体质燥热的表现有哪些?如何调理好
时间：2021-09-27
来源：常见疾病
作者：网友投稿
对体质燥热的人来说，体质燥热的表现特征，是需要大家尽快了解清楚的。那么，体质燥热的表现都有哪些呢?请看下文所做分析。
体质燥热的表现有哪些?
燥热体质，区别于虚寒体质，燥热体质者，可分为先天体质燥热和后天体质燥热，包括长时间得待在太阳下工作者。宜清淡饮食，中医建议从调整体质着手，平时要加强自我涵养，自觉地养成冷静、沉着的习惯。
体态偏瘦，口舌干燥，手脚干枯，盗汗，洗饮凉水，舌红少苔，脉数(快)。
易患口舌生疮、手足皲裂，眼眵等上火的症状。
体质燥热如何调理?
部分燥热体质的人形体瘦小，中医认为瘦人多火，冬寒易过，夏热难受，故平时可用六味地黄丸、大补阴丸等中药来调理。
在饮食方面，燥热体质者宜清淡饮食，可多吃芝麻、蜂蜜、水果(柿、梨、荸荠、枇杷等)、蔬菜(番茄、冬瓜、萝卜、藕等)、鱼类、豆制品等清淡食物，还可以食用百合粥、枸杞粥、山药粥等。 另一方面忌食肥腻厚味、辛辣燥烈之物如羊肉，温热性食品及葱、姜、蒜、韭、椒等辛味也要少吃。