男人也要疏肝理气
男性生病后往往不肯就医，导致很多小疾病延误治疗。在这里我们介绍一些深深困扰着男同胞的疾病，从它们的危害入手，请专家介绍一些较好的治疗方法，让更多的男性朋友能够远离疾病，收获健康。
男人养肝须杜绝两不良行为
喝酒应酬最伤肝
其实，在中国最容易使男人受伤的是应酬。许多30岁到55岁的男士，从脉象看肝肾功能和肠胃功能都不好，再到医院检查大多都是血脂高、脂肪肝、高血压、糖尿病、心肌缺血。他们总是问：为什么自己正当壮年，健康却出了这么大的问题？关键就在应酬时不可避免地喝酒、吃肉、进食太过油腻。长期如此，内脏负担过重，血脂就不能充分代谢，就会沉积，哪里沉积多，哪里就会先出问题。
有报道说，一般人的肝脏24小时只能分解50毫升的酒精，相当于2两白酒，因此，喝酒最伤肝。很多来看病的夫妇都说，他们经常为喝酒应酬吵架。其实吵架解决不了问题，大多数男人都是违心地往肚子里灌酒精，妻子一句“老公辛苦了，我给你做一碗醒酒汤吧”，效果一定比横眉冷对强得多。
给大家说一个醒酒汤的方子：梨核三个（切四瓣）、紫色葛花10g、葛根20g、枸杞子30g（后下）、炒莱菔子12g（捣）、白萝卜半个（切片）共煮水频喝。
但若是酒后性生活导致浑身无力、出虚汗、头晕目眩、腰痛如折、嗜睡等症状，此方效果较差，需另配中药调理。
杜绝熬夜不吃早餐伤肝胆
除了喝酒伤肝，工作压力大、紧张、熬夜也在伤害男人的肝，尤其是熬夜。中医理论中，晚上11点到次日凌晨1点是胆经最旺的时候，凌晨1点到3点是肝经最旺的时候。《黄帝内经》讲：“人卧血归于肝”，有研究表明，人熟睡后，回流到肝脏的血液比工作时多5倍以上，这就是中医讲的“血养肝”。如果这个时间段在熬夜工作，肝脏就得不到休息，时间长了，血脂、血糖的代谢就会紊乱，就会引发高血脂、高血压、糖尿病等。
大家都知道，胆汁可以助消化，如果熬夜不能使胆汁得到浓缩，胆则始终处于紧张的工作状态。长此以往，胆的功能就会下降。当你饭后觉得胃胀，经常无故打嗝，胆区（右上腹、右胁下）不适，或右后背酸、胀、困、沉、冷、痛等，这有可能是胆气不舒的症状，西医称为慢性胆囊炎。另外，早上一定要吃早餐，这样，胆囊才会把浓缩了一晚上的胆汁连胆固醇一块儿排出，不至于形成胆结石。要提醒大家的是，早上不要吃油腻的东西，尤其不要吃油炸的东西。
推荐一款经典早餐：一个水煮荷包蛋，一碗豆浆，连豆渣一块煮，一块全麦面包，一盘清炒白萝卜丝（多加姜丝）。煮鸡蛋是最容易吸收的高蛋白食物，连蛋黄一起吃，不会升高胆固醇；豆浆最好是黑豆、黄豆对半，连豆渣一起煮，煮的时间长一点，营养最丰富，也可辅助降血糖。
男人也要疏肝理气
因为“男儿有泪不轻弹”，男人不善于发泄自己的情绪，有事憋在心里。工作不顺，妻子的唠叨，工作的压力，家庭的矛盾等，男人都自己一个人扛着。很多女性喜欢哭，痛哭一场，肝肺之气得宣，浑身舒畅。可因为社会角色的关系，男人有什么问题都得忍着，这也是女性平均寿命比男性长的原因之一。当男人觉得心慌气闷，胸内憋闷或不畅，压力过大而造成的头晕等，可服逍遥丸。逍遥丸并不是女人的专利，这个药可疏肝理气，男人也可以经常服用。
这里也推荐一些食疗方：姜炒萝卜丝，既降血脂，又疏肝胆之气，并有促进胆汁分泌之作用。切记，萝卜和姜都不要去皮。若有慢性胆囊炎或胆汁返流性胃炎，可每早空腹喝生姜萝卜水，方：6片生姜，6片白萝卜共煮水，喝水吃萝卜，许多病人用这个方子后病情都得到了缓解。
