冬天喝什么饮料好 8款暖暖的热饮打破冬季的寒冷
冬天喝什么饮料好
1、金桔水果茶
冬季是吃桔子的季节，同样也是喝桔子茶的季节。金桔水果茶是女性朋友的最爱，它抗寒能力强，又有美容养颜功效，还易于消化。水果茶的材料可随个人喜好添加，随个人喜好调制。
做法：通常金桔水果茶中除了金桔外，还可加入橙子、苹果等各种水果。如果喜欢喝茶的话，还可加入适量普洱。建议用水煮开饮用，更入味健康，煮好的茶汤倒入玻璃杯中，可随意舀入蜂蜜调味。如果想省事儿，可准备一只带底座的玻璃茶壶，直接用开水冲泡饮用，在寒冬可点燃底座上的蜡烛灯便可保温，慢慢享用。
2、热可可
冬季气候干燥，气温下降，人体新陈代谢减慢，皮肤易变得干燥粗糙，每天来上一杯热巧克力，不但使皮肤润滑光泽，还能促进血液循环。巧克力的脂肪含量虽然高，但其所含的可可脂是一种不饱和脂肪酸，大量实验表明，可可脂不会增加血液中胆固醇的含量，更不会升高人体血脂引起发胖一杯热气氤氲的热巧克力捧在手上，既温暖了身体，又甜蜜了心绪。
3、热红酒
这是欧洲一款经典饮品，是圣诞节必备的饮品，也有人说是德国的冬天传统饮品。在红酒中添加肉桂、丁香等香料，经过加热后，酒的醇香加上果味的芳香，使它成为聚会时最受欢迎的饮品。
做法：将的表皮部分薄薄的削下来，不要带白色果皮，否则味道会发苦，再切一点果肉备用。将一瓶红酒倒入煮锅中。将八角、桂皮、丁香、白糖、皮一起放入红酒锅内，小火煮20分钟左右（期间切勿煮沸），之后过滤所有调料（不滤也可以）。如果喜欢水果味道浓一些的，可放入2~3片橙子或自己喜欢的水果，小火煮大概5分钟。喜甜的再加一点儿蜂蜜搅拌匀即可。
注意：整个热红酒的过程中，都要保持最小火力，千万不要将红酒煮沸腾了。加热当然是要让红酒热气腾腾的，但一定不要加热至沸腾，因为那样会导致酒精挥发，也就没有酒味了。如时间没到就有煮沸的趋势，可先离火，隔3－5分钟，再加热，总之，不能让它开锅了。还有，红酒要普通的，便宜的红酒。谁没事买一贵贵的红酒来做这个，而且味道上也没有区别啦。
4、姜枣茶
姜枣茶是冬季养生应力荐的一道热饮，非常适合脾胃虚寒、怕冷的朋友们。每天将适量生姜、红枣切片煮熟后，放温，再加一些蜂蜜，喝上一杯，可以有效驱寒润燥，抵御严冬。姜茶口感极重，却最适合冬季饮用，因为它可治疗流感、伤寒。
注意：尽管口味独特，不是所有人都爱喝，但防感冒的效果显著，所以还是选择推荐给大家。为了自己的身体，为了健康地过冬，时常喝一杯姜茶还是有必要的。
5、银耳茶
银耳茶可滋养肺部，对于治疗咳嗽痰多的情况效果很不错。冬天天气干燥，这时肺部很容易出现不适。除此之外，这道食谱还能够促进体内血液循环加快，具有很好的美容作用。
做法：将银耳清洗干净后和冰糖一起炖煮;将茶叶用开水冲泡五分钟之后取出渣滓;将茶叶倒入银耳羹中，搅拌均匀直接服用了。
6、牛奶红茶
冬天喝茶以红茶为最佳。红茶品性温和，味道醇厚，而且含有丰富的蛋白质和糖，冬季饮之，可补益身体，善蓄阳气，生热暖腹，从而增强人体对冬季寒冷气候的抵御能力。而加牛奶的话，营养加倍，口感也更好了。而且，加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
