性生活是夫妻生活中不可少的一部分，适度的性生活对于夫妻双方都有好处，随着年纪的增长性爱的次数和频率会减少，但是老年人发生性生活还是有很多讲究的，一定要注意哦！

1、不要借酒助“性”

老年人如果晚上喝了酒，尽量不要过性生活。这是因为酒精是一种性腺毒素，饮酒易使性腺中毒，血中的睾丸酮水平会降低7.5%左右，极有可能发生阳痿。夏秋季节转换时，本来就是心脑血管疾病高发的季节，而酒精可使血流加速、血压升高，再加上性兴奋的刺激，容易诱发心脑血管疾病。因此，老人在性生活前不仅不应饮酒，咖啡、浓茶都不宜饮用。

2、衣服“晚脱早穿”一旦在性生活中着凉，会使前列腺发生腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血，加重前列腺液的淤积，诱发前列腺疾病。因此老年男性在性生活时衣服要“晚脱早穿”，可穿着衣服进行“预热”，事后则要及时盖上薄被子。不过，房间四面紧闭不通风，或者加厚被褥，导致过于闷热，也会出现心慌、乏力、头昏目眩的感觉，所以建议室内温度保持恒定，控制在24-26度左右。3、盲目禁欲要不得不少老人讲究“养生”，认为进入秋季，性生活就应“收敛”，甚至“禁欲”。其实，秋天性爱次数虽然应比春夏减少，但是也应合理调整，否则容易引发夫妻矛盾。

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