若已经出现精力不济，头晕、乏力、腿沉、腿软、腰部发冷、腰困、腰疼、尿频、尿细、睡眠不好、多梦，甚至性生活无能等症状，说明从肝而伤及到肾。
男人养生要养肝 甩掉三宗“最”
男性生病后往往不肯就医，导致很多小疾病延误治疗。在这里我们介绍一些深深困扰着男同胞的疾病，从它们的危害入手，请专家介绍一些较好的治疗方法，让更多的男性朋友能够远离疾病，收获健康。
最先天：男人“三”包问题
“三包”问题，大多是先天因素引起的，很多男人认为既然天生就这样，只是无足轻重的小问题，但却不知道其背后包藏着大麻烦。
“三包”问题极易滋生细菌，引起私密处的发炎和感染。还易导致男性功能障碍，造成夫妻生活不和谐。“三包”问题也是导致男女泌尿生殖系统反复交叉感染及恶变的重要因素。
据男科专家何才春教授介绍，其实，大多数生殖缺陷都是可以通过手术的方法来矫正和解决的。韩国纳米无痛美容术，是生殖微创整形术的行业新标准，也是患者进行手术的首选。麻醉后患者即进入深睡眠状态，术中首先准确测量，确保术后包皮长度合适，从而保证生活质量。该技术具有轻松无痛、准确美观、安全可靠、延长生活时间等明显优势。
最麻烦：泌尿生殖感染
泌尿生殖系统的反复感染，治疗后容易复发，让很多男性头
疼。该疾病常表现为尿频、尿急、尿痛、尿不尽、尿道红肿、增生物和分泌物增多等症状。如果得不到及时专业彻底的治疗，感染会反复发作，最终导致男性不育症，前列腺炎、附睾炎等并发症及相关组织的恶变，还会造成夫妻双方交叉感染，给夫妻生活蒙上厚重的阴影。
如果患上泌尿疾病应该如何治疗？何才春教授介绍，科技的不断创新，促使一大批高新技术广泛应用于临床医疗并取得重大突破。成都欧亚男科医院独家引进的CRS2280TWDB电容场热疗系统，排在治疗前列腺炎防守反击利器的第一位，它采用最新的太空智能技术，利用高频透热
及红外光谱聚焦于病灶，产生超强度能量从而改变局部微循环，达到不开刀胜似开刀的效果，被临床专家誉为“海谱刀”技术。在临床应用过程中，医院通过对500名慢性前列腺炎和良性前列腺增生患者治疗效果统计，治愈总有效率达98.5%，成为目前国内外治疗前列腺疾病的前沿技术。
喝酒应酬最伤肝
其实，在中国最容易使男人受伤的是应酬。许多30岁到55岁的男士，从脉象看肝肾功能和肠胃功能都不好，再到医院检查大多都是血脂高、脂肪肝、高血压、糖尿病、心肌缺血。他们总是问：为什么自己正当壮年，健康却出了这么大的问题？关键就在应酬时不可避免地喝酒、吃肉、进食太过油腻。长期如此，内脏负担过重，血脂就不能充分代谢，就会沉积，哪里沉积多，哪里就会先出问题。
有报道说，一般人的肝脏24小时只能分解50毫升的酒精，相当于2两白酒，因此，喝酒最伤肝。很多来看病的夫妇都说，他们经常为喝酒应酬吵架。其实吵架解决不了问题，大多数男人都是违心地往肚子里灌酒精，妻子一句“老公辛苦了，我给你做一碗醒酒汤吧”，效果一定比横眉冷对强得多。
给大家说一个醒酒汤的方子：梨核三个（切四瓣）、紫色葛花10g、葛根20g、枸杞子30g（后下）、炒莱菔子12g（捣）、白萝卜半个（切片）共煮水频喝。
但若是酒后性生活导致浑身无力、出虚汗、头晕目眩、腰痛如折、嗜睡等症状，此方效果较差，需另配中药调理。
盛夏来袭 男人也要呵护肠胃健康
夏季来袭，男人如何呵护肠胃健康。男性健康才是一个家庭中最重要的，对于男性来说健康的身体才可以赚取更多的资金。下面给大家介绍男人如何打好保“胃”战。
不吃宵夜
