内分泌失调的人大多有这4大特征，快看看你有没有！
内分泌失调在我们的生活里最为多见，主要指的就是我们身体里的内分泌系统部分功能出现了严重紊乱的情况，不但可以令内分泌的功能亢进，也会出现减退的情况。在出现内分泌失调的情况后，大部分患者都要通过药物及激素的治疗来进行调解，因此，大家一定要及时了解内分泌失调的典型症状，及时发现及时治疗。
内分泌失调有哪些症状？
1、容易长痘痘
相信大家身边都有这样一类人群，就是在未成年的时候脸上就经常会长痘痘，到了成年以后，也出现了痘痘茂盛的情况，其实，这主要是身体里的内分泌失调造成的，因为当人体分泌功能出现严重紊乱情况时，身体里的激素以及电解质就会处在一个完全失衡的情况。身体皮脂在旺盛的情况下，并不能顺利地把身体里多余的毒素排出体外，部分毒素堵塞在毛囊里，此时就会引发各种炎症类痘痘的出现。
2、脾气喜怒无常
有一类人不管遇到什么事情都很容易易怒，情绪非常急躁，也有可能是内分泌失调，无缘无故发脾气，这也说明女性内分泌属于严重失调的状态。情绪急躁如果伴随身体出现月经紊乱，就应该及时去检查一下内分泌系统，在医生的指导之下做B超及激素6项检查。
3、月经紊乱
相信内分泌失调造成月经紊乱的情况，大部分女性都有所了解。有的会出现月经延期的情况，而有一部分会出现月经提前。如果出现这种情况，一定要高度重视，及时到医院进行调理，因为长久内分泌失调会造成女性停经或闭经，甚至还会出现典型的卵巢等妇科疾病。
4、身体过度肥胖
大部分内分泌失调患者都是体重超标的人群，因为体重超标的人群，长时间食用高热量以及高脂肪的食物，会给肠胃造成很大负担，也会影响肠胃的消化功能。大部分的食物没有办法进行消化，就会造成内分泌失调。部分患者甚至会出现脂肪肝以及脂肪代谢紊乱等一系列的亚健康疾病。
如果出现以上这些症状，就证明内分泌已经出现严重紊乱的情况。因为以上表现是典型的内分泌失调的情况，如果发现一定要及时到医院进行调理。
女人出现内分泌失调该做哪些检查？
女性很多不舒服都是内分泌失调引起的，严重时会影响女人心情不好、皮肤问题、健康等。然而，内分泌失调就想更年期一样，很多女性并不知道该怎么办？那么，女人出现内分泌失调该做哪些检查？
脸上长斑、白带异常、月经不调，这些都是内分泌失调惹的祸。事实上，内分泌失调是女性性激素紊乱的表现，通常检查内分泌就是通过血液检查女性性激素分泌是否处于相对正常的水平。
性激素水平受下丘脑、垂体和卵巢的影响，下丘脑是“最高司令部”，它释放一定量的激素（如产生性腺素释放激素），对下级（垂体）发出指令，垂体也会发出信号，调节下级腺体。
对于卵巢来说，这信号就是垂体分泌的促卵泡激素和黄体生成素，在哺乳期还会产生催乳素。因此，内分泌检查实际上就是看这些激素（包括黄体生成素、促卵泡素、催乳素、黄体脂酮素和雌激素）水平分泌是否正常。
在女性内分泌检验单中，我们可以看到LH（黄体生成素）、FSH（促卵泡激素）、PRL（催乳素）、PROG（黄体脂酮素）、E2（雌激素）这几项指标。
黄体生成素和促卵泡激素－－促进卵泡发育和排卵－－检测值过高：可能停经或不孕症；
催乳素过高－－可能是脑垂体肿瘤和甲状腺低下；
黄体脂酮素过低－－则表明垂体和卵巢功能低下，无月经或排卵、妊娠异常；
卵巢瘤或妊娠都可能表现为雌激素水平过高，如果偏低，则可能是发育不良、脑下腺低能症和卵巢衰竭引起。
内分泌失调怎么调理？需要注意这几点！
很多女性出现各种不适时，都会说起内分泌失调，女性的内分泌是帮助身体代谢、生长发育的重要生理因素。然而，生活中身体总是很难达完美的状态，很容易引起身体激素分泌的紊乱，导致内分泌失调。
内分泌失调的症状有哪些?
当女性的内分泌出现紊乱后，身体就会出现一些病态表现，包括身体、皮肤等等，影响最大的就是以下四个方面。
经期不规律：女性月经失调的主要原因之一就是内分泌失调，这是由于内分泌腺分泌的激素过多或过少，造成新陈代谢功能紊乱从而影响了月经。
脾气越来越大：脾气暴躁也是内分泌失调患者常见的一种症状，一般是由于内分泌功能下降导致的。
肥胖：年纪大的女性都会出现“发福”的现象，这是因为内分泌失调导致生理机制不正常，而平时饮食不均衡，也会造成内分泌失调。
肤质变差：肌肤上突然出现很多黄斑、面色发暗，抹了不少的化妆品也无济于事，这就不仅仅是简单的皮肤问题，很有可能是内分泌不稳受到外界刺激引起。
在这个“主要看气质”的时代，皮肤、身材、脾气都是气质的组成成分，缺失了这几样，做女人也会觉得索然无味。那么，内分泌失调要怎么调理呢?
