女人如何给自己安全感
女人是天生敏感的动物，因为缺乏安全感，往往在在情感生活中处于弱势，担心害怕某一天一些重要的东西消失不见，或会因为安全感缺失放弃一段感情。要想摆脱这些不良情绪，女人应该如何给自己安全感呢？
要自立
要有不错的工作和稳定的收入。俗语说，“大树下的小树是永远长不大的”，如果依附着他人寻求安全感，那将永远无法获得强大的安全感。因此，要自立，选择保证赖以生存的工作，在工作中获取成就感，找准自己的定位。正所谓，“经济基础决定上层建筑”，有一份不错的工作，就会有一份稳定的收入，有一定的经济来源，才能让自己追求更高层次的需求。
让心开放
不要独自躲在暗处。就像墙角的花，孤芳自赏，把自己禁闭起来，只会默默凋零。多跟人打交道，跟别人互动互信。其实，一切伤害都是自伤。放心，别人不会伤害你，伤害你的只有自己。事物本身并不伤人，往往是你的想法，却能伤害自己。所以，凡是要多往好处想，心向阳光。
善于给予
安全感来源于给予。一个人若总想从别人那里要什么，想得到什么，就会忐忑不安，缺乏安全感。当你去付出的时候，为这个世界给予一些什么时，就会感到踏实和心安。你一定要记住：安全感就是给出来的，而不是要来的！多想想怎样为这个世界增添一些美好的东西吧。
保持清醒
水本来就清澈，是那些念头和思维搅乱了这水的清澈平静所以带来了不安！”所以探究明白你自己的不安全感从何而来，看清心灵上引起不安的杂念是什么，然后当不安全感又出现的时候，你就可以保持清醒的觉知，就能不再受制于不安全感而退缩或者去依赖，再加上正确的思维方式有意识的去锻炼自己，慢慢的安全感就回来了！
保持自信
要了解和充分开发自身的潜能。女人如果缺乏自信，自我效能感就低，对自己潜能会有一种低估。女人一定要找准自己的优势，相信只要自己足够努力，就一定能做好要做的事情。千万别低估了自己，甘愿围着锅碗瓢盆转，而忽略了最美的自己。
很多人都说，“安全感是自己给的”。女人若能用清醒独立的头脑解决感情生活中的种种苦恼，懂得自知，善于提高自己各方面的能力，自己掌握自己的命运，又怎么会没有安全感呢？
女人如何呵护子宫？
女性要重视子宫的保养，良好的生活习惯有利于子宫健康，避免多次做人工流产手术，多次做人流会对子宫造成损伤，粗暴的性生活也会影响子宫健康，分娩过后过早性生活会影响子宫健康，剖腹产手术会影响子宫健康，女性如何保养子宫健康？
女人要如何正确呵护子宫
1、合理饮食：在饮食方面要增加营养的摄入量，多吃些蔬菜水果，多吃些调理气血的食物，最好少吃激素含量高的食物，营养合理均衡有利于机体健康，有利于子宫的健康，可有效避免子宫病变，尽量不要吃油腻的食物。
2、愉悦情绪：心情愉悦很重要，缓解精神方面的压力，避免紧张压抑的情绪，否则会导致激素分泌紊乱，从而会影响子宫的健康，因此女性要重视情绪的调节，愉悦的情绪有利于子宫保养，可有效预防子宫发生病变。
3、顺其自然做母亲：女性最好选择自然分娩的方式，避免进行剖宫产手术，剖宫产手术对子宫损伤大，女性尽量做到顺其自然的做母亲，最好选择最佳年龄段结婚生育，怀孕后期要多运动这样有利于自然分娩。
三种有损子宫行为要避免
1、多次做流产手术：女性经常做人流对子宫损伤大，而且也会影响生殖道的健康，多次做人流会增加女性患妇科病的风险，因此女性尽量避免多次做人流，同房时最好做好避孕工作，减少意外怀孕的风险，避免经常做人流手术。
2、剖宫产手术：剖宫产对子宫的损伤非常大，会严重影响到子宫的健康，而且会导致子宫疤痕，因此，女性分娩时最好采用自然分娩的方式，避免进行剖宫产，并且注意分娩后不能过早同房，否则容易诱发妇科疾病，也会影响到子宫的恢复。
3、粗暴的性生活：性生活过于粗暴会对女性的身体造成伤害，尤其会损伤到女性生殖道的健康，也会影响子宫的健康，因此女性同房时最好注意一些性生活的力度，并且要控制性生活的时间，尽量节制性生活的频率，同时也要注意性生活的卫生。
女人如何正确呵护子宫？子宫是女性重要部位，女性要做好子宫的保养工作，尤其要做好防止子宫疾病的措施，避免经常做人流，和谐的性生活有利于子宫健康，同房时做好避孕工作，经常做人流对子宫的损伤非常大，因此女性要格外注意。