变每天三餐为四五顿，晚饭吃得晚一些，这样就可以避免吃宵夜。夜晚，机体大部分组织器官代谢缓慢，开始进入“休整”状态，但不包括胃，因为有宵夜存在。胃肠道被迫处在“紧张的工作”中，大量分泌胃液，此时的分泌非常“不理智”，会因为过量而腐蚀胃黏膜，产生糜烂、溃疡。
餐桌边的轻松情绪
温馨的餐桌、吃饭时只说愉快的话题、用餐中的背景音乐……这些可以帮助男人在进餐时放松情绪，避免不良情绪导致的植物神经紊乱——那会分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶去腐蚀胃黏膜，并收缩胃血管、降低胃动力，使食物在胃内停留过久，造成胃疲劳。
餐后休息
餐后食物集中在胃，需要大量消化液和血液来消化。此时即使只是散步，血液要运送到全身各处，胃肠血液供应相应减少，食物得不到充分消化。另外，消化液由吃进食物的条件反射产生，胃部饱满，胃液才能分泌旺盛。所以餐后休息一会儿，食物营养才能得到充分消化和吸收。
分餐防传染
说起胃病，不得不提到幽门螺旋杆菌，大量研究表明，80%的胃溃疡是由幽门螺旋杆菌感染导致的，它甚至是胃癌的罪魁祸首。这种细菌是标准的“病从口入”，主要通过食物感染，寄生于胃及十二指肠黏膜中，使黏膜逐渐失去保护作用、组织发炎坏死，引发胃病。分餐制则可以降低感染幽门螺旋杆菌的几率。尤其是家中有人患上胃溃疡时，分餐制更重要。
保暖胃部
胃的外面没有肌肉、脂肪，是受外表包围最少的器官，所以最容易受到外界气温变化的影响。当人体受到冷空气刺激后，胃酸分泌大量增加，胃肠发生痉挛性收缩，导致胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等情况。所以秋冬季一定要注意帮他做好胃部的保暖。
每天一杯甘蓝汁
世界卫生组织推荐的最佳蔬菜中，甘蓝排第三。常吃甘蓝可以保持胃细胞活动比较旺盛，降低癌变可能。其中含有的维生素U能抗溃疡因子，是胃黏膜细胞的保护神。而且新鲜的甘蓝汁有止痛及促进愈合作用，每天饭前饮用250克略加温的甘蓝汁，可以止胃痛、促进胃及十二指肠的溃疡愈合。
通过以上专家对男性健康的介绍，希望更多的患者可以对男性养生有所了解，如果您还有其他的疑问请咨询专家。
雾霾天气男人也要学会护肤
我们知道前段时间出现的雾霾天气比较多，我们知道雾霾天气给我们的身体带来的危害是非常大的，霾对皮肤的影响也是非常大的，我们知道职场男人是非常注重外表的，对男士美容是非常重视的，那么在雾霾天气我们如何来清洁皮肤呢？
雾霾天气男人也要学会护肤
我们知道在清洁皮肤之前我们首先要把毛孔打开，肌肤经过一冷一热是很容易打开毛孔的，我们可以通过用冷热水交替洗脸来打开毛孔，这样可以通过手掌的温度让清洁类产品更易深入肌肤，再用指腹轻轻揉搓使毛孔轻易地打开。
我们知道在雾霾天气里痘痘和粉刺会找上门来，在角栓处稍作停留，在黑头粉刺较明显的地方，泡泡多停留10-20秒。
我们知道很多人都会忽略鼻子两边的清洁，其实鼻子两边是最脏的，建议男性要对鼻子两侧需重视。但是需要注意的是过度清洁会令皮脂分泌更活跃，因此必须避免力度太大的洁面品，喱状或乳状洁面品都是不错的选择。
很多男人在洗脸的时候都非常马虎，感觉自己洗干净了，但是深层清洁一定要细致，一些细微的角落也是不能忽视的，细微角落深清洁，一只手轻轻地按压鼻头处并向一侧拉开，另一只手的中指再对鼻翼的细小部位进行揉搓式清洁。
除了这些我们还要做的就是软化角质，男人的美容用品也不能少了化妆水，所以男人如果想要美，就不要怕麻烦，很多男人都是因为麻烦就只用乳液，其他的什么也不用，其实这样的做法是非常不正确的，男人清洁皮肤非常重要，所以我们千万不能马虎。
