夏季妇科炎症的诱因有哪些？
女性都爱美，这个是天性，但是很多女性有着不良的生活习惯却会影响着身体的健康，严重的会造成妇科疾病的发生。那么到了夏天我们女性要注意哪些问题，才能够预防妇科疾病的发生呢？
一、熬夜加班、夜生活不健康的生活方式
人们认为阴道炎就是一种“生活方式病”，由于女性每天都是忙于工作，熬夜加班、经常应酬、夜生活频繁等等，给女性的生活和工作造成很大的压力，影响健康睡眠，生物钟被打乱，身体抵抗力下降，私处免疫力不断降低，有害菌乘虚而入，即便平时注意个人卫生，但抵抗力差还是会诱发炎症的感染。
二、用药疗程不足，治疗不够重视
阴道炎危害女性健康，因此应及早治疗是关键。在治疗期间，女性患者一定要听从医生的安排；如果用药疗程不足，治疗不够重视，就会使病菌受到抑制，而疾病尚未彻底治疗，当阴道的pH值发生改变时，阴道炎就会再次复发；还有部分患者疗效不好时频繁换药，也是阴道炎久治不愈的主要原因。
三、性生活不清洁，被忽略的主动保护
不洁性生活也是引起阴道炎的原因之一，因为不洁性生活会使外来细菌被带入，而残留阴道的碱性精液改变阴道正常的环境，从而导致阴道炎的复发。日本研究者认为性生活导致的阴道炎复发率高达90%。在韩国，性爱前互相清洁是夫妻共同的责任，但在我国，主动采取清洁措施的不到1%。可见为了健康，性生活前后应该注意清洁卫生。
以上的这些不良生活习惯都是发生妇科疾病的诱因，特别是夏季。所以到了夏季女性除了不要有以上的不良生活习惯外，还要注意个人的卫生，到了公共洗浴或者游泳的地方，自己的物品要单独放置，以免与其它人造成交叉感染发生妇科疾病。
夏季妇科疾病高发 拒绝妇科病上门要注意卫生
●夏季妇科炎症高发，公共场所的坐椅能不坐就不坐，实在要坐应尽量挑选木头椅子
●卫生纸最好随用随取，如果要放在包里或兜里，一定要用袋装纸巾
●预防妇科炎症要多喝水，少吃刺激性食物，生活作息要规律
酒店大堂沙发松软，坐下去就不想起来;银行里空调劲吹，好好歇会儿再走……不少女性习惯走到哪坐到哪，权当自己家般放松，反正身着外裤或裙子，多坐一下也无妨。
但在“挑剔”的妇科专家眼中却不是这么回事。“并非教大家有洁癖，而是出门在外真的不能太随意。女性朋友们有所不知的是，无论衣服是什么材质，空隙大小对于细菌来说都绰绰有余，而且夏天本来就衣着单薄，因此，建议女性在公众场所还是能站着就别坐着。”专家表示，相较而言，公共布艺沙发最易藏污纳垢，木头椅子则较为干净。
此外，夏季本就是妇科病多发季节，宫颈炎、盆腔炎都爱在此季造访。女性要注意哪些起居作息，才可以尽量避免炎症来袭?专家从游泳、用卫生纸等小处入手，一一教你怎么安全度夏。
公共沙发、泳池的凳子要少坐
陈小姐天生扁平足，走路时间稍微长一点就感觉累。“无论是银行、医院还是商场，我但凡站超过半小时都得坐一会儿，不然顶不住。”然而，她的这种习惯在她因尿路感染“拜访”妇科门诊时遭到了医生的反对。
“不能说陈小姐的尿路感染就是因为在外随便坐引起的，但是我们认为，女性在夏季衣着单薄时要特别注意，不能贪图一时舒服就四处乱坐，因为裤、裙的材质空隙足够让细菌、真菌入侵人体。”专家表示，公共布艺沙发“危险”系数最高，因为很容易藏污纳垢，皮质沙发次之，木头椅子最不容易滞留细菌。
“即使是自己家里的沙发，也要定期吸尘、清理，办公室的椅子也最好经常抹一抹、除除尘，公共场所的坐椅能不坐就不坐，除非实在是累得不行了，那也要尽量挑选木头椅子坐。”专家表示，外面坐完回家，衣裤最好立即清洗。另外，经常坐被人坐热或晒热的板凳也容易使得泌尿系统遭遇感染。“广东湿热，不少女性都深有体会，每逢夏天便容易抵抗力下降、炎症复发。如果经常坐热板凳或是久坐不起身，或会导致热气聚集在私处难以扩散，汗液与分泌物双管齐下，最终导致真菌入侵、炎症复发。”
相较公共布艺沙发，更有“杀伤力”的还数医院、泳池等处的椅子。“这些地方人来人往，周遭物体很容易沾上细菌，医院里包括手扶梯等都最好别多摸。不少女性在游泳池更衣室换衣服时，毫无顾忌地坐在凳子上，这是非常忌讳的。”专家表示，皮肤绝不能直接接触凳子，换下来的衣服也要用袋子装好。泳池边的地上尽量少坐，因为大家都光脚走来走去，地上并不干净。如果实在要坐，起码得垫一条浴巾在地上。
炎症没好透 暂时别游泳
不少女性在患有妇科炎症时仍然吃喝玩乐照常不误。对此，专家提醒说，炎症没好透时最好别下水游泳，否则很可能使得病情反复、加重。
专家介绍，虽然现在游泳池的水多是循环消毒，但不可能做到无菌，有的泳池消毒不彻底就更没保障了。“女性的生理结构决定了遇到不干净的水时特别容易‘中招’，其实泳池本就是诱发炎症的一个高危场所，只有在身体免疫力够好、泳池又消毒到位等前提下，才能放心畅游。”
专家介绍，除了患有皮肤病、眼病等疾病不能游泳外，如果女性正处于月经期或患有妇科炎症时，尤其是正在治疗期间，也是绝对不能游泳的，否则很容易被水里的细菌感染，从而加重病情。
另外，深水区也会增加患病危险度。由于深水区的水温偏低、水压较大，所以人体的反应也会不一样。与在浅水区相比，当人进入深水区后，心跳会变快，血压会升高，肌肉收缩反应也更大，此时人体处在强烈应激状态下，抵抗力或有所下降，细菌也更容易乘虚而入。所以，如果女性自觉生理状态不在“巅峰”期，最好别在深水区逗留太久。
卫生纸揣兜里容易沾染细菌
不少女性喜欢直接将卫生纸揣在兜里，方便随时使用，更甚者随身带一卷卫生纸，而不是使用小包餐巾纸。对此，专家表示：“裤兜里、包包里都很脏，犄角旮旯细菌非常多，卫生纸直接放在里面等于是彻底无防护‘暴露’，卫生纸沾染了细菌再使用，就会诱使炎症来临。”专家提醒说，使用卫生纸要特别注意，最好随用随取，如果要放在包里或兜里，一定要用袋装的纸巾，做好保护。
小贴士
夏季如何预防妇科炎症?
