男人可以多吃哪些食物？
男人除了运动之外，也要通过饮食上来获取营养物质，生活中有多款不起眼的食物能保养男性，达到了保健养生和延年益寿的功效。
男人可以多吃哪些食物？
1、西红柿和胡萝卜
西红柿中含有的特殊酸味能够刺激胃液分泌，帮助身体消化蛋白质。含有的维生素c属于抗氧化，能制造出大量的骨胶原，保护血管。胡萝卜里面含有的胡萝卜素，能够在肝脏里面转化成维生素a，能防止正常细胞发生癌变，提高抵抗力和免疫力。含有的钾能够降低血压，含有的膳食纤维可达到润肠通便的效果。
2、黄豆和南瓜子
黄豆里面含有的植物性荷尔蒙，能够保护男性的前列腺。另外，60岁之后男性骨质会慢慢的流失，多吃一些黄豆能防止出现骨质疏松。黄豆里面含有的卵磷脂，能提高男性的记忆力以及工作效率。南瓜子含有的维生素e，能抗衰老，每天吃一小把南瓜子能够保护前列腺，缓解了前列腺肥大所引起的尿频尿急以及尿痛。
3、海鲜
海鲜里面含有丰富的锌元素，正好男性精液里面含有锌，当锌不足时会降低精子的质量以及活力。每天可以吃一个生蚝，里面含有大量的牛磺酸或者糖原，能够提高肝脏解毒和代谢能力。
4、绿茶和红酒
绿茶里面含有的维生素c可达到美容养颜和护肤、预防感冒的效果。含有的谷氨酸能延缓衰老，含有的天冬氨酸可提高人们的免疫力，同时也达到了消除压力以及利尿的效果。红酒里面含有的多酚类物质，能保护血管，降低了患上心血管疾病的几率。红酒中含有的白藜芦醇属于强烈的抗氧化物质，能防止动脉硬化，同时预防了患上老年痴呆症的几率。
5、深海鱼
随着年龄增长男性的工作和生活压力也越来越大，容易出现中风以及高血脂。平时可以多吃深海鱼，里面含有的欧米伽三脂肪酸能防止血液出现凝结，降低了血清中甘油三酯的含量。
温馨提示
当身体缺水时，会让人们变得更加疲劳，反应变得迟钝，每天需要保证有足够的水分摄入来加快新陈代谢的速度。多吃一些大蒜，具有杀菌消炎的效果，同时也可以消除身体的疲劳感，里面含有丰富的硒元素，具有抗氧化效果，可防癌和抗癌。
玫瑰花男人可以喝吗？玫瑰花茶的功效
玫瑰花茶一般都是女人喜欢喝，而大部分男人也是这样认为，玫瑰花茶只适合女人。其实从养生学方面来说，男人和玫瑰花茶的功效丝毫不必女性和玫瑰花茶的功效差，一句话总结就是有过之而无不及。那么，男人喝了都有哪些好处?
