这三个习惯对乳房有害，女性朋友们要多多注意！
一个健康的乳房对于女性朋友们来说是极其重要的，如果平常不注重乳房保养，就会导致乳腺疾病找上门来，给身体造成很大的打击。生活中有一些不良习惯对于乳腺健康极其不利，建议女性朋友们要多多注意，并且要及时调整自己的生活习惯。
哪些习惯对乳房有害？
1、 大量服用避孕药
一些女性朋友平常不注重避孕措施，习惯吃避孕药来预防意外怀孕，但这种避孕方法对身体有着极大的危害，还有可能会产生乳腺疾病。这是因为避孕药中有大量的雌性激素，如果经常吃，就会导致身体中的雌性激素水平一直处于过高的状态，这样会增加乳腺疾病的发病几率。
2、 不讲究乳房卫生
生活中有部分女性不讲究乳房卫生，平常不爱洗澡，这样就会导致乳头和乳晕位置堆积脏，东西。如果不及时清洗，部分细小的脏东西就很有可能会趁机进入乳头的部位，这个时候很容易诱发炎症的产生。
3、 缺乏运动
生活中部分女性平常喜欢久坐，一坐就是一整天，这样就会让身体对抗疾病的能力下降，这个时候很容易被疾病所盯上，其中就包括乳腺疾病。
女性如何保养乳房？
1、 穿戴适合的胸罩
穿戴胸罩不仅是为了遮羞，更是为了保健乳房，这是因为我们的乳房中是没有骨头支撑的，如果不穿戴胸罩，很有可能会导致乳房慢慢下垂。但是也要注意，在选择胸罩时要选择适合自己罩杯的胸罩，这样才能托起乳房，能够有效保证乳房健康。
2、 定期体检
乳房疾病并不是没有病因就突然来临，而且部分乳房疾病的病症并不是特别明显，很不容易被人发现。为了防止这种情况的产生，建议女性朋友们平常要定期体检，这样才能做到尽早发现疾病，尽早治疗。
3、 按时吃饭
日常生活中有很多女性不爱吃饭，喜欢用节食的方法来减肥，但是长期节食会导致乳房内的组织不断流失，会引起乳房疾病。想要避免这种情况，建议大家平常要按时吃饭。
相信每个女性都想拥有一个健康的乳房，那么建议大家平常要多多注重保养。如果发现自己的乳房有任何不适，一定要及时去医院进行检查，以避免乳房疾病的产生。同时在治疗乳房疾病的期间，也要保持良好的情绪，积极配合治疗，这样能够让身体尽快恢复正常。
这三个习惯虽然常见但很伤身，你中招了吗？
我们的日常的生活习惯与我们的身体健康是息息相关的，如果日常生活中总是保留一些不良的生活习惯，那么就会损害到身体健康，甚至会引起疾病。生活中有一些习惯，虽然很常见但却很伤身，建议大家一定要引起警惕并及时改善。
哪些习惯虽然常见但很伤身？
1、 早上洗澡
不少人都喜欢在早上睡觉起来之后去洗个澡，认为这样能够提升醒脑，还能够让身体得到放松。但是早上洗澡却不是一个好习惯，早上起早会刺激到人体的皮肤表层，很容易造成气血亏损，让体质变得虚寒，使身体免疫力下降，使得病概率更大。
2、 过度清洁
如今很多人都有用洗面奶洗脸的习惯，适当的用洗面奶洗脸，虽然能够起到清洁皮肤的功效。但是经常用洗面奶洗脸的话，是会破坏掉皮肤本身的保护层的，不仅起不到清洁作用，反而会让皮肤更加干燥，对皮肤状态来说是极其不利的。
3、 大量吃水果
虽然说适量吃水果对身体有一定好处，这是因为水果中含有大量的水分，维生素和多种矿物质，能够起到美容养颜和提高身体素质的功效。但是如果一下子吃太多水果，很容易给自己的肠胃造成负担，容易发生腹泻，恶心，呕吐，拉肚子等不良症状。
哪些习惯对身体有好处？
1、 每天坚持涂护手霜
每天坚持涂护手霜，能够防止手部的皮肤衰老，能够让皮肤变得更加滋润和白嫩，对于保持一个良好的手部皮肤状态是很有好处的。
2、 晨起一杯水
早晨起来喝一杯水是一个很好的生活习惯，对于身体的好处是很多的。早晨空腹喝一杯水，不仅能够为身体补充水分，起到提升醒脑的作用，还能够促进体内新陈代谢，帮助身体更好的将毒素排出体外。
3、 早睡早起
相信大家都知道，早睡早起对于身体有很大的好处。经常早睡早起，不仅能够帮助身体缓解皮肤的衰老，还可以促进体内新陈代谢，维持身体的正常运转，减少疾病的发生几率。
我们的健康与生活习惯是息息相关的，建议大家平常要养成良好的生活习惯，要远离不良的生活习惯，这样子才能让身体的免疫力增加，才能避免被疾病所盯上。另外也要注意，如果患上了疾病，一定不能拖延，要尽早治疗，这样才能让身体更快的恢复健康状态。