女人如何抗衰老？
随着年龄的增长，所有人都会慢慢衰老，这是自然规律不能改变的，但我们有可能延缓衰老的速度，我们可以通过饮食来抗衰老，那么哪些是抗衰老食品呢？抗衰老女性的秘诀是什么呢？做到下面这些可以让你轻松养颜抗衰老。
1、葡萄抗氧化
葡萄含有丰富的维生素、矿物质和黄酮类化合物。它是一种天然抗氧化剂，能清除体内的自由基。同时，它也是一种抗癌的微量元素，可以预防细胞癌变。另一点需要注意的是，葡萄的大部分营养来自葡萄皮，所以建议吃最好将皮吃掉。
2、膳食纤维助肠胃
多补充膳食纤维，如粗粮和蔬菜，这可以促进肠胃蠕动。膳食纤维被营养学界称为“第七营养素”。它可以吸附多种毒素在肠道中发挥肠道清道夫的作用。建议：每天吃1次粗粮和两种富含膳食纤维的蔬菜。
3、茶叶防辐射
茶叶中含有丰富的茶多酚，它具有很强的抗氧化功能，能清除人体的自由基，还能吸收放射性物质，有防止辐射的作用，它可以保护女人的皮肤，茶也可以用来洗脸，清洁脸上的油脂和污垢，也可以收缩毛孔，延缓老化。
4、补充蛋白精力充沛
要补充精力，充分摄入蛋白质是女性最好的选择，如瘦肉、鸡蛋、鱼和虾，它们在提供蛋白质的同时保证较少的脂肪。建议：每周吃1次鱼虾和瘦肉，吃两个鸡蛋。当你饿了或累了，吃一些饼干，碳水化合物能迅速补充能量；吃一些水果或坚果也能及时给身体和大脑提供能量。
5、橙子增强免疫力
在所有水果中，橙子含有最高的维生素C，比普通水果高出30%以上。如果你想冬天远离感冒和流感，最简单最有效的方法就是多吃橙子。它被称为增强免疫系统和抵抗疾病的神奇方法。它的作用不亚于感冒药。此外，它在保养皮肤中的作用也不容忽视。
6、蜂蜜净化血液
对女性来说，早餐选择面包加蜂蜜是明智的。然而，你最好使用深色蜂蜜，尽量不要使用浅色。根据美国的一项研究，黑蜂蜜是人类细胞的最佳防御者，因为它具有丰富的抗氧化作用并能保护细胞，这有利于血液净化和预防心脑血管系统疾病。
7、睡眠充足，拒绝熬夜
熬夜是加速女性衰老的杀手之一，所以女性的朋友们必须对熬夜说“不”，并且要保持足够的睡眠，每天至少八小时。为了不影响睡眠质量，尽量远离咖啡，睡前不要喝咖啡。
8、做好防晒工作
日常生活中，紫外线对我们的皮肤都会造成程度不一的伤害，长期在太阳底下暴晒，会加速我们肌肤的衰老，因此若想做好抗衰老的工作，防晒工作必不可少。因此在平时，我们要坚持涂抹防晒霜，外出时做好遮阳工作。
爱情考验 女人如何应对小三？
婚姻是容不得背叛的。但是社会却处处充满诱惑，婚姻幸福的最大敌人就是小三。作为女人，对于“小三”的态度，你是怎样对待的呢？下面，小编和大家一起来探讨如何面对小三女人。
一、每个女人都可能面对小三或者成为小三
面对小三蛮横切入婚姻生活，大多数女人是愤怒、惶恐和迷茫的，在渣打小三的事件里，无论是男主角或者女主角，又或者渣打银行的小三，都用着优雅的方式诠释着当爱情或者婚姻面临三人的局面时的态度。当我们谈及 “小三”这类特殊群体，大家多是抱着鄙夷的态度。她们当中确实有一部分只为追求金钱或利益，不择手段的去破坏别人美满的家庭，危害了社会的稳定团结。这种行为是为人所不齿的，错误的小三是爱情和婚姻的破坏者。据美国某杂志2005年的情感调查数据显示：由于第三者插足导致男女感情出现问题占15%~20%，小三在这个时代已经成为一种特殊的风景和人们茶余饭后的话题。
男人找小三的行为貌似理所当然，当初幸福美满结合的自由婚姻，经过三、五年甚至十年八年，大多难免有“心理疲劳”或“审美疲劳”的感觉，需要换一种更口味或者满足一下男人的征服欲望。然而感情出现背叛的男女身份或期盼往往并不对等：已经有妻室儿女的男人偷个女人不过是吃腻了炸酱面想换米饭；而小三多半是形单影只地咀嚼着孤独，渴望有个归宿才决定献身。但献身换不来归宿，这是多数小三的命运。但透过这场优雅的爱情保卫战，男人许小三承诺，会坚定地等待并且站在她的身后。瑞信女得到的是丈夫和小三的劝退，由此我们也可以预见到结果。
