辣
夏季应该避免喝酒，或吃一些辛辣的食物，因为辛辣、煎炸食物多食易生燥热，使内脏热毒蕴结，出现前后阴痒痛等症状，很容易诱发妇科炎症。
经过上述的讲解，大家对于“哪些行为容易感染妇科炎症？”都清楚了吗？倘若你也不小心“中招”，记得一定要及时调整改正过来避免妇科炎症的侵害。女人只有逃离妇科炎症的侵害才会美丽，做一个美丽的女子，从预防妇科炎症开始。
哪些行为容易伤到睾丸？睾丸受伤后怎么急救？
睾丸是男性的命根子，阴囊软组织比较松弛，睾丸有很大的活动度。不过阴囊内容物组织比较脆嫩，抗损伤能力差，稍有不慎可能会出现睾丸损伤，疼痛可放射到下腹部以及腰部，甚至会因为疼痛而休克，那哪些行为会伤害睾丸呢。
哪些行为容易伤到睾丸？
1、长时间坐着不动
长时间坐着不动会使得体重超标增加脂肪含量，不仅仅影响阴茎勃起功能，而且睾丸激素水平也会受到影响，降低生育能力。因此需保持适度运动来维持正常体重，提高睾丸激素水平。坚持参加耐力运动以及举重，能有效提高游离睾丸激素水平。
2、总是憋尿
相当一部分男性因为工作因素会憋尿，尤其是工作繁忙时以及司机。长期憋尿会使得前列腺充血，尿液可跟随血液回流到其他组织和肾脏，对肾脏带来不可逆的伤害，同时也会诱发泌尿系统疾病和睾丸。
3、压力过大
精神过于紧张以及压力太大，可增加皮质醇激素分泌，抑制睾丸激素产生。所以男性要想办法来缓解压力，维持身心放松，通过运动、冥想以及打太极拳的方式来释放压力。
4、吃太多糖类
摄入太多糖会降低睾丸激素水平。因为高糖饮食易患上糖尿病，糖尿病的男性易出现睾酮缺乏症，因此要少吃糖，凡是加工食品以及人造甜味剂都会影响睾丸激素水平。
5、睡眠太少
加班熬夜通宵已经是男性的通病，但长时间睡眠不足可降低睾丸激素水平，影响男性性能力。因此需合理安排作息，每天至少睡够7个小时。
6、长时间站着
长时间站着会使得睾丸静脉血回流不畅，影响阴囊中精索静脉，甚至引发精索静脉曲张。早期并没有明显症状，只是有一部分男性阴囊和睾丸处有明显的坠胀和隐痛感，常常伴有阴囊潮湿，过度劳累、长时间站立以及做剧烈运动时其症状会有所加重。
睾丸受伤后怎么急救？
1、创伤
睾丸受到创伤后需立即清洁创面，消除坏死组织，对局部修复和缝合，尽最大可能保留睾丸组织，维持最基本的性功能。彻底清除血肿，防止因为血肿而导致感染。
2、挫伤
有血肿时需立即对局部冷敷，能减少渗血。睾丸托起且固定，能有效减轻疼痛感，若血肿仍然不能吸收，需立即切开引流。睾丸有难以忍受的肿胀疼痛时，需把少量白膜切开，减轻睾丸内压。
3、脱位和扭转
睾丸发生脱位和扭转时，需立即把睾丸复位固定。为避免再次出现扭转或脱位，需把精索固定好。
温馨提示
男性需保护好睾丸，避免受到外伤，选择宽松透气性好的内裤，不能做剧烈运动。一旦睾丸脱位和扭转时，必须第一时间去医院做检查和治疗，因为治疗时间延迟会使得睾丸坏死，只能切除睾丸，防止阴囊内的感染。另外，睾丸扭转期间不能吃辛辣刺激性食物以及烈性酒。
冬天洗澡哪些行为有害健康
在冬天洗澡忍着寒冷去洗过澡后。马上躺在暖洋洋的被子里，是不是感到隔外的舒适呢。除之外我们在冬天洗完澡后马上做的事，有许多却列为对生活保健上不健康的行为。有可能还造成身体的损害，那么我们冬天洗澡后不能马上做的事有哪些呢。
1、洗澡太勤
很多人认为洗澡越勤，身体才会越干净。但随着冬天的来临，皮肤也变得越来越干燥脆弱，皮肤瘙痒也容易盯上这些“勤洗澡族”。有的人甚至认为，皮肤痒是说明个人卫生没做到位，于是，澡就洗得更勤、更彻底，但皮肤的瘙痒程度反而加重了。洗澡过勤会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害到皮肤的角质层，由此导致皮肤瘙痒，皮肤的抵抗力也会减弱，反而容易得病。力的搓洗也会致使本就脆弱的表皮受损，细菌、真菌趁虚而入，造成皮肤感染。
2、洗澡后立即喝水
洗澡后身体会因大量出汗而丢失盐分，肠胃的血管处于收缩状态，吸收能力差。立即喝水，会引起闷胀感和消化不良。此外，洗澡时，血液多运行于身体外周，心率较快，马上喝水会加重心脏负担，体弱者容易出现心慌、气短、出虚汗等症状。洗完澡，最好先休息5～10分钟，等体温和心跳慢慢恢复正常后，再小口多次地喝温开水。
3、洗澡后立即睡觉
