风寒感冒祛痰 风寒咳嗽祛痰可以吃这9种食物
风寒感冒祛痰可以吃萝卜葱白
材料：萝卜1个、葱白6根、生姜15克。
做法：用水三碗先将萝卜煮熟,再放葱白、姜、煮剩一碗汤.连渣一次服。
功效：宣肺解表,化痰止咳；治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
风寒感冒祛痰可以吃红糖姜枣汤
材料：红糖30克、鲜姜15克、红枣30克。
做法：以水三碗煎至过半，顿服，服后出微汗即愈。
功效：驱风散寒；治伤风咳嗽；胃寒刺痛；产后受寒腹泻；恶阴等。
风寒感冒祛痰可以吃芜荽汤
材料：芫荽(香菜)30克、饴糖30克、大米100克。
做法：先将大米洗净，加水煮汤，取大米汤三汤匙与芜荽，饴糖搅拌后蒸10分钟，趁热一次服，注意避风寒。
功效：发汗透表，治伤风感冒引起的咳嗽。
风寒感冒祛痰可以吃白萝卜蜂蜜
材料：大白萝卜1个、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黄2克。
做法：将萝卜洗净,切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈。
功效：发汗散寒、咳化痰、治风寒咳嗽。
风寒感冒祛痰可以吃羊蜜膏
材料：熟羊脂250克、熟羊髓250克、白沙蜜250克、生姜汁100毫升、生地黄汁500毫升。
做法：羊脂煎，令沸；次下羊髓，又令沸；次下蜜，地黄，生姜汁，不住手搅，微火熬数沸成膏。每日空腹温酒调1匙，或做姜汤或做粥食亦可。
功效：补虚润肺、祛风化毒、治阴虚发热、骨蒸劳热、虚劳瘦弱、咳嗽肺痿、还有润肺润肤的功效。
风寒感冒祛痰可以吃鲜梨贝母
材料：鲜梨500克、贝母末6克、白糖30克。
做法：将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟。早晚分食。
功效：清热化痰，散结解表，用治咳嗽或肺痈、症见胸痛、寒战、咳嗽、发热、口干、咽燥、痰黄腥臭或脓血痰等。
风寒感冒祛痰可以吃冰糖燕窝粥
材料：燕窝10克、大米100克、冰糖50克。
做法：将燕窝放温水中浸软，摘去绒毛污物，再放入开水碗中继续涨发；取上等大米淘洗干净后放入锅内，加清水三大碗,旺火烧开，改用文火熬煮；将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时，加入冰糖溶化后即成。
功效：滋阴润肺、止咳化痰、治肺虚久咳及咳喘伤阴。
风寒感冒祛痰可以吃燕窝梨
材料：燕窝5克(水浸泡)、白梨2个、川贝母10克、冰糖5克。
做法：白梨挖去核心，将其他三味同放梨内，盖好扎紧放碗中，隔水炖熟；服食。
功效：养阴润燥，止咳化痰，治多年痰咳，气短乏力。
风寒感冒祛痰可以吃萝卜胡椒
材料：萝卜1个、白胡椒5粒、生姜3片、陈皮1片。
做法：加水共煎30分钟，日饮汤2次。
功效：下气消痰，治咳嗽痰多。
秋季风寒感冒高发期 预防感冒忌乱用药
秋季风寒感冒一般会吃两种药：一种是可直接抑制咳嗽中枢产生，具有止核作用的止咳药；一种是末梢性的止咳药，可覆盖发炎的咽部黏膜，使黏膜少受刺激，达到止咳的效果。
例如止咳糖浆都是治标不治本的药物。
还有些人喜欢滥用润喉片，一般具有杀菌解毒的效果，主要是治疗咽喉炎、扁桃体炎等疾病，干燥的天气经常服用，会使黏膜血管收缩，加重病情。
中医认为，秋季以中秋节来划分界线，中秋以前是暑热的余气，为温燥；而中秋以后则是秋季渐紧，寒凉渐重，故为凉燥。
凉燥者一般是偏寒的类型，病时怕冷，发热时很轻，头痛鼻塞，咽喉发痒干痛，咳嗽，咳痰。
应对秋寒的方法
喝些鸡汤，鸡汤中含有人体必须的多种氨基酸，可增加营养也能加强抵抗感冒病毒。另外鸡汤中还含有某种特殊的化学物质，可加强咽部的血液循环和鼻腔液的分泌。
多食萝卜
萝卜中的萝卜素可预防、治疗感冒。可将萝卜切碎，然后榨出半杯萝卜汁，再将生姜捣碎，榨出姜汁，加入胡萝卜汁中，再兑入蜂蜜或是白糖，均匀搅拌后，冲入开水当饮料喝。
少吃食盐
少吃含钠的食物，可提高唾液中的溶菌酶的含量，保护口腔，让咽部分泌出的免疫球蛋白A来来对付感冒病菌。
