秋季减肥的饮食注意事项
秋季减肥的饮食注意事项
1、放慢进食速度。
平时就餐时减慢进食速度，可以达到减肥目的，慢食可以有效的控制适量，而且细嚼慢咽也对肠胃的吸收很有好处。
2、合理摄入膳食纤维。
纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量。在使用含膳食纤维较高的食物时，应尽量多咀嚼，放慢进餐速度，这样可以促进肠胃的吸收以及肠胃的蠕动，对减肥很有帮助。
3、注意补充水分，可多喝汤。
水是日常生活中的必需品，多喝水（含茶水等）可促进肠胃蠕动、调节脂类代谢、美容、对减肥也有帮助（参考喝水减肥法）。此外，秋季减肥的同时还要注意养身，因此可多喝汤，喝汤还是一种很好的食欲抑制剂，一些肥胖者就采用喝汤来减肥。在平时就餐时多喝些汤，以减少主食的摄入量，从而达到减肥目的。
4、控制好三餐主食的热量。
如果之前三餐中的食量较大，可采用逐步递减的方法，将每一餐的食量控制在一个合理的范围（250~300克左右）。用餐要养成吃七八分饱的习惯，减肥期间杜绝暴饮暴食的坏习惯。对于含淀粉过多以及甜食，要尽量少吃或不吃，如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果等食品。
砂糖橘吃多了皮肤真的会变黄？过年吃砂糖橘的注意事项
如今正是砂糖橘上市的时间，砂糖橘酸甜可口，很多人都喜欢吃，但是有些人甚至每次都会吃很多，但是有人发现砂糖橘吃多了容易导致皮肤变黄，那么砂糖橘吃多了皮肤真的会变黄吗？过年吃砂糖橘要注意什么呢？
砂糖橘吃多了皮肤真的会黄吗
会
砂糖橘中含有丰富的胡萝卜素成分，如果一次性吃的太多，就会导致血液中高浓度的胡萝卜素在皮肤角质层沉淀，从而就会出现皮肤变黄的情况，不过一般情况下，只要暂停吃砂糖橘一段时间，这个黄色就可以淡化了，所以大家也不用过于担心。
过年吃砂糖橘要注意什么
1、首先过年吃砂糖橘要注意，不能食用过多以免导致上火，以及皮肤变黄的情况。
2、另外大家吃砂糖橘还需要注意，不能和维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物一起吃，以免产生不良反应。
3、另外大家过年吃砂糖橘还需要注意，老年人、小孩子、肠胃疾病患者、以及阴虚体质的人最好不要吃，以免影响身体健康。
砂糖橘怎么吃不上火
1、首先大家想要避免吃砂糖橘上火，可以控制食用量，每天食用砂糖橘不要超过250克。
2、另外大家想要避免吃砂糖橘上火，还需要注意，不能和其他高糖的水果一起吃。
3、吃砂糖橘害怕上火，可以在砂糖橘上撒点盐，能增加体内的金属离子含量，可以升高体内的渗透压，具有很好的保持水分的作用，防止出现阴虚火旺的情况。
嘴唇修薄术注意事项，术前术后护理很重要！
嘴唇修薄术是一种微整手术，这项手术主要针对于一些先天性发育畸形，也就是双唇的人。嘴唇修薄术的手术风险很小，但是有很多需要注意的事情，比如说术前和术后的护理事项。
术前注意事项：
1、手术前两周内，请勿服用含有阿斯匹林的药物；
2、术前三天，术者可在医生指导下口服板兰根冲剂和静脉滴注甲硝唑或其它广谱抗生素，创造良好的身体环境。
3、术前三天开始，术者需忌口，主要忌辛、辣、刺激性食物和生蒜、生葱、辣椒等。另外，不能食用花生、瓜子、海鲜等食品。
4、术前不要化妆；
5、厚唇变薄术手术前确定无传染性疾病或其他身体炎症；
6、患有高血压和糖尿病的患者，初诊时应向医生告知病情，以便大夫确认厚唇变薄术手术方案；
7、女性要避开月经期实施厚唇变薄术。
术后注意事项
1、术后一般不包扎敷料，切口缝合后用抗生素软膏涂抹，口服抗生素药1周以预防厚唇变薄术伤口感染；
2、流质饮食3天是厚唇变薄术的必须步骤；
3、每日用漱口液，如硼砂、多贝尔氏液，含漱4-6次，注意口腔清洁以保证厚唇变薄术最好效果；
4、厚唇变薄术后五天内口服维生素C。
激光祛老年斑有没有副作用？激光祛老年斑的注意事项
生活中很多老人的爱美之心是完全不亚于年轻人的，而老年斑的存在严重的困扰着老年人群，所以很多老人会选择激光去除老年斑，但是激光去除老年斑会不会有什么副作用呢？
激光去老年斑有副作用吗?
激光治疗老年斑是一项安全系数高的治疗技术，激光治疗老年斑通常情况下会用Q开关美肤激光治疗，激光治疗老年斑在治疗过程中，不会损害皮肤，也不会留下任何的伤疤，经过患处部位的大小来进行精确的治疗，激光治疗老年斑最终达到去除斑点，美肤的效果，所以激光治疗老年斑是很简单的和安全的。
激光去老年斑的注意事项
1.每天要擦消炎膏，伤口会慢慢结成痂，结痂后不能用瘦扣掉，一定要让其自然脱落，大约一个星期可脱皮，呈粉红色。
2.激光去老年斑之后，因皮肤受到能量的点射，因此有红肿现象是正常的，有时还会有些轻微的出血，不过很快就可消退。
3.如果色素尚未全部消退，大概2个月左右可再进行下一次治疗。
4.激光去老年斑后一定要注意防晒，否则会产生色素沉着。