专家表示，夏季女性朋友除了要注意起居作息外，还有很多不错的预防“小门道”要牢记在心：
1.预防炎症首要就是多喝水。多喝水能多排尿，等于冲洗“下水道”，夏季一日应至少喝8大杯水，这样可以保证泌尿系统器官受到足够的冲刷，稀释的尿液可带走很多细菌。
2.少吃刺激性食物。正常情况下，人体免疫系统会自动应付入侵的病菌，少吃辛辣等刺激性食物，可保证免疫系统更正常良好地运作。
3.保持心情愉快。心情足够好真的可以将自己“脑补”成健康达人，乐观、开朗的态度是一种简单有效增进免疫力的好方法，情绪高涨自然百病难侵。
4.生活作息要规律。尽量避免加班、熬夜、日夜颠倒等行为，不少女性都是在连续加班几天后突然炎症急性发作，就是因为太过疲劳导致的炎症复发。
6种食物可预防夏季妇科病
妇科疾病对女人来说已经是健康的头号杀手了，尤其是夏天，天气干燥，身体又容易出汗，人们的情绪就会变得暴躁起来，很容易就引起妇科疾病的发生。那要吃什么才可以有效预防妇科病呢？下面就与小编一起来看一下吧。
可以预防妇科病食物
豆类食品
对于一些上班的女性同志来说，早上喝一杯豆奶或者吃一些豆类的食品对身体是很有帮助的，能够增加身体的蛋白质含量，大豆中所含的异黄酮是一种类雌激素物质，可弥补体内的雌激素不足，有效的预防乳腺疾病。
苹果
夏季最常见的水果应该就是苹果了，如果能够在饭后吃一个苹果的话，不但能保持身材，还能预防妇科疾病，红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性，因而具有预防妇科肿瘤的作用。
香蕉
女人在经期的时候可以多吃点香蕉，切记不能吃冰凉的食物，因为那样会增加痛经的症状，香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。
海带
一项研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病，海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。
加蜜热奶
下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状，是女性经期经常遭遇的身体不适。妇产科专家最近发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。
因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用；蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，减轻心理压力。
高钙食物
大量调查发现，摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%。因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。
因此，女性应注意适当补充高钙的食物，特别是绝经后妇女和老年妇女每天钙的摄入量应达到1000毫克。这就需要每天坚持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。
蒜类
经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道炎。因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。
红皮蔬果
红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性，因而具有预防妇科肿瘤的作用。此外，洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效。
全麦食物
一项研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。
预防妇科病注意事项
除了饮食上需要注意外，在日常生活中也有一些小细节需要时刻注意才能有效预防妇科病。
1、内裤要用太阳晒。专家指出，清洗完内裤后应拿到太阳下晒，因为紫外线有很强的穿透力，可以有效杀菌。如果是阴雨、潮湿天气，可以使用风干机、吹风机进行干燥，同样有效果。
2、每日清洁用洗剂。夏季闷热、潮湿，出差、旅行期间难免会久坐，不能保证勤换内裤，很容易引起炎症。专家指出，日常护理可以用一些像妇炎洁之类的洗剂清洗。这些中药的洗剂含有苦参、百部，有清热腻湿，清热解毒，杀虫止痒的作用，且中药成分，不会引起菌群失调。如果出现不适症状，可以加大使用量，对预防妇科炎症效果明显。
3、高温熨烫杀细菌。换洗下来的内裤，除了采用烫、晒的办法外，如果想马上穿，可以用家中的电熨斗，熨干以后再穿，蒸汽熨斗的温度一般在100-384度之间，这样的高温条件，可以杀灭有害细菌。
4、长期不穿要防潮。潮湿天气，霉菌容易滋生引起霉菌性阴道炎，如果内裤长时间不穿，准备穿时，一定要采取热水烫的方法。女性内裤一定要保持干燥，卫生，勤换内裤的同时，还要勤洗内裤，多烫，多晒。
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