女人如何维持婚姻幸福
每个女人都不想在婚姻中慢慢变成黄脸婆，那样不仅遭老公嫌弃，还会丢失了自己。那么在婚姻中女人应该怎么做能让婚姻生活跟恋爱时那样浪漫呢？下面一起来看看吧
坚持适度的保养
坚持适度保养很重要，但千万不要到不正规的美容店去做美容，那种美容店使用的护肤品绝对会摧毁你健康的肌肤，让你得不偿失。适度的保养可以让你的肌肤保持健康弹性，可以让你对自己的容貌有足够的自信，可以让你在于别人交往时透露出你熟女的魅力。
摒弃老气的打扮
女人结婚后尤其是生孩子和哺乳期间，经常会穿着一些不搭调的衣服而显得不修边幅，让异性大跌眼镜。而中年女人又往往会喜欢穿着一些比自己实际年龄大许多的衣服，结果是让自己更显得老气横秋，更无法吸引到异性的眼光。建议女人们可以根据自己的职业特点、职业要求、个人品味，个性特点，尽量穿着一些可以张扬自己个性而不属于奇装异服的服装，如果不具备这个家庭经济条件，好可以到服装市场去淘。中年女人千万不要挑那些深色的似乎可以显现自己稳重的服装，也不要把头发剪得老气横秋，那样你真的会失去异性眼球的。要不你留个长发试试，哪怕是扎个马尾辫也可以。
散发成熟的风韵
心智成熟是熟女们的基本属性，而如何让自己能够自然而然地散发出独特的诱人风韵，如得体的服装、淡定的眼神、微笑的神态、个性的表达，都可以是吸引而不是诱惑到异性欣赏的眼光，因此，其间是很有讲究的。尤其是要有科学的饮食起居，严格控制自己的体重，能够基本保有婚前的身材。
养成高雅的气质
气质是随着文化内涵地增加而加深的，气质并不是装腔作势就可以表现出来的，只有加强学习，提高个人的文化水平和对社会事物的欣赏水平，才可能涵养成让异性欣赏的高贵气质。
学会倾听
取得相互信任和信赖关系的前提。上帝给了我们两只耳朵和一张嘴，就是要告诉我们要少说多听，倾听能让人感到舒服的同时，只有具备倾听能力的人才有可能找到问题最解决真实的一面，一次可以对症下药。如果不具备倾听能力的夫妻沟通关系其实就是“争对错”的错误沟通模式，家是讲情的地方，不是讲理的地方，家只要一讲理争对错，这个家就会远离温馨和睦，经营家庭其实就是遇到任何问题“没有对错，只要考虑以后怎么更好”就可以了。这一切的前提是“学会倾听”。
使用得体的语言
熟女不是孩子，在社交活动中千万不能说那些幼稚的语言，或者是表现出自己的无知愚昧，如果你不知道问题的答案，最好的办法就是闭嘴或者是采用微笑以对。说话一定要经过三思，说话的语气一定要平和，用词一定要恰当，不要乱用成语或形容词，在这种场合考验的是你的应变能力，千万不要不懂装懂。
胸无城府天真可爱
没有哪个男人喜欢终日疑神疑鬼，凡事居心叵测的女人，而即使喜欢，这样的男人也活得真累。相反，那些胸怀若谷又气度不凡的女子，她们会让人为之心头一振，即便自己的心情处在最低落的灰色地带，只微微感受一下这股纯真清新的女人味，男人又怎会从早到晚都无精打采、萎靡不振？
夫妻关系重于亲子关系
千万不要把孩子当成你的最爱，当你把全副身心都放在孩子身上之时，你们的夫妻关系就开始疏远隔阂，这是非常不妙的。孩子会长大，会有属于自己的生活，而陪伴在你身边走过一生的人，才应该是你的最爱。
保持平和的心态
岁月一般很难摧残保持平和心态的女人，而可以让女人保持年轻容貌的良方也只有摒弃自己急躁的性格，从容面对每一天的生活。我们知道在这个竞争激烈的年代赚钱不易，我们也知道在这个物价上涨的岁月生存困难，可俗话就是那么说的：“年年难过年年过”。既然是年年难过还得过，何不让自己以平和的心态来保持年轻的容貌从容过好每一天？
化批评为评价
在有合理化建议的情况下才能评价对方的不足。想要说别人不好，就要不带情绪的给出合理化的建议和意见，给出的建议和一件一定要是“无情绪的”、“可操作的”、“慢慢来的”；这有这样对方才能接受你的建议和一件。批评是主观的，评价是客观的。
学会欣赏和赞美
关注对方进步和值得欣赏的地方说出来。每个人都喜欢听好听的话，男人喜欢听的是“他很重要”、“没有他不行”这样很给他面子的话；女人喜欢听的是“你很珍惜她”和“逗她开心的话”，同时在生活中，眼睛无时无刻的不在看着对方的优点，那样的夫妻才是最幸福甜蜜的。