男人喝玫瑰花茶的功效与作用
1、玫瑰花茶可平抚情绪
特别是沮丧的、哀伤、忌妒和憎恶的时候。提振心情，舒缓神经紧张和压力。男人一天工作累了，喝一杯玫瑰花茶，可以舒缓筋骨。
2、促进血液循环
男人喝玫瑰花茶可以活化停滞的血液循环，降低心脏充血现象，强化微血管。情绪低落时，可平衡并强化胃部。抗菌与轻泻的功能，能净化消化道，也能改善反胃、呕吐和便秘。
3、养肤美颜
男人喝玫瑰花茶还可以改善皮肤，特别有益于成熟、干燥硬化或敏感的皮肤。其紧实、舒缓的特性，对发炎现象很有帮助，由于它还能收缩微血管，所以是治疗小静脉破裂的神奇法宝。
男人可以喝玫瑰花茶吗
答案是肯定的。男人可以喝玫瑰花茶。玫瑰花味甘微苦、性温，其药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。因此，男人喝玫瑰花茶也有以上的功效。
男人可以靠气味留住女人
当一个衣着入时的男人走过女人的身边，如果他身上没有一种特殊的味道，女人一定不会多看他一眼。
男人如何散发男人味呢？这并不是一件易事，除了整齐得体的着装外，可以尝试香水的化学作用。试想，当一个衣着得体、举止优雅、身上散发感性香味的男人迎面走来时，谁不会被这种特殊的男人味道所征服？
从体味到身体语言，牵引女人的视线――― 闻香识男人
香水是几千年前西方人为避体味而发明的一种涂抹于身上的香料。如今，香水的功能已不仅仅是避体味，它更多地成为人们品位的象征。在欧洲，许多成熟男性喜欢固定地使用一种香水，他们认为这样可以使香水永久地和自己的体味混合在一起，形成自己独特的“男人味”。而在中国，一向有“男人讨厌香水”、“男人擦香水很变态”的说法……我想，这已经是中国人过去的观念了。如今这个男女时髦不分先后的年代，性别已经被淡化，个性成了鉴别一个人品位的首要标准。
擦上香水随着时间而散发不同的前味、中味、后味；一款香水会运用不同香调的持续性，而产生它独特的善变味道。你一定注意到了，每一瓶香水在介绍香味时，都会注明前味、中味、后味。为什么要这样分呢？先来举个例子，譬如檀香木，它是一种非常持久的香味，起初闻时并不觉得香味有什么特殊，但是经过愈久愈能散发馥郁的香气。至于花类的香味则多属于中间。所以，所谓前味，就是在香水擦后10分钟左右散发的香气；中味是在擦后30~40分钟才能显现，后味则需30分钟至1小时的时间才能闻到香气。
有的人喜欢按季节、场合配搭香水，而有的人喜欢按照自己的个性和喜好来选择香水，我想，这都不重要，重要的是香水在你身上所体现出来的男人味！
时尚型男人味
那些年轻、时尚、充满个性的男士们，则一定不会错过CALVINKLEIN“CKONE（欲望）”香水，其瓶身设计新颖、独特。“欲望”以一个充满动感的箭头作为标志，是型男的象征，指向他的目标；酷似时尚手机的外形以及透明的包装，实在令人浮想联翩……它突破了以往男性香水的包装设计的简洁和单调，以透明的瓶身及包装加上柔顺而有层次的线条来勾勒整个香水的风格，而红色点缀其间，更增添了“欲望”的神秘感。
这个专为清楚自己想要什么，并且懂得如何令自己得偿所愿的男性而设计的香水，其香型清新、简洁、性感，据说可令女性芳心荡漾。而且男士们都同意，如果你想得到喜欢的女孩子，你身上的气味必须很迷人。
事业型男人味
比如一些成熟、有一定事业和经济基础及自己的社交圈子的中年男性，他们可能会适合选用ChristianDior“HIGHERENERGY超越”香水，是活力充沛的物质香水，在清新辛辣的木香和谐中释放自由情绪；它的初调以电流般清新的瞬间引发无限惊奇：杜松和葡萄柚是轻柔唤醒感官的鸡尾酒；核心香调恰如其名，在辛辣香味的交错悸动中听见心灵的律动：肉豆蔻、胡椒与薰香；基调是隐约的麝香、香根草和檀香将阳刚气质发挥到极致。
