甲状腺功能减退应该如何减肥？建议做好这几点！
甲状腺功能减退简称为甲减，是甲状腺激素分泌不足引起的，其主要症状是全身疲乏、便秘、脱发、月经不调以及身体肥胖等。甲减患者基础代谢率低，体重肥胖，甲减病情越严重，体重上涨的斤数就越高，这让患者很是头疼。现在流行低碳水化合物饮食减肥，但不适合甲状腺功能减退的人群。
为什么甲状腺功能减退的人不能低碳饮食？
甲状腺功能减退是指甲状腺激素分泌少，甲状腺能产生三碘甲状腺素和甲状腺素。在正常情况下，甲状腺能产生80%的甲状腺素，产生20%的三碘甲状腺素，通常在血液中维持平衡。当两者失衡时就会引起一系列的问题，三碘甲状腺素过低会减慢基础代谢率，引起甲状腺功能减退，体脂率不易下降，反而会使得脂肪倾向于储存，同时情绪方面也会发生很大改变。
一部分人减肥时会采用碳水化合物低的减肥方法，但这样会加剧甲状腺减退病情。因为身体中没有足够的碳水化合物，再加上整体热量环境不足，会影响下丘脑和垂体作用发挥，特别是影响下丘脑-垂体-肾上腺轴，从而导致甲状腺机能减退，影响甲状腺激素分泌。另外碳水化合物减少时会刺激压力激素皮质醇分泌，从而引起向心性肥胖，患者会越减越肥，加快肌肉分解，降低基础代谢率，只要稍微摄入热量就会导致反弹。
甲状腺功能减退的人该如何减肥？
1、调整好饮食
甲减患者每天的碳水含量摄入要稍微多一点，一般在120~150克之间，能维持正常代谢水平。尽量选择复合碳水化合物，可以从燕麦糙米或玉米等粗粮中获取。碳水化合物需占到全天总热量的一半以上，少吃精细碳水化合物食物，控制糖类摄入，不然会增加炎症水平，加重自身免疫反应。
2、适当的摄入蛋白质
蛋白质能给人们一定的饱腹感，促进生长激素分泌。减肥期间万万不能让身体缺乏蛋白质，可以从肉类蛋类鱼肉中来获取，尤其是牛肉和鸡蛋中含有微量元素，能缓解甲状腺功能减退症状。此外也不能完全拒绝脂肪，因为脂肪会影响睾酮激素和瘦素产生，这两种激素都会影响减脂，不妨从花生酱、橄榄油或坚果中获取。
3、适当摄入微量元素
体内缺碘会引起甲状腺功能减退，若伴有桥本氏甲状腺不能吃含碘的食物。缺碘导致的甲减，尽量听从医生建议，选择含碘食物，如海藻或深海鱼以及蛋黄等。硒元素能激活甲状腺，当体内缺乏时会使得甲状腺功能减退，可以从金枪鱼、蛋黄和坚果以及牛肉中获取硒。
温馨提示
甲状腺功能减退的患者需保持科学规律运动，能消耗体内多余热量，改善其症状。尽量有氧训练和力量训练相结合，能有效降低体脂率，如深蹲、俯卧撑搭配快步走和游泳。另外要保证有充足睡眠，避免熬夜，只有足够的休息才能刺激生长激素和睾酮素产生，利于减脂。
甲状腺结节，大小正常范围是多少？
提起甲状腺疾病，最常见的一种就是甲状腺结节，虽然不足以致命，但是给患者的工作以及生活带来了很大影响。因此，患上该病，就应当及时治疗不能错过最佳治疗时机。那么，甲状腺结节大小的范围是多少?
专家介绍：
专家指出，甲状腺是人体最大的内分泌器官，棕红色，分左右两叶，中间相连(称峡部)，呈“H”形，位于喉下部气管上部的前侧，吞咽时可随喉部上下移动。正常甲状腺的大小随年龄，性别，个体不同而存在一定的差异：正常成人的甲状腺重量约为15～30克，两个侧叶各自的宽度为2cm左右，高度为4～5cm，峡部宽度为2cm，高度为2cm;女性的甲状腺比男性的稍大一些。如果甲状腺厚度大于15mm，左右径大于20mm，峡部厚度大于4mm则表明甲状腺出现了肿大。而在正常情况下，由于甲状腺很小很薄，因此在颈部既看不到，也摸不到。
甲状腺结节大小：
甲状腺结节通俗一点讲就是甲状腺上长了一个疙瘩，是指甲状腺组织上出现一些跟正常组织不一样的突起团块，可以通过触诊或B超发现的肿块。实际上，“结节”只是对形态的描述，一般大于3厘米者称为包块，小于3厘米者叫结节。甲状腺结节是一个统称 ，可以分为： 甲状腺腺瘤、甲状腺囊肿 、慢性淋巴性甲状腺炎(等于桥本氏甲状腺炎) 、结节性甲状腺肿大 、甲状腺癌等都可以表现为甲状腺上多个(多发性)或单个(单发性)结节。此外根据结节的发病部位，可分为左侧(左叶)、右侧(右叶)、单侧、双侧甲状腺结节，单侧指左侧或右侧一边长结节，双侧即为左右两侧均有结节。根据核素扫描甲状腺结节又可分为冷、热、温、凉结节。
甲状腺功能检查全套需要做哪些项目
tshstyle="text-indent: 2em; text-align: left;">一般来讲，对于甲状腺部位所出现的问题，人们在对甲状腺功能进行检查的时候，也会做相应的全套项目，那么，甲状腺功能检查全套需要做哪些项目呢?