单纯从爱情的角度来看待这件事情，小三的正确和错误之分就不能一概而论。作为女人，你有没有逆向思考过这样一个问题：因为小三的出现，使得爱情优胜劣汰，达到婚姻资源的优化配置？正如渣打小三给瑞信女的回信，“同样作为一个女人，我想问你，难道你不应该有更好的生活吗？如果有比躺在别人丈夫的怀里更糟糕的事情，那就是躺在一个恨你、不支持你并想抓住一切机会离开你的男人怀里。”
二、面对小三，女人该如何选择
小三的出现是对你们爱情和婚姻的检验，你们的爱情优胜劣汰。小三很可能出现在你们的生活里。那么作为女人，应该如何面对小三：
1、如果你还要他
对于这个男人，如果你们有良好的感情基础，如果你一直都在深深爱着他的话，那么他找小三的事情是可以原谅的，至少你应该给他一个在你和小三之间做选择的机会。据某情感类权威网站长时间的跟踪调查数据显示，至少有80%以上的男人找小三并不是蓄意而为。当男人重新回到你的身边，你一定要考虑：你们的生活到底出现了什么问题？每一个男人找小三都是有原因的，他也许告诉过你：他讨厌你的父母为你们安排好的一切，让他失去了自我展示的机会；你从来不给他留面子；你一成不变的发型让他厌倦；你给予的爱过于沉重，他有点承受不起……
知道这些婚姻问题中的关键，你就要做出努力。爱他，就给他一点空间，帮助他解决他和小三之间的问题。用一颗平常心去看待你们之间的情感，婚姻生活会慢慢走向正轨。
对于这个小三，你要尽量保持心态的稳定，遇事不乱才是高人的绝佳心态，你拥有的是你男人的爱，而小三只不过是检验你们爱情的试验者，她注定会被你们的爱情淘汰。
2、如果你不需要他
面对一个你不想要的男人。即将是废墟的爱情与婚姻，与其垂死挣扎，不如尽早放手，这是对你自己也是你的爱人负责任，也不要让孩子和老人束缚你追求幸福和自由。你要做到一个女人的优雅转身，去寻找新的生活。正如张爱玲说过的，“不过是个男人”。而他也不过是一个现在不爱你的一个男人，一个不能给你幸福的男人，那你还能有多少指望 。
小三的出现检验了一个男人对你们的爱情和婚姻是否负责任的态度。是这个女人让你更早的看清他不能够支撑你以后的生活。
既然如此，那就果断的放手。就如亦舒在《我的前半生》里写，女主角婚姻破裂之后，顿时醒悟，让她独立，最终找到了自己的下一站幸福。既然你不要他，那请你淡然的告诉他们：如果不是你们，我就不会有现在这样的坚强和独立，但是这并不代表感谢，因为曾经的伤害真真切切。
至于这个小三，她的出现解救了你们无望的婚姻，给你们一次重新选择幸福和改变生活的机会。既然你已选择转身，那就优雅的祝福她。
三、不主动检验爱情 也不惧怕爱情被检验
这个到处充满“小三”的社会大环境，促进了爱情的优胜劣汰，整合了婚姻资源的优化配置。这样说，并不代表我们认同或者支持小三行为，也不是煽动女人的小三欲望，而是从社会化进程的高度去看待充斥着小三的社会婚姻大环境。用两分法看问题，小三的存在也推进了社会婚姻资源的优化配置。
因为有了那些坚持不懈的小三，让恋爱中女人认清了暂时陪在她身边的是不是值得相守一生的伴侣，经过认真的思考和检验，找到真正适合她们的男人。同时，很多怨侣对自己和配偶的人生都不够负责任，因为财产、孩子、父母、名誉等问题，彼此消耗在没有幸福感的婚姻中，小三的出现也加速摧毁了这些病态的婚姻关系。
作为一个心态正常，心理健康，没有偷窃或者抢劫爱情等不良嗜好的女人，你需要做到：不要主动检验爱情，但是也不要恐惧爱情被检验。
一个优质的女人，不是事业多强，长得多漂亮，有多少财产，有怎样的社会地位和家庭背景，而是无论在什么时候、怎样的环境下，都有勇气重新开始。不害怕失去。
有的时候失去可能也是对你的人生有积极意义的。比如之前曾采访过谢丽君，她前夫是台湾著名音乐人季忠平，小三是90年代红极一时的歌星陈明真，离婚的时候双耳失聪并且被员工卷走全部财产。但是现在在内地反而事业比以前做得好，成了台湾第一造型师。她很淡定的说：“因为这段经历，让我懂得了什么是珍惜，也明白了自己的能力在哪里，才能做到现在的自己。”
虽然我们不需要故作姿态的感谢那对伤害你的男女，但是我们要懂得感恩这样的一段生活经历，让我们认清了身边的人，认识到自己的真正价值，在没有任何依靠的情况下，主动爆发小宇宙，完善这一段短暂的人生。这些是女人在依靠男人的时候，永远没办法做到的。