男人护肤需要深层清洁
1、取2-3滴高机能水于掌心，轻轻拍打于面部，既能促进肌肤血液循环，又可以更好吸收后续护肤品。
2、对于一些年轻肌肤来说，可能单纯使用活性成分含量较高的高机能水就够了，但如果是成熟肌肤，还是建议要有后续保养产品效果才更为明显。
丝柔 按摩
1、做脸部按摩时，手指应顺着肌肤的纹理（两颊自下而上，额头部位左右交错）按压于肌肤，可帮助将按摩霜中的精华成分送至肌肤底层。
2、如果肌肤极度干燥，在按摩霜里加1-2滴橄榄油或玫瑰精油，可以起到即刻缓解肌肤干燥的功效。
去肿 亮眼
眼睛是最容易疲劳的部位，尤其是在肌肤状态不好的时候，加班、熬夜都会轻易成就熊猫眼，睡前多喝两杯水更会让清晨醒来时眼睛肿肿，毫无神采。如果你经常会发生这类状况，那么在熬夜的晚上就应该涂上促进血液循环的眼霜，而不是等到次日清晨。
1、适当的按摩可促进眼部的代谢顺畅，睡前用食指、中指、无名指的指腹轻轻按压眼部下方，可预防第二天眼睛的浮肿现象。
2、如果你的眼睛非常容易浮肿，可以养成把钢调羹放在冰箱冷藏格里的习惯，早上眼睛浮肿的时候，可以取出调羹敷在眼睛上。
保养皮肤不只是女性的专利，男人也要做到这4点来护肤！
现如今很多男性依然有那种大男子主义的思想，认为保养只是女人的专利，男性只需要男子气概就好了，根本不需要保养肌肤。虽然这只是一种个人的选择，但是男性同样需要保养，这能够让男士的外表变得更加的精致，也更加的有魅力。男性应该如何保养皮肤呢？接下来就让我们一起来了解一下。
男性应该如何保养皮肤呢？
1、认清自己的肤质
在保养皮肤之前，最好能够知道自己的肤质是什么样的，这样在接下来的护肤工作中能够更加具有针对性。肤质分为油性肤质、干性肤质、混合性肤质这三种，混合性肤质又分为混合偏干性肤质和混合偏油性肤质。男性可以找身边懂保养的女性来做肤质的判断，也可以去美容院咨询美容师。
2、选择自己适合的护肤品
保养不仅仅是女性的专利，市面上有很多针对男士的护肤系列，也说明了这一问题。男士想要护肤，离不开护肤产品的选择，但是市面上护肤品琳琅满目，很多男性都不知该如何下手。选择护肤品主要看这几点，首先看是否符合自己的肤质，如果是油性肤质，非要选择滋润型的护肤品，会让出油的情况变得更加严重。其次看自己想要什么样的效果，想美白就选美白功效的护肤品，想抗衰老就要选抗衰老功效的护肤品，选择有针对性功能的护肤品，比选择适合任何肌肤的护肤品更有针对性。再者看品牌和口碑，品牌和口碑都是经过时间沉淀才积累的，买这些护肤品不至于踩坑。
3、买了护肤品要正确使用
护肤品只是一个总称，它的种类非常的多，包括爽肤水、润肤乳、精华、眼霜、隔离、防晒等等。男性通常比较嫌麻烦，不像女性护肤护的那么细致，但是有几样是必不可少的，其中包含爽肤水、润肤乳、眼霜和防晒。这些护肤品的涂抹都有先后顺序，涂抹的方法也有讲究，让护肤这件工作变得更加细致是很多男性都要学习的一点。
4、养成良好生活习惯
保养肌肤并不只是靠外力，也不能只靠护肤品，其实从内而外养成良好的生活习惯，可以让肌肤变得更加健康，从内而外散发光泽。比方说养成锻炼的习惯，再比如说早睡早起，再比如说戒烟戒酒等等。如果依然会存在一些坏的生活习惯，哪怕护肤品使得再贵涂抹的再好，效果也不会那么好。
男性也不应该放弃自己的颜值，拥有好的颜值不仅能够在人际交往中加分，也能让自己更加自信。希望广大男生都能认识到保养肌肤的重要性，最起码不要过得太糙。