做法：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。
7、花旗参蜜
花旗参不寒不燥，可健胃、帮助消化清除热气、滋阴养颜、促进新陈代谢、迅速恢复体力和提神醒脑。蜜糖则有滋润、美肌及润喉之功效，特别适合冬季干燥日子饮用。
做法：先将花旗参切片。然后将其加入蜜糖水内，搅匀即可饮用。
8、奶香玉米汁
天慢慢凉了,给家人准备一杯香浓的热玉米饮吧。暖胃暖心，又营养，带有玉米香甜、牛奶浓香的味道。
做法：玉米300g、新鲜牛奶500g、白糖25g。玉米去皮，去须;把玉米切成小段，然后用刀子转着圈把玉米粒切下来;把玉米粒上锅蒸熟，放入料理机;倒入白糖(根据个人喜好，酌情增减);倒入新鲜牛奶(半包约125克);加入同牛奶等量的纯净水或温开水，开机搅拌;把搅好的汁用滤网过滤即可。
注意：建议大家最好使用甜玉米，因为甜玉米中的水分较多，而且口感偏甜，可以减少糖和蛋奶的用量。甜玉米的口感很甜，对于不喜欢甜食的人来说，完全可以将白糖省略，但牛奶不建议省略，否则没有浓香的味道。
冬天不要喝过热的饮料
冬季来临,大家都喜欢喝上一杯热茶或热饮,起到暖身的作用。但是，也不要喝过热的饮料。饮用温度过高的饮料，可造成广泛的皮肤粘膜损伤，蛋白质在43℃开始变性，胃肠道粘液在达60℃时会产生不可逆的降解，在47℃以上时，血细胞、培养细胞和移植器官全部死亡，所以不要在冬季经常饮用过热的饮料。
冬天喝什么汤补气？冬天哪些食物可以补气？
冬天气温下降，很多人会出现手脚冰凉、畏寒怕冷等症状，这一般都是因为气虚导致的，同时气虚还会导致很多其他的危害，比如神疲乏力、心悸气短、食欲不振等不良症状，所以冬天的时候一定要补气，那么冬天喝什么汤补气呢?可爱女人网来为大家解答。
冬天喝什么汤能补气?
1、山药排骨汤
食材：山药、排骨、葱姜、食盐、料酒、胡椒粉。
做法步骤：先将排骨洗净、并且用清水泡半小时左右，然后烧一锅热水，将排骨焯一下备用;然后将山药去皮洗净、并切成小块备用;将排骨、葱姜等食材放入砂锅中，加适量的水，然后放入适量的料酒，大火烧开后小火慢炖45分钟左右，然后放入山药，加适量的食盐和胡椒粉，炖至食材熟透软烂，即可食用。
2、北芪黄鳝汤
食材：黄鳝、黄芪、生姜、食盐。
做法步骤：将黄鳝清理干净，并且去骨切段备用;然后将黄芪洗净、生姜洗净切片;然后准备一个砂锅，将黄鳝、黄芪、生姜等食材放入，大火烧开后小火慢炖1个小时左右，加入适量的食盐调味即可食用。
冬天吃哪些食物能补气?
1、小米：小米是我们常吃的保健食品之一，小米的性质温和，还含有丰富的维生素、无机盐等营养成分，食用不仅能补气，还具有一定的养胃健脾的作用，是很适合冬季食用的补气食材。
2、菌类食物：菌类食物不仅口感鲜美、还大都营养丰富，含有丰富的蛋白质、氨基酸、膳食纤维等有效成分，是食用可以滋补气血、补充身体营养、提高身体免疫力，有益于我们的身体健康。
冬天补气有哪些注意事项?
