指甲上的健康秘密 手把手教你从指甲看健康
你知道吗？指甲并非只有你看到的那部分，还有大半部分藏在皮下。指甲根部呈椭圆形，在皮肤下一直延伸到第一个指关节处。指甲生长的速度是每天0.1毫米，差不多3~5个月就会更换一次。指甲由甲床提供营养。指甲内含有7%~12%的水分，0.15~0.75%的脂肪。
从指甲颜色看气血
健康人的指甲一般是粉红，有一定光泽且均匀。中医也有“血虚”之说，不少人把较白的指甲看做贫血征兆，但要对症分析。如指甲发紫是动脉硬化、血脂高，或心脏滞阻的前兆；指甲发青，则为重寒症，血瘀；指甲发黄可能肝胆有问题，或血糖代谢不畅；还有一种指甲发蓝，显示肺部受阻。
从指甲形状看病变
如果指甲表面不够光滑，出现一条条竖纹，表示最近操劳过度，睡眠不足。如竖纹一直存在，则可能是体内器官有慢性病变的趋势，需注意劳逸结合。如果纹路不是竖纹，而是一条横纹，表示气血不足，可能体内器官发生病变，需到医院就诊做检查。一般横纹只在指甲最下端，但会随着指甲生长，逐渐向上移动。
不少人手指甲还会出现白斑点，通常是缺钙、缺硅或寄生虫病的表现；如白点数量较多，可能是神经衰弱征兆；如果指甲斑点偏黄，要注意是否患上消化系统疾病。如果指甲有倒刺久不愈合，可能缺乏维生素或微量元素。
如何好好保护指甲呢？
如果常年涂抹指甲油，指甲会褪去自然的色泽，并变得软弱。所以，爱美爱涂指甲油的女性，不妨每周让指甲休息一天，不染指甲，并用油性营养管涂抹在指甲和指甲周围，擦后用拇指轻轻按摩。另外，平时也要注意指甲的保养，多吃富含维生素A、D的食物，如动物肝脏、牛油、蛋类、鱼类、水果等。
保护指甲吃什么好：
1、豆类
豆类（绿豆、芸豆）是生物素（一种B族维生素）的良好来源，生物素轻度缺乏就可引起指甲干燥，延缓指甲生长，甚至引起指甲变暗，补充生物素有助防止指甲断裂。
2、水
身体脱水，会影响包括指甲在内的所有组织健康。因为脱水会导致角质层变薄，指甲更脆弱。
3、菠菜
菠菜等绿叶菜富含铁、β胡萝卜素，叶酸以及维生素C，有助指甲健康、坚韧。
4、南瓜籽
南瓜籽富含微量元素锌。锌对免疫系统和结缔组织都非常重要。缺锌容易导致指甲出现白点。
5、红肉
常吃红肉有益补铁，铁是保持指甲健康的又一关键微量元素。缺铁容易导致指甲隆起，造成指甲凹凸不平。
宝宝指甲扁平是什么原因？缺乏微量元素
宝宝的指甲状况和形态，都可以在一定程度上反应了他们的健康状况，比如说要是发现宝宝指甲扁平的话，那么要注意检查是不是缺乏一些微量元素引起的，如缺乏维生素，蛋白质等。
建议最好先带孩子到医院儿科给孩子检查一下微量元素是比较好的，如果检查孩子是缺钙的原因引起的话，建议你最好子给孩子服用一段时间的三精牌的葡萄糖酸钙给孩子治疗一段时间孩子慢慢就会好的。治疗期间多让孩子晒晒太阳，这样孩子对钙的吸收也是比较好的。
缺乏营养素将使指甲产生下列变化：
1.缺乏蛋白质、叶酸、维生素c会造成肉刺。蛋白质缺乏会使指甲出现白条纹。
2..缺乏维生素a、钙造成干燥及易裂。
3.缺乏b族维生素将使指甲脆弱，并出现纵横的突脊。
4.缺乏维生素b12导致过度干燥，指甲末端呈圆弧形，指甲变黑。
5.缺铁导致汤匙指甲（指甲凹陷）和/或纵向突脊。
6.缺锌导致指甲出现白点。
7.如果体内良性菌（乳酸杆菌）不足，细菌易在指甲附近形成。