优雅型男人味
对于那些喜爱展现魅力及优雅的男士们来说，圣罗兰新款男士香水“M7”则是最好的选择。作为传奇的一向引领时尚潮流的圣罗兰品牌的第七款男士香氛，M7表达出一种对男士性感的新诠释：热情且迷人。M7让男人表面看来很优雅，但内心却充斥着原始的冲动。圣罗兰的这款全新男士香水标志着向彻底男性原型的一种回归，回归到最男人的状态。
M7是第一款由TomFord为圣罗兰亲力创造的男士香水，这种清新、木质、性感的香水被包装在一只豪华的椭圆形深棕色玻璃瓶内。该款香水温润的核心香调源自一种木材，这种木材异常珍贵，它的高度提纯物比黄金更珍贵―――产自远东的“Agarwood木”，被认为是一种强烈的催性剂。当被燃烧时，它的香味据说可以恢复人们内心的宁静，镇定情绪，提高思维灵敏度。
成熟型男人味
我相信欧洲大多数成熟的男性都会喜欢象征成熟品位的HERMES“Rocabar”香水，这是一种充满热情的男士香水，如果能将“Rocabar”同你自身的衣着品位配搭得完美无缺，那可真不是件容易的事情。
说起Rocabar这个名字，还有一段故事：19世纪末20世纪初，一位在HERMES马具工厂工作的英国领班给一种精梳羊毛制作的橘黄色配红、蓝条纹的鞍褥起了个名字，叫做“有斑纹的垫子”，之后，这个产品很快被命名为Rocabar在市场畅销，并成为HERMES的经典产品。今天，Rocabar又开发出男用香水，Rocabar的毯子被用在该香水的瓶身外包装。Rocabar就像是一个神秘的宝物，打开盒子是有Rocabar毯子包裹和用皮革带子打结的包装，瓶塞的设计很像是马球的头盔。
Tips 贴士香水要懂用
正确挑选和使用香水的技巧关系着男人的品位。香水吸引人的秘诀在于正确的使用技巧。擦香水只要用无名指，轻轻地在脉搏上压两次就可以了。你可以将香水涂抹在动脉跳动处，如手腕、脚踝、膝后、脖子、耳后、手肘内侧……等，让香气自然地散发出来。皮肤容易过敏的人可将香水改喷在内衣、手帕、裤脚或领带内侧，随着肢体的摆动而散发；而腋下与汗腺发达的部位切勿使用香水，否则香水与体味混合，会带给人恐怖的嗅觉体验。
最后，提醒我们的时尚男士们，使用香水也要注意配合不同的场合和环境。如在车厢、戏院等空气循环不佳的空间里不要涂浓烈的香氛，以免刺鼻的香味影响他人；在优雅的餐厅进餐前也不要涂浓烈的香水，皆因美食、香氛不可兼得；香味并非任何一个人闻了都会舒服，进类似医院的公共场合，最好还是不要擦香水。
男香释放你的浪漫因子
有时，香水好像不光是用来闻的，它的瓶身、它的颜色、它流动的液体，它带给你的回忆，这些头脑中盘旋的东西仿佛都不仅限于对味道的依赖、依恋与依依不舍。不用太多，只30ml就足够留下一生的回想，2000年的初冬，全新男香正在等待你储存“记忆”的能量。
Lempicka au Masculin
以浪漫风情著称的法国设计师Lolita Lempicka推出Lolita男香――Lolita Lempicka au Masculin，是由女性观点提示男性隐于刚强外表下温柔的情感，不论瓶身或是气味都洋溢着极端浪漫瑰丽的色彩。Lolita表示，只有女性能够直率地看待男性的浪漫情怀，这样的观点以精致的瓶身包装上便表达无遗。以年轮为主题的瓶盖代表爱侣天长地久的誓约；隐藏于瓶身的爱心暗喻男性羞于表达的情感；淡紫色的瓶身流露出梦幻般的奇异感受，如同平面广告里男女之间多情的恋曲。由苦艾、黑麦酿法、茴香、紫罗兰花等调和而成、属于木质调的甘草木香，感觉强烈、充满魅惑。象征埋藏情感的瓶身设计搭配浓郁的东方香调，恰似男性隐藏于平静外表下呼之欲出的浓烈情感，也正是Lolita所谓“在男性强悍外表下所埋藏的腼腆和脆弱”的最佳演绎。
