怎么让自己的老公对自己重新心动
上瘾是什么?就像你知道读小说对你的眼睛不好一样，但你还是忍不住看到黎明。你知道男明星不会成为你的丈夫，但你还是忍不住为他投票。
所以分手后，如果你想让一个男人主动回头，没有你，你必须让他对你上瘾，让他对你有一种复杂的情绪，即使你伤害了我，我也忍不住接近你。
怎么让自己的老公对自己重新心动，在这里，我可以教你一种叫做创造独特性的方法。事实上，这一举措对于分手后想要和好的人来说非常有优势，适用于男女。
因为你曾经是日夜相处的爱人，可以说世界上没有人比你更了解他，也许你也知道他有很多难以言喻的秘密，所以你可以深入挖掘彼此的核心需求，植入一个，除了你，其他人不理解他的感受。
例如，他工作压力很大，其他人建议他放松，不要压力太大，但只有你知道他从小就渴望被认可和肯定，所以你可以鼓励他：不要太担心，你会成功的，我一直相信你。”
当你能看透他真正的情感需求，从他的角度去理解他时，这是你的唯一性，因为只有你真正了解他，才会给他带来巨大的情感价值。
在这里，我想和大家分享一个非常有趣的心理学知识，那就是如果你想让别人喜欢你，不要想办法帮助别人，让别人感激，而是让对方帮助你更多。
因为他付出的越多，离不开的就越多。在经济学中，这叫沉没成本，所以男人停不下来最好的办法就是让男人给你。
你可以尝试寻求帮助，选择对方擅长的地方，并帮助他，适当地暴露他们在生活和精神上的脆弱，引导他帮助你解决困难或安慰你。
例如，如果你们俩一起养了一只猫，有一天你生病或有其他问题，你可以去找他帮忙。如果对方回应你并帮助你解决这个问题，你可以找到另一个机会表达你的感激之情。
不要担心对方会回应你，不会，不管是什么样的男人，一定要有虚荣心!因为男人喜欢被依附，女人喜欢被依附，这是两性关系的规律。
这也解释了为什么男孩更喜欢弱势女孩，大多数男孩需要在性关系中有更强烈的存在感，男人寻找对象，女人喜欢结婚。
最重要的是，帮助这件事可以让你来来往往。如果你交流更多次，你们的关系会慢慢改变，你可以利用这段时间线来传达分手后的变化。
当你把这一步做好之后，对方自然而然地也会对你产生依赖感和责任感。
说一句坏话，人性是廉价的，有时你对一个人越好，他就越不珍惜，就像网上说的毒鸡汤：家里的食物不重要，外面的粪便不吃新鲜。
因为人们会对自己完全控制的东西感到安全，认为它总是存在的，所以他们会不在乎和懈怠。因此，如果你想让一个男人离不开你，你应该在所有权上保持不确定性，这样他总是有征服你的欲望。
所以挽回过程中，无条件迁就他、讨好他是没有用的，送上门的爱注定不被珍惜，得不到的爱才最珍贵。
怎么让自己的老公对自己重新心动，决定一个男人回头的因素不是你是否爱他，而是你是否值得。这就是为什么我建议你在情绪稳定后开始欲擒故纵，偶尔推开他的约会，忘记与他的协议，或者使用竞争性嫉妒，并在聊天过程中直接告诉他有人在追你。
这样做的目的是告诉他，你不必是他，你周围有新的追求者，当然，你不会故意勾搭很多人，否则他会怀疑你对感情的忠诚。
所以明白了吗?如果你想让一个男人离不开你的秘密，你一定不能全力以赴去对他好。聪明的女人对男人来说就像一剂毒药们不知不觉地喝了它，深陷其中。
怎么让自己锻炼不会白费
健身受到的追捧度你从近期突然暴增的健身房的数量上就可以看出来，男人越来越看重自己的身材，开始避免因为工作而过自己身材的放任自流，尤其是圆鼓鼓的啤酒肚。来看看怎么让自己锻炼不会白费，让你成为健身达人。今天就和大家说说高手在饮食上的四个注意事项，带你走上健身的康庄大道。
早餐偶尔放弃碳水化合物
作为中国人的我们一日三餐很难离开主食，尤其像早餐这么重要的开始，少不了米面、馒头、面包，等等。经过6-8小时的空腹，我们的糖原有所下降，但一般情况下不会耗尽！起床后补充一些碳水化合物无可厚非。不过，研究发现，将早餐换成以蛋白质和脂肪为主的膳食方案后，个体一天的血糖都会比较平稳。这对于维持一个良好的非赛季体脂水平是很好的结果。
