春天是个让人欢喜让人忧的季节。春风吹来了大好春光，同时也带来了过敏的烦恼。这个季节尤其应该注意各种呼吸道疾病和皮肤炎症。怎么做才能缓解过敏带给我们的烦恼，愉快的享受春天的美好呢?

避开过敏源

春季万物苏醒，柳絮、花粉四处飞散，隐藏在空气中，并随空气的流动到处飘洒，很容易附着在皮肤表面、堵塞毛孔，如果不能及时清洗，就易引起皮肤过敏。除了花粉，空气中各种漂浮的粉尘、灰尘、衣物纤维，或是家中宠物猫、狗的毛发与皮屑，都是潜在的过敏原。另外，冬季日光强度较弱，而且人们很少在室外活动，到了春季，接受日光照射的强度大、时间长，皮肤一下子不能适应，也容易发生炎症。

保持室内清洁

室内灰尘中的尘螨，以及墙壁上和地板夹缝中滋生的霉菌都是引起过敏的主要过敏原，保持房间干燥，防止室外霉菌进入;定期打扫和吸尘;控制室内湿度;修补浴室、厨房和地下室的漏水处;确保居室内潮湿处所的通风。同时还要定期清洗床单被罩等，保持室内干净整洁。

注意个人卫生

外出回来，要立即清洁面部和手，如果出现眼睛红肿的现象，应尽量不要画眼影，不使用睫毛膏和化妆品，如果眼球充血发炎，可用凉水冲洗，还可使用有消炎、抗过敏作用的眼药水。

防晒从春天开始

每到春天，人们脸上皮肤多变得干燥、粗糙，有的人还脸上长疙瘩或出现苔癣样变化。这种春季性皮炎与中波紫外线的照射有关。所以到了春天就要开始考虑防晒问题了，适当涂抹防晒霜，防止长时间暴晒，出游时还要做好物理防晒。对一些可诱导春季性皮炎的光感性物质如油菜、菠菜、莴苣、无花果等，应尽量少吃或不吃。

冷水搓鼻翼

发生鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感、鼻腔的免疫能力降低。不妨每天早上或者外出之前用冷水搓搓自己的鼻翼。有利于增强鼻黏膜的免疫能力，改善鼻黏膜的血液循环，有助缓解鼻塞、打喷嚏等过敏性鼻炎症状。

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