总三碘甲腺原氨酸(TT3 )
正常参考值：0.45～1.37 ng/ml
TT3是甲状腺激素对各种靶器官作用的主要激素。血清TT3浓度反映甲状腺对周边组织的功能优于反映甲状腺分泌状态。TT3是查明早期甲亢、监控复发性甲亢的重要指标。TT3测定也可用于T3型甲亢的查明和假性甲状腺毒症的诊断。
总甲状腺素(TT4)
正常参考值：4.5～12 ug/dl
TT4是甲状腺分泌的主要产物，也是构成下丘脑-垂体前叶-甲状腺调节系统完整性不可缺少的成份。TT4测定可用于甲亢、原发性和继发性甲减的诊断以及TSH抑制治疗的监测。
游离三碘甲腺原氨酸(FT3) / 游离甲状腺素(FT4)
正常参考值：FT3 1.45～3.48 pg/ml FT4 0.71～1.85 ng /dl
FT3含量对鉴别诊断甲状腺功能是否正常、亢进或低下有重要意义，对甲亢的诊断很敏感，是诊断T3型甲亢的特异性指标。
FT4测定是临床常规诊断的重要部分，可作为甲状腺抑制治疗的监测手段。当怀疑甲状腺功能紊乱时，FT4和TSH常常一起测定。
恶性甲状腺结节发病原因，常用治疗方法
tshstyle="text-indent: 2em; text-align: left;">一般来讲，甲状腺结节如果经过检查确诊为恶性的话，其对人体健康的危害也就更大，那么，恶性甲状腺结节是怎么出现的呢?
恶性甲状腺结节发病原因：
1、癌基因及生长因子：近代研究表明，许多动物及人类肿瘤的发生与原癌基因序列的过度表达、突变或缺失有关。
2、电离辐射：目前已查明，头颈部的外放射是甲状腺的重要致癌因素。
3、遗传因素：部分甲状腺髓样癌是常染色体显性遗传病;在一些甲状腺癌患者中，常可询及家族史
4、缺碘：早在20世纪初，即已有人提出有关缺碘可导致甲状腺肿瘤的观点
5、雌激素：近些年的研究提示，雌激素可影响甲状腺的生长主要是通过促使垂体释放TSH而作用于甲状腺，因为当血浆中雌激素水平升高时，TSH水平也升高。至于雌激素是否直接作用甲状腺，尚不明确。
恶性甲状腺结节常用治疗方法：
内分泌治疗
甲状腺癌做次全或全切除术后患者应终身服用甲状腺素片，以预防甲状腺功能减退及抑制TSH。乳头状癌和滤泡癌均有TSH受体，TSH通过其受体能够影响甲状腺癌的生长。甲状腺素片的剂量，应根据TSH水平来调整，但是对于TSH抑制的精确范围，尚缺乏足够有效的数据支持。一般来讲，有残余癌或复发高危因素的患者，TSH应维持在0.1mU/L以下;然而复发低危的无病患者TSH应维持在正常下限附近(稍高或稍低于正常值下限);对于有实验室检查阳性但无器质性病变(甲状腺球蛋白阳性、影像学阴性)的低危组患者，TSH应维持在0.1-0.5mU/L;对于长年无病生存的患者，其TSH或许可以维持在正常参考值内。可用左甲状腺素钠片(优甲乐)，每天75ug-150ug，并定期测定血T4和TSH，根据结果调整药量。
放射性核素治疗(131碘治疗)
对于乳头状癌、滤泡癌，术后应用碘适合于45岁以上病人、多发性癌灶、局部侵袭性肿瘤及存在远处转移者。主要是破坏甲状腺切除术后残留的甲状腺组织，对高危病例有利于减少复发和死亡率。应用碘治疗目的是：①破坏残留甲状腺内隐匿微小癌;?易于使用核素检测复发或转移病灶;③术后随访过程中，增加用状腺球蛋白作为肿瘤标记物的价值。