一个人老不老，还真不能简单的用年龄来衡量，有的人看起来风度翩翩就像是一个贵族绅士，但人家可能已经年至中年；有的人看起来老态龙钟，但实际才三十几岁。那除了年龄这个标准，还有什么标准能判断自己是否老了呢？

男人出现哪些特征说明身体已经衰老？

1、健忘

大脑细胞的分裂繁殖能力远不如身体的其他细胞，而当大脑开始老化时，大脑细胞的代谢就会减缓；而且此时机体的血液循环系统不佳，也会使大脑得不到足够的氧气供给，从而使脑细胞处于缺氧状态，这就不利于记忆细胞存储功能的发挥，从而导致健忘。

2、心肺功能退化

很多人在机体老化后，很难再从事以前的高强度体力活动，例如负重爬楼梯、长跑等，这都是由于老化使肺部肌肉的舒张性能较弱，使人体的肺活量降低，导致人体在进行体力活动时就感觉气喘吁吁；而肺部无法通过呼吸摄入足够的氧气，就会使血氧的含量大幅度降低，这就不利于心脏的回血，因此在气喘的同时还会出现心慌、心跳加速等不适。

3、性功能减退

男性想要完成性生活，就需要阴茎产生勃起，而这个过程不仅需要激素调节，还要有足量的血液供给。人体老化后，激素的分泌量已经呈现出下降趋势，此时体内的雄性激素含量较少，不足以刺激男性的神经中枢产生性欲；而且阴茎充血力度也会受到限制，导致性功能退化。

4、脱发

多数中年男性都会存在脱发的问题，这主要是机体老化时，体内的雄性激素分泌量大幅度减少，使毛囊得不到雄性激素的滋养，导致发根萎缩脱落。

5、大肚

男性在进入中年时期的一个重要标志就是大肚，这主要是随着机体老化，肠胃的消化功能也开始退化，日常所食用的东西在进入肠胃后，虽然可以被消化掉，但由于机体的活动量较少，能量消耗不多，这就使消化后的营养物质不能被输送到全身各处进行转化，而是直接在腹部进行堆积，逐渐形成脂肪，使腹围增加。

当你发现你已经具备了以上这些特征，则说明你的身体已经在慢慢走向衰老，虽然衰老是每个人的必经之路，但在这条路上只要我们能够适时的调整个人生活习惯，还是可以减缓衰老速度的。

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