Touch
不论爱侣的拥抱亲吻还是广告女郎那妩媚调皮的回头一笑，都是人与人亲密的表征。所以Burberry Touch的平面广告里，名模Stella Tennant轻合双眼并触及恋人肩头，渴望、专注又含蓄地传递无尽爱意。Burberry Touch男香不论瓶身造型及香味上，都呼应touch的含意。瓶身灵感来自螺纹线轴，呼应Burberry由手工服饰一路走来的历史。Touch的前味由紫罗兰、白胡椒、维吉尼来西洋杉木等调制而成。带来指尖划过绿草时的清新感受；尔后，带有麝香、香根草的中后味，适度展现男性的刚毅特质，前淡后浓的转换象征都市男子动静皆宜的特质。
ONE
前味：佛手柑、新鲜凤梨和木瓜。中味：茉莉花、铃兰、玫瑰。后味：麝香、琥珀香。Calvin Klein的名作CK one的配方，你应该早已熟记于心。Calvin Klei近期又推出红瓶限量版，同样的柑桔调旧香装新瓶，平添了CK one的中性魅力。适合你的香水不只能营造深刻的印象，更能传达你暗自悸动的爱恋情愫，不论Lolita Lempicka au Masculin的热切浓烈或Burberry Touch的知性内秀，甚至是CK one的中性清新，尽管选择属于你的香味，释放你的浪漫因子。
藏红花男人可以喝吗？男人喝藏红花的好处
有人说藏红花是一种能治疗百病的神草，虽然这样说有些夸张，但在中医界来说，藏红花确实有很多作用，例如可以用来防治脑血栓、心肌梗塞等等。那么，男人常喝藏红花都有哪些益处呢?
1、对肝胆的作用
番红花具有利胆作用，番红花酸能降低胆固醇和增加脂肪代谢，可配合山楂、草决明、泽泻等传统中药，用于脂肪肝的治疗。番红花通过改善微循环，促进胆汁的分泌和排泄，从而降低异常增高的球蛋白和总胆红素，可用于慢性病毒性肝炎后肝硬化的治疗。番红花酸对有毒物质引起的早期急性肝损害有化学预防作用，有希望用于慢性胆囊炎的治疗。
2、对循环系统的作用
番红花萃取物对呼吸有兴奋作用，在常压缺氧的条件下，可增强细胞内的氧代谢功能，提高心脏的耐缺氧能力，在一定程度上减弱剧烈运动对心肌细胞的损伤，对心脏有一定保护作用。
3、免疫调节作用
临床上番红花用于治疗人体多种慢性疾病，通过其活血化瘀、抗菌消炎的功效，增强机体耐力，增强淋巴细胞增殖反应，以此来提高机体细胞免疫和体液免疫，起到调整人体气机运行，平衡人体阴阳的作用。
4、抗肿瘤的作用
现代研究发现番红花制剂具有明显的抑癌抗癌能力。
5、对肾脏的作用
认为肾小球肾炎发病机理与血小板及其释放的炎性介质有密切关系，番红花用于干扰肾炎动物模型已取得了明显的疗效。番红花可使肾毛细血管保持通畅，增加肾血流量，促进炎症损伤的修复。补血，补气最好还是服用番红花，虽有副作用，但只要不过量，还是没有多大的关系，同时它对月经不调，内分泌失调等效果很好，还有抗衰老，美容养颜的功效。
6、对血液系统的作用
番红花热水提取物具有显著的抗血凝作用。能延长血浆凝血酶原时间及活化部分凝血活酶时间(aPTT)，抑制ADP和胶原诱导的血小板聚集，加速尿激酶及纤维蛋白溶酶的纤溶作用。以合成基质分解法研究番红花提取物对纤维蛋白溶酶所致青绿色的发色性合成基质(PS-944)的分解呈浓度依赖性抑制，IC50为24.5mg/ml，抑制形式为非竞争性抑制。