嘴巴不要太过八卦
当你与亲朋好友闲聊时，应尽力做到不要象长舌妇一样东家长西家短的探听别人隐私，也不要旁敲侧击的指桑骂槐，更不要牢骚满腹到八卦新闻满街走，因为别人不一定会欣赏和艳羡那些表面上说三道四实际上爱诽谤中伤他人的女人；
适当时机显露羞态
任何女人都不要忘记：一个女人的娇羞其实比她的豪放更显得珍贵无比。当恰到好处的“含羞待放”出现在爱人面前时，如此神态上的娇滴滴比口头上的“我爱你”不是更多点女人的妩媚吗？
送老公可爱的称谓
当婚姻经历了惊涛骇浪的磨合期，重又回归死气沉沉的平静期时，正是你开始充分展现女人味的机会。如果你能发自内心的送老公一个个可爱的称谓，在不同的场合让老公有不一样的“绰号”惊喜，那么爱你的男人一定会对你刮目相看的，因为甜蜜的称呼让极富女人味的你与他拉近了距离；
冬季女人如何给阴道保湿
每个女人都知道白皙细嫩的肌肤需要经常的补水保湿才能显得更年轻，而女性的阴道也需要经常“补水保湿”，才能保持健康。 很多女性会保养肌肤，但很多女性却不知道如何保养阴道。其实女人的阴道和皮肤一样，随着年龄增长而衰老，因此女性需要学会正确保养阴道，才能够让阴道变得“年轻”。需要阴道保湿提前是女性的阴道干涩，那么在谈保湿之前，我们来看看造成阴道干涩的原因有哪些吧！
女性阴道“保湿”的六个方法
1、尝试水溶性润滑剂也是不错的选择。有调查显示，美国67%的夫妇都在使用这种产品。它刺激性非常小，能使人放松心情享受性生活。必要时，也可以使用外用雄性激素，如涂抹睾丸酮软膏，以帮助缓解干燥问题。
2、有炎症的女性，治好阴道炎，干燥的问题也会自然有所好转。
3、更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而造成干燥，可以在医生指导下适量补充雌性激素。
4、倘若是因为饮食不均衡引起的阴道干涩，可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤粘膜弹性和水分含量。
5、爱清洁的女性平常用清水清洗外阴就足够了，但一定要避免做阴道冲洗。
6、给性器官保湿，其实就是通过各种方法解决阴道干涩的问题。对于性唤起不足的女性而言，一定要跟伴侣充分交流，让他把前戏变得更娇柔，更耐心一些，适当延长时间，给予充分的爱抚。
7招教你保养阴道
1、减少长时间骑行
自行车座位与胯部的不断摩擦会伤害阴唇，特别是对于那些大阴唇天生比较外凸的女人。因此，如果不是专业训练所需，女性应减少长时间骑行，以更好地呵护自己的私处。
2、避免体重大起大落
如果体重大起大落，肯定会影响阴部“美貌”，体重的急剧变化会使阴道和外阴受到过度拉伸而遭受损伤。女性不要过度减肥，要保持健康的体重。如果女性太瘦，其隐私部位同脸部一样会过早地衰老松弛。
3、避免久坐不动
不要长时间坐在办公椅上，每天在健身球上坐15分钟，能使骨盆底肌肉自然而然地收缩，有利于增强阴道肌肉。
4、房事时采用女上位
性爱时女性在下边容易出现拉伸伤，因为男伴控制插入节奏和深度，有时会超出女性阴道承受的范围。如果采用女上位，女性处于控制地位，可以更好地收缩控制阴道肌肉。
5、不要盲目清洗
阴唇组织很敏感，如果用刺激性的用品清洗，可能导致下体干涩，甚至出现过敏。因此，女性要减少使用清洗产品，或使用温和的洗液。
6、保持性生活活跃
“用进废退”的道理同样适用于女性阴部。如果女性阴部得不到足够刺激或血流增加，该部位的组织和肌肉会发生改变。充血对于阴道润滑很关键。西班牙科学家还发现，如果夫妻不担心意外受孕，那么男人的精液有防止女性阴道老化的功效。
女人如何有效的抗衰老？
衰老谁也无法抗拒，人体的衰老和遗传、环境、生活方式与饮食等，和许多因素有密切相关。虽然人类的衰老是不抗的，但可以通过日常生活，来减缓衰老的速度。所以，在人们的日常饮食中，一些食物具有延缓人类衰老的作用。