科学研究指出，睡意往往在体温下降后来临，热水澡会让血液循环加快，体温升高，使得大脑推迟释放“睡眠激素”。因此，洗澡后立即上床睡觉会影响睡眠，建议最好在睡前1～2小时洗澡，需提前入睡时，可用湿毛巾冷敷额头5分钟。
4、洗澡时紧关门窗
很多人冬天洗澡都喜欢紧关门窗，唯恐外面的冷空气偷偷潜入。但如果使用燃气热水器洗澡，这种行为极易导致一氧化碳中毒。紧闭门窗导致一氧化碳中毒的事件每年都有。用燃气热水器洗澡本身就存在很大的风险，如安装不当、维护不好，都会带来危险，特别是在洗澡时极易发生一氧化碳中毒。冬天洗澡，门窗密闭比较好，人很容易因缺氧中毒。 建议：洗澡时别紧闭门窗，超过半小时一定要上前看看。否则若中毒超过半小时，会有生命危险。
5、洗澡后喝冷饮
中医讲“形寒饮冷易伤肺”，洗完澡，人体气血飞腾，脏腑功能处于活跃状态，马上受凉，易引发胃痛、拉肚子等，更会对脏腑造成伤害，损伤阳气。因此，洗澡后，切忌马上吃冷饮，尤其是虚寒体质的人。
6、空腹洗澡
回到家中，很多人喜欢先洗澡，再坐下来享受晚餐，但这种行为背后也有健康隐患。 洗澡时因水传热快而使人消耗大量的热量，而人体的热量主要来源于血液中的葡萄糖。饥饿时，血中葡萄糖水平偏低，不能满足能量需求，就容易发生低血糖，易疲劳、头晕、心慌，甚至虚脱。
7、洗澡后立即行房事
洗澡对身体能量的消耗较大，立即行房事，会加重身体负担，导致虚脱、晕倒等状况。洗澡时，血液大量流向皮肤，若立即行房事，可能导致囤积在皮肤的血液无法及时调配到性器官，出现性功能障碍，影响性生活质量。长期如此，还可能导致心脑血液供应不足，危害健康。洗澡后，最好先休息半小时到1小时，再行房事。
8、用碱性太强的沐浴露
冬季皮肤本就干燥脆弱，如果使用清洁能力较强的沐浴露，会加重损害皮肤的保护层，加重皮肤问题。冬节洗澡的时候我们宜选择性质温和的沐浴用品，以避免对于肌肤的刺激，洗澡时选用的浴液一定要选择碱性小的，中性的最好。沐浴后最好涂一层可以润肤、保湿的护肤品。每天必须多饮水，还可以在房内放上一盆水，或使用空气加湿器，以增加室内的湿度，如有需要，可每隔数小时给皮肤喷点水，使皮肤始终处在一种较为湿润的状态。
哪些行为会降低精子质量？
生活当中不育症的男性还是比较多的，有些不育症是由于男性本身患有先天性的生殖疾病，但是大部分不育症的原因是由于不良的生活习惯所导致的，比如在平时经常洗桑拿，经常过量的吸烟喝酒，都是导致不育症的原因。
哪些行为会降低精子质量？这4个坏行为最好改过来
坏习惯一、过量吃海鲜
现代人的生活质量越来越高了，很多人的饮食相当丰富，特别是一些年轻的男性喜欢重口味，经常喜欢吃海鲜，但是过年吃海鲜，就会降低男性的精子质量和活力。有研究发现男性朋友一周吃海鲜的次数超过了四次，那么就会影响精子的生成，还会影响精子的活力以及数量。经常喜欢吃鱼和下一级螃蟹等海鲜的男性朋友，头发中的水银含量是相当高的，水银含量过高就会影响到精子的数量和活力。因为近些年来海洋的污染程度是比较严重的，海鲜中大部分都含有对于人体有害的化学物质，经常大量吃海鲜，就会导致生殖系统受到损伤，所以要想提高精子质量，那么在平时应该减少吃海鲜的次数。
坏习惯二、经常洗桑拿
现代男性的生活是相当丰富的，很多男性朋友会聚在一起去洗桑拿或者去泡温泉，经常高温干蒸的话会导致体内的精子质量大大下降，因为高温会杀死精子，精子最适宜在35℃的恒温条件下生存。而桑拿的温度一般都超过了45℃，所以就容易出现死精和无精的现象。
坏习惯三、喜欢吸烟喝酒
大部分男性朋友都有吸烟喝酒的习惯，特别是同时爱上这两种坏习惯的男性朋友，身体素质是相当差的，免疫功能会大大下降，更容易诱发肝肾疾病以及心脑血管疾病，还会影响到男性朋友的精子的形成，容易出现畸形精子，会大大降低男性的性功能和生育能力。
坏习惯四、喜欢熬夜
很多的年轻男性朋友，在白天就会感觉到全身乏力，精神不振，但是到了晚上就会感觉到活力四现，充满了激情，就会出现熬夜，甚至有玩通宵的现象，这样会导致生活无规律，一日三餐也不定时，得不到充足的睡眠时间，而且会营养不良或者营养过剩，这样都会导致精子的质量和数量受到不良影响，就会导致男性的性功能和生育能力大大下降。
上面介绍了四个影响男性精子质量的坏习惯，所以男性朋友为了自己和下一代的健康，一定要养成良好的生活习惯，要注意生活有规律，不要熬夜，而且要戒烟戒酒，不能经常大量的吃海鲜，而且不能够经常去洗桑拿，应该去掉这些影响身体健康的坏行为。