1、冬季不能盲目进补：冬季虽然是补气的好时候，但是也不能盲目的滋补身体，也不能大量的吃一些滋补的食材，这样很容易导致滋补过盛，从而引起血压升高等不良反应，不利于我们的身体健康。
2、冬季补气药注意对症下药：同样都是气虚人群，但是也分为胃气、肺气、肾气等等，不同的症状需要对应不同的滋补方法，同样还要根据每个人不同的体质有所区分，所以并不是任何补气类的食物和药材都能食用的，建议最好咨询一下专业的医生，以免盲目滋补影响身体健康。
可爱女人网原创发布于2019-10-23 11:25:17分，未经许可转载属侵权。
冬天喝什么花茶最好？首选这四种
喝花茶是生活中很多女性都会采用的一种养生方式，因为花茶不仅能够降血压降血脂，还能调节气血，美容减肥，所以自然备受人们的喜爱，但是冬季的话女性喝什么花茶较好呢？
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1、茉莉花茶
茉莉花茶的功效非常的多，喝茉莉花茶可以使人的情绪安定下来，人会变得精神奕奕，茉莉花茶有着健脾安神的作用，可以化湿，有肠胃不适、经痛还有胃痛的人可以喝些茉莉花茶。另外女性喝茉莉花茶减肥还可以改善女性生理和生殖机能，有着很好的瘦身美容养颜的效果。
2、菊花茶
经常要在电脑前使用电脑工作女性可以多喝些菊花茶，因为菊花茶有着护肝的作用，可以清肝明目，同时喝菊花茶可以清热降火，驱邪火，排毒，利咽。菊花茶可以帮助人体抵抗放射性物质的侵害，同时还可抑制多种病菌的侵害。常喝菊花茶可以增强血管的弹性，降血压降胆固醇，可同时减肥和润肤美容。
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3、金银花茶
金银花茶也是一款很好的美容减肥茶，喝金银花茶可以清热解毒、曲风散热，同时还可以消肿止痛、凉血、利尿、养肝。金银花对于很多症状都有着很好的缓解调理效果，比如流行性感冒、呼吸道感染、扁桃体炎、牙周炎、肠炎等。
4、玫瑰花茶
大家都熟悉玫瑰花茶，它是一款很好的美容茶，和玫瑰花茶也可以减肥。玫瑰花茶性温，喝后可以活血调经，调节内分泌，保护肝胃，除疲劳。玫瑰花茶可以预防和缓解心脑血管疾病，对于女性的肌肤养护很有好处，可以消除皮肤上的黑斑。泡玫瑰花茶的时候可以加入些大枣、西洋参或者是枸杞。
冬天喝什么汤水最养生？
寒冷的冬天已经到来了，随着天气越来越冷，人们开始不忘在饭桌上添上一道汤类。喝汤不但可以让冰冷的胃一下子热乎起来，而且还可以滋养身心，是非常好的养生食材。冬季汤类多种多样，今天就来推荐一下几款适合冬季食用的可以保暖又好喝的汤类。
香菇炖鸡汤
冬季天气寒冷，要多吃营养成分丰富的食物，鸡肉里面有丰富的蛋白质，冬季多喝鸡汤可以增强人体的免疫力，避免感冒。鸡肉汤不仅营养成分高，而且非常好喝，鸡肉的香甜加上香菇的独特味道，多喝一两碗也不在话下。也可以根据自己的喜好，加上其他配料，比如枸杞炖鸡肉汤，红枣炖鸡肉汤都是可以的。
羊肉汤
一说到冬季，很多人都会想起大家常吃的羊肉火锅，其实羊肉炖汤也是冬天的一道必要的汤类，羊肉是冬天的标配，因为羊肉有御寒保暖的作用深受大家喜欢，多喝羊肉炖汤也可以保暖，晚上上厕所的次数也会相对减少。经常喝羊肉汤还可以睡的更加踏实，安神助眠，有些受不到羊肉气味的人，也可以添加一些其他的东西来让味道更加鲜美，像是常在汤里面放的红枣桂圆黑米或者是冬瓜也可以，按个人喜欢来选择自己喜欢的食材。
雪梨汤
冬天多喝雪梨汤也是很好的，雪梨有止咳平喘的作用，冬天流行性感冒患者比较多，尤其是家里有小孩子的，经常可以看到有小孩咳嗽的声音。雪梨单就这样吃有点冷，应该把雪梨加热煮一下，加一些冰糖或者是蜂蜜，做出冰糖雪梨来，不仅好喝而且对身体很有好处。在止咳糖浆和冰糖雪梨中，大部分的孩子会更加喜欢冰糖雪梨，多做冰糖雪梨，在孩子享受食物的同时咳嗽也就慢慢好了。
排骨汤
排骨汤是大部分人家里餐桌上常见的，也是一道适合冬天食用的汤类，排骨的价格并不算高，只需要十到二十块一斤，而且买起来很方便，即使是一个很小的市场或者是农村里都会有卖排骨的小贩，排骨里面可以加入一些补品，用这些补品来炖排骨，可以活血通淋，身体健康。
猪脚汤
猪脚汤是今天介绍的最后一道汤，可以加入莲藕一起炖汤，猪脚的皮吃起来很有劲道，有一种比较稠的感觉，猪脚也有御寒作用，喜欢吃的人一次两三碗都没有问题。