高血糖=低脂肪利用率。因此，高手们偶尔（一周选择2-3天）会策略性地“逃避”早餐的主食。一份鸡蛋蔬菜饼，或者蛋白粉亚麻籽奶昔都是很好的选择。不过请记住，放弃碳水化合物不代表放弃热量，而是用等量的蛋白质和适量的脂肪来取代碳水的热量。蛋白质的比例建议超过一餐的50%。
白天摄取最多的热量
晚餐少吃不只是长辈的经验论。研究发现，睡觉前4-6小时内如果摄入太多的热量会影响夜间生长激素的分泌，打乱人体的恢复机制，从而阻碍肌肉的增长。因此，高手会在白天，尤其是运动前摄入最充足的热量，而运动后仅摄入一顿恢复性的餐食，且以比较纯粹的碳水化合物和蛋白质为主。所以啊，不管是大热量还是作弊餐，尽量放在白天来吃吧。
摄取一些膳食纤维
膳食纤维实在是被大家所忽略的一种重要营养物质。膳食纤维实际上是一种不可被吸收的多糖，完全没有热量。膳食纤维可以分成水溶性和非水溶性两种，可以降低血液胆固醇，减缓糖分吸收，促进排便，等等。
学会吃醋
不管是日本的寿司醋，还是意大利沙拉里放的甜醋，都是健身大神的挚爱。醋能够促进肝糖原的生成，同时降低餐后血糖。没错，这次又是和血糖有关，因为血糖水平对于增肌减脂都太重要了。其实，我们中国人的餐饮中也随处都有醋的身影。我们的凉菜，吃饺子米面时候，都少不了醋。如果你经常吃醋，那就太棒了，请继续。如果还没有养成这个习惯，请在餐食中加入一些醋。当然，你也可以买一瓶苹果醋，饭前往200毫升水里放一小勺，摇匀后服用，也可以达到同样的效果哦。
每天都要吃饭，注意一下自己的饮食可以让你成效更显著，都是日常的食材简单的烹饪，注意一下自己摄入量，如果你平时还没有关注过这些的话，不妨按小编时候的把自己的习惯改一改。
怎么让自己的发型在寒冬里光彩夺目？
小盘发
算是比较正式的小盘发啦，刘海分的一丝不苟营造端庄淑女的气质，复古式的卷度搭配俏皮色的发饰点缀让整个发型又有活泼的元素，让感觉很生硬的线条感觉多了一些柔美。所以搭配发饰也是很关键的哦，这样的应用出席正式的宴会在合适不过了。
发型关键词：复古卷度、俏皮发饰。
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中短发扎发
适合中短发的一个伪装造型，扎好头发，把发尾打散，利用发尾的卷度，或者卷发棒临时做出看似凌乱却有序的发型，这样既可以尝试下短发的造型，有能够享受扎发带来的清凉感受，何乐而不为呢！
发型关键词：长发变短发短发的蓬松造型。
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侧边长马尾
用手随意松散的绑个侧边长马尾，制造出蓬松的质感更能够透气，符合夏季扎发的要求，刘海也可以全部用发夹夹到头上，发尾卷曲弧度能营造洋娃娃的感觉，可爱的小发饰能更加分。最适合年轻卡哇伊的MM哦。
发型关键词：蓬松、公主、侧边扎马尾。
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创意丸子头
曾经是非主流MM最专属的丸子头现在已经成为大众美女的最爱了，特别是炎热的夏天丸子头发型更是受人追捧。看多了齐刘海的丸子，不如来自己创意一些的刘海啦！
发型关键词：丸子、创意刘海。
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小盘发
这款也算是比较正式的小盘发，刘海分的很明朗，这样的发型特别有淑女温婉气质，复古式的卷度搭配俏皮色的发饰点缀让整个发型又有活泼的元素，再搭配一款青花印花的吊带裙子，打着古代竹伞，漫步西子湖畔，咋一看，绝对以为是白素贞和小青呢！
发型关键词：复古卷度、俏皮发饰 、青花。