多喝蜂蜜
蜂蜜中含有多种营养素，可激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，都可有效的治疗和预防感冒和其它病毒。
风寒感冒和风热感冒的区别 教你辨别风寒和风热感冒
风寒感冒和风热感冒的区别
风寒感冒：
原因：风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致，其起因通常是劳累，没休息好，再加上吹风或受凉。
症状表现：恶寒重、发热轻、怕寒怕风、无汗、头痛身痛、肢体酸痛、脚无力、鼻塞清涕、声重、喷嚏、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、舌无苔或薄白苔、脉浮紧或浮缓。
治疗方法：患风热感冒治法应以辛温解表、发散风寒为主。
食疗法：生姜红糖水
配方：生姜30g，红糖30g。
做法：
1.生姜去皮洗净，切丝。
2.锅中加入适量水，姜丝放进去，开始煮。
3.锅中水烧开后，放入红糖，用勺子搅拌均匀，大火煮2分钟即可。
食法：每日2次。
风热感冒：
原因：风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致，其起因通常是便秘，便秘两天以后，喉咙痛一两天，然后出现感冒症状。
症状表现：微恶寒、发热重、有汗、头胀痛、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、舌苔薄白或微黄、脉搏比正常的为快、为大。
治疗方法：患风热感冒治法应以辛凉解表，疏散风热为主。 要多饮水、饮食清淡。
食疗法：芦根甘草薄荷水
配方：薄荷3g，芦根30g，板蓝根15g，生甘草6g。
做法：
1.将上述配方洗净，切碎。
2.然后全部放入锅内，加入适量水，煎煮。
食法：去药渣取汁，每日一剂。
提示：
1、病毒性感冒并不代表风热感冒。
2、喉咙痛并不是区分风热感冒和风寒感冒的关键，风寒感冒有时也会引起喉咙痛。
3、咳嗽、流涕和发高烧也不能作为这两种感冒的区分方式。
4、西医治疗和中医治疗是两种不同的治疗体系。不要同时进行这两种治疗。
风寒感冒可以吃水果吗？风寒感冒能喝生姜水吗？
风寒感冒一般出现在秋冬季节，如果患者的身体抵抗力比较差，或者自身有比较多的基础性疾病，身体容易受到外面寒气的侵蚀，导致呼吸系统出现感染，常见的类型包括细菌感染和病毒感染，这两种类型都需要及时接受正规的检查和治疗，针对风寒感冒是否可以吃水果以及风寒感冒是否能够喝生姜水等相关问题，我们特邀请广东省中医院主治医师李彦昕为我们做专项解读。
风寒感冒可以吃水果吗？
水果富含大量维生素，而感冒时若补充足够的维生素，可有利于病情恢复，因此风寒感冒在无咳嗽的情况下，可食用苹果、橙子、橘子等水果补充维生素，但若伴随咳嗽症状时，则不建议食用，因为水果属生冷食物，会困伤脾阳、伤及肺器官，产生痰液，所以会加重咳嗽。
风寒感冒能喝生姜水吗？
生姜具有祛风作用，可温阳散寒，因此当受凉得风寒感冒时，可饮用生姜水，以助于温阳散寒解表。治疗风热感冒的中成药种类较多，如抗病毒口服液、连花清瘟胶囊、连花清瘟颗粒、蒲地蓝胶囊等一系列清热解毒较强的中成药，都可用于风热感冒。
风寒感冒要吃消炎药吗？
90%的感冒都是由于病毒引起的，因此若风寒感冒是由于病毒所引起的，则无需使用消炎药，但由于部分患儿体质较弱，在感染病毒后容易合并细菌感染，这种情况下则需要使用抗生素进行治疗。小儿风寒感冒时，可煮葱白水进行解表治疗，以达到驱寒的目的，同时也可煮生姜水加强驱寒作用。
风寒感冒在临床上可以吃水果，水果中含有比较丰富的维生素和矿物质元素，不仅能够维持身体正常的运转，还能够保证身体营养的均衡，此外水果中含有大量的纤维，避免患者出现便秘等消化道症状表现。风寒感冒也是可以喝生姜水的，生姜水中具有祛寒祛湿的作用，保可以有效缓解患者的身体症状表现，有利于疾病的治疗。
本文指导医生：-
李彦昕 主治医师
广东省中医院儿科
擅长疾病： 中西医结合治疗儿科常见病、多发病；尤其...[详细]