女人如何有效的抗衰老？常吃这6种食物能保住青春！
第一、常吃芝麻
芝麻也被称为贝壳果实，是种子坚果。芝麻中所含的丰富营养成分具有很高的营养价值。其中，芝麻木聚糖有抗氧化作用，促进乙醛的分解，它可以防止身体老化，可防止动脉硬化和心肌梗塞，从而改善人体皮肤粗糙度，减少皱纹等。经常食用芝麻不仅可以增加皮肤的弹性，还可以有效延缓身体的衰老。
第二、常吃黑米饭
黑米是一种珍贵的大米品种，黑米含有丰富的营养成分，具有极佳的滋养作用。其中所含的花青素有抗氧化活性，有消除自由基和延缓衰老的作用。另外，多吃黑米能开胃健脾，暖肝和明目、有利于促进血液循环等，对少年白发、产妇产后无力等有良好的支持。
第三、常吃松子
松子是一种坚果，具有很高的营养价值。松子不仅富含蛋白质、优质脂肪、和磷、镁、铁等矿物质，还含有大量抗氧化维生素E。经常食用松子，可软化血管、滋补大脑、身体素质，还能延缓衰老速度。
第四、常喝茶
茶是一种健康的饮料，含有茶多酚，有抗氧化活性。是自由基的的强效清除剂，可效延缓人体衰老过程。此外，每天适量饮茶还可以预防和抵抗各种癌症。
第五、常喝牛奶
牛奶是人们日常生活中最常见的健康饮品之一，它不仅是人体内优质蛋白质的重要来源，也是人体内钙的主要来源之一，足量的膳食钙可以维持人体骨骼的健康，延缓骨骼的老化，从而延长人体的衰老时间。
第六、常吃新鲜瓜果蔬菜
新鲜瓜果蔬菜可补充维生素和矿物质。具有良好的抗氧化性能，可延缓体内的衰老、，促进人体的新陈代谢、对健康有重要意义。
人们在日常饮食中，有许多常见食物富含抗衰老营养素，延缓衰老就要保持均衡饮食。此外，养成良好的运动习惯可促进新陈代谢，也能延缓衰老。
女人如何做好私处护理？
对于很多女性来说，她们特别在意自己的容颜。都特别希望自己有着姣好的容颜和火辣的身材。随着生活水平的提高，越来越多的女性对于自己的私处护理越来越重视。要知道私处健康对于女性整体身体健康来说，有着很重要的意义。因此私处护理也成为了女性健康的标杆。
女人如何做好私处护理？
1、挑选合适的内裤
现在市面上的内裤千奇百艺，各种材质和款式应接不暇。很多女性一味地追求美感，于是选择了各种紧绷的内裤，但是这对于私处是不利的。挑选内裤的时候尽量挑选宽松的纯棉材质，这样有利于私处透气，细菌滋生就会降低，从而能很好的预防各类妇科疾病。
2、注意清洁
对于女性来说，私处每天会有很多的分泌物产生，因此内裤每天要更换，私处一定要每天用温水进行清洗。在进行夫妻生活的时候，开始之前和结束以后都要立即进行清洗，避免因为夫妻生活导致大量细菌在私处繁殖。
3、适当的锻炼
运动对于身体的好处不言而喻，当女性每天进行适当运动锻炼的时候，不仅能够提升自身身体的抵抗力，预防各类妇科疾病；还能使肌张力提升，从而提高私处的紧实。这对于提升夫妻之间的生活有很大的帮助。
女人私处护理的好处有哪些？
1、美容养颜
很多女性由于私处肌张力不够，导致私处过松。肌张力长时间的下降，对于私处粘膜有很大影响，它会导致女性体内的激素失调，激素失调对于女性卵巢的影响非常大，因此容易出现月经不调、长痘、长斑的现象。因此，护理好私处对于预防这些妇科疾病有很大的帮助，从而可以使女性肌肤光泽有弹性。
2、保持好身材
前面我们说过了，护理好私处可以很好的平衡女性体内各激素。而女性体内的雄激素对于脂肪的堆积有抑制作用，另外胰岛素激素能够很好的代谢体内糖分，这对于女性维持自己苗条的身材都是很有帮助的。所以说，护理私处可以帮助女性维持好自己的身材。
3、维持夫妻生活
女性私处如果没有护理好，很容易变成细菌的温床，从而引发妇科疾病。而女性一旦患有妇科疾病，在进行夫妻生活的时候会有不适感，因此会造成夫妻生活不和谐，影响夫妻之间的感情。因此，护理好私处能够很好杜绝细菌滋生，从而能够维持好夫妻生活。
女性的私处对于女性健康来说非常重要，因此在平时一定要注意私处的健康。护理私处并不是很难的事情，只要做好日常清洁、勤换内裤再配合一些简单的运动，就给给私处一个良好的环境。