1.晚上睡觉不超过11点
熬夜对于任何人都是应该杜绝的，尤其是女性。经常作息不正常的人老的特别快，皮肤也会特别暗淡，健康也会受损。而人体内分泌的正常运作是需要在充足睡眠的前提下。所以我们一定要保证每晚11点前睡眠，绝不熬夜。
2.适量运动
运动不仅强身健体，也能排出身体中的毒素，加快身体血液循环，能缓解内分泌失调所导致的皮肤和肥胖问题。女性可以适量做一些有氧运动，每周三次、每次30分钟。
3.常洗热水澡
在这寒冷的大冬天，每天洗个热水澡也是一件很享受的事，同时还能维持人体内分泌的平衡。因为热水能使人血管剧烈收缩，再慢慢张开，有效促进血液中毒素的排出。
4.少吃高脂肪食物
动物脂肪会造成发胖，进入人体后，还会导致人体激素的过度分泌，造成内分泌失调。平时烹调食物时也一定要注意少油，多吃含蛋白质丰富的食物，快餐中的饱和脂肪非常丰富，平时要少吃。
5.保持平和的心态
要学会用乐观的态度看待事情，在遇到压力或者烦心事时，要学会放松、解缓压力，提高自控能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。
夏季内分泌失调如何有效调节 这几点帮你养生益气
内分泌失调是女人很常见的疾病，在夏季人体代谢比较旺盛，造成体内的营养和水分丢失，再加上炎热的天气，致使睡眠出现问题，从而影响情绪问题，造成内分泌失调，所以说建议女人们要及时调节内分泌，那么究竟如何有效调节？下面一起来看看吧。
1、睡饱觉
夏季天热，到了夜晚气温也比较高，一些女人很怕热，因此，就算了半夜也不愿意睡觉。而且有些女人就算入睡了以后，也会被热醒，从而时常半夜醒来。从而开始了时常熬夜的生活，这样子身体就得不到足够的睡眠，就会导致体内激素分泌出现紊乱的。所以说，夏季的时候，夜晚入睡要提前做好助眠措施。比如说睡觉之前，提前打开电风扇或空调给房间降温，这样等你想要入睡的时候，房间内已经不热了，也就可以更好地入眠了。
2、进行有氧运动
进行有氧运动能够帮助人体消耗脂肪，增强人体的新陈代谢能力，改善内分泌失调的问题。其中每天的运动量，至少要达到30分钟，这样起到好的效果，锻炼时间太短的话，效果自然是不那么明显的。
3、正确饮食
夏季天热，女人们往往都穿的比较清凉性感，比如说吊带裙、超短裙、比基尼等。可是想要穿起来显得性感就要有好身材，对此，不少女人为了让自己快速瘦下来，便选择节食减肥。或者说整天不吃主食，就单纯吃一些蔬果充饥。这样子会导致身体吸收不到全面的营养，打乱身体器官的功能，如此内分泌反而会变乱。要知道人体肥胖的原因之一就是内分泌失调，所以说，这样减肥只会让你变胖。
4、注意卫生
月经期女人们的下体会排出经血，经血中含有细菌钟爱的“吃食”。女人们处于这些日子时，若是不注意卫生，比如说不清洗外阴，导致经血大量附着外阴皮肤上的话，就容易造成细菌疯长，最终诱发炎症，带来各种妇科疾病。所以说，月经期女人们要记得，除了要及时清洗外阴之外，也要及时更换内裤和姨妈巾。
内分泌失调吃这两道菜谱：
1、芦荟拌豆腐
材料：半斤的芦荟，半块新出炉的水豆腐，50G的香菇，30G的红椒，各类调味料适量。做法：将芦荟红椒清洗干净，再切成小方块备用。再将香菇的柄端切掉，认真清洗伞帽内部，确保没有脏东西的残留。冲洗干净之后，再将其切成细丝备用。烧一锅开水，将芦荟、红椒、香菇放进去焯烫一下，汤熟了以后再捞出来放在盘子上备用。之后再将水豆腐切成小方块放入开水中煮，等到豆腐煮的膨胀之后，再捞出来放盘子里。最后往盘子里加入胡椒粉、食盐、花生油、耗油、酱油、鸡精，再全部搅拌均匀，等食材入味了就可以吃了。好处：此菜中的芦荟可以调节内分泌，并且对皮肤有好处。因此，女人们应该吃一吃。
2、猪脚桃花粥
材料：准备好100G的粳米，1只猪脚，1G的干桃花，生姜末和葱花适量。做法：将粳米清洗干净，之后将桃花焙干再放入捣蒜器皿中碾压，直至变成粉末。然后将猪脚的清洗干净，再将皮肉和骨头分开来。再将肉和骨头一起放入铁锅中，加入清水后用大火煮开。等到汤水煮开了以后将骨头捞出来扔掉，再将洗好的粳米和桃花末、生姜末加进去炖煮。最后等到粥煮成了以后，加入食盐和葱花、适量的花生油，搅拌均匀之后，关火焖一会儿就可以出锅食用了。好处：此粥适当食用能够活血化瘀，调理身体的内分泌功能。