8.缺乏盐酸促成指甲分岔像你这种情况很有可能是缺钙或缺锌,到医院做一下血微量元素检查比较好
指甲月牙少怎么调理？推荐三款食疗方
人们手指上的月牙，可谓是人体健康的“晴雨表”，它能够一定程度上的反映出人体的健康状况，而如果一个人指甲月牙少的话则表示其体质较寒，那么针对这种现象具体怎么调理好呢？
人参炖乌鸡汤
月牙少的人通常是考虑气虚，人参有补气的功效，乌鸡有滋阴养血的效果，两者搭配可以调理气虚导致的月牙少。
食材：乌鸡一只、人参15克、红枣3-5颗、枸杞10克、生姜数片
做法：将上诉食材放入紫砂锅中，加适量水旺火烧开，然后用文火炖2小时。
羊肉萝卜汤
羊肉有改善血液循环、暖身的效果，指甲上月牙少的人，通常体寒，容易手脚发凉，可以多吃羊肉补一补。
食材：羊肉1000克、生姜数片、料酒、白萝卜500克、桂皮适量、葱白适量
做法：将羊肉切小块浸泡半小时，然后与生姜、桂皮一起放入砂锅中，加适量水武火炖40分钟，加入切成块的白萝卜、料酒，文火炖1小时。出锅时撒上葱花。
红枣糯米粥
糯米有具有补中益气，健脾养胃，止虚汗的功效，适合月牙少的人补精气时吃。女孩子月牙少时，通常还会有经血量少的情况，在红枣糯米粥里面加红糖，可以有效改善这一症状。
食材：糯米100克、红枣10颗(去核)、红糖适量。
做法：将糯米、红枣一起放入砂锅中，加适量水大火烧开后，文火煮至糯米烂开花，出锅时加入红糖即可。
治疗灰指甲效果最好速度最快的药品有哪些
手指甲或脚趾甲变成灰白色，人们通常称之为“灰指甲”，现代医学称为甲真菌病，是由皮肤癣菌、酵母菌和霉菌侵入到甲板和甲板下的甲床而发生的慢性感染性甲病。甲真菌病是皮肤科的常见病、多发病，又是一种治疗相对麻烦的的疾病。
灰指甲的表现有指甲混浊失去光泽，指甲肥厚，甲面凹凸不平，甲分离，变色，甲板萎缩，甲板脱落，甲板翘起或钩甲，或表现为甲沟炎。
中老年人、糖尿病患者、免疫功能比较低，或指甲有外伤、容易出汗、长时间穿着紧密鞋袜的人，都是甲真菌病的潜在易发人群。
治疗灰指甲的药物
甲癣为皮肤癣菌病中最顽固难治的一种。可口服、外用药物，或手术拔甲。手指甲和脚趾甲的生长速度不同，完全替换一个新的指甲，手指甲需要 100 天，而脚趾甲大约要 300 天，所以治疗灰指甲必须要有耐心。
1、手术拔甲
适于单发的指甲，局麻下，将患甲拔除。这种方法创面大，出血，易引起感染。手术后一般会感觉较疼痛，容易重新感染复发，临床现已较少使用。心脏病、高血压、糖尿病等患者，不宜手术治疗。
2、内服药物
适于多个指（趾）甲。可治愈 80% 以上的甲癣及甲真菌病。但因为这类药必须达到真菌所寄生的甲板处才能发挥抗菌作用，用药量大，用药时间长，应定期监测药物不良反应。
3、外用疗法 根据药剂不同，主要局部涂药和封包削治等方法。
1）使用指甲锉（非专业人士切忌用刀片，以免出血感染其他疾病）将不规则坏甲磨薄，磨甲周期为 2 天一次为佳； 2）30% 冰醋酸外涂或 10% 冰醋酸泡病甲，每日 1 次，持续 3～6 个月以上。涂药前若先将病甲削薄，疗效更佳。涂甲之前注意用温和药膏保护甲周的皮肤； 3）选用特比萘芬酊、阿莫罗芬甲搽剂、环吡酮胺酮甲涂剂等抗真菌外用药局部涂抹。
总之，治疗灰指甲要坚持不懈。同时还应积极治疗身体其他部位的癣病及慢性全身性疾病，提高自身抵抗力，防治并重，这样才有可能彻底治愈灰指甲。