产后脱发怎么办？要注意这3个小技巧
相信不少孕妇在产后都有脱发的现象，严重的还会造成头发大把大把的掉，发缝随之变大，让人看起来非常不美观。孕妇要想避免产后脱发，就一定要在孕期进行好好的护。如果已经出现了产后脱发，就更应该注意头发的护理了。
产后脱发怎么办？
1、 梳头发要注意技巧
建议产后女性要多梳头，梳头发用的梳子最好选择木质梳或者角质梳，最好不要使用塑料书，很容易引起静电，也不利于养发。梳头的时候要顺着头发下垂的方向来梳理，这样能够减轻脱发的情况。
2、 注意洗发技巧
女性在产后洗头发一定要选择适合自己发质的洗发水，油性头发就要选择比较干爽控油的洗发水，干性头发要选择能补水滋润的洗发水。洗完头发后可以使用一些护发素，这样有利于头发的充分保养。最好不要使用吹风机吹头发，用毛巾擦干后自然风干，对发质有很好的帮助。
3、 少染烫头发
如今很多年轻人都喜欢染烫头发，虽然很时髦，但对于头发的伤害是非常大的。染发剂和烫发剂中有不少的化学成分，对于哺乳期的妈妈和宝宝都有不利的影响，所以说女性在产后要少染烫头发。
4、 多注意饮食
很多女性在产后急于进补都会吃很多滋补的食物，其实这样的做法对健康和护发都是很不利的。女性在产后只需要适当进补就可以了，没有必要太过着急。
5、 避免头发在阳光下暴晒
紫外线对于人的皮肤和头发都有一定的伤害，把长期暴露在阳光下，会伤害到发质，使头发变得干枯无比。
产后需注意哪些方面？
1、 注意饮食
女性在产后不要吃得过于丰盛，这时应以清淡食物为主，多喝粥少吃肉，这样才能促进肠胃蠕动，帮助身体排毒。
2、 不要碰冷水
女性在月子期间一定不要碰凉的东西，身体如果受到寒气刺激就会伤害到卵巢，会留下痛经或其他的妇科疾病。
女性在产后一定要注意好自己的身体健康，否则会给身体带来巨大影响。建议女性朋友们在产后可以通过一些运动来适当的释放体内过剩的能量，不仅能够防止肥胖，还能够提高身体免疫力，对我们的身体健康是非常有利的。
产后脱发有哪些原因？产后如何防止脱发？
女性在产后身体会出现很多变化，也会引起很多不良症状，比如脱发。然后的女性会发现自己的头发脱落的很快，而且数量还不少，通常都是一小堆一小堆的脱。为了避免产后脱发这种情况发生，女性在产后必须要做好护理工作。
产后脱发有哪些原因？
1、 护理不当
产后的女性是需要坐月子的，多老一辈还遵从传统观念，认为女性坐月子时不能洗澡，洗头也不能梳头发，其实这是一种错误的观念。女性长期不洗头会导致头皮上堆积大量的油脂分泌物，这样就很容易产生细菌，对头皮的血液循环造成影响，造成头发发炎，加速头发的脱落速度。
2、 消极情绪
很多女性在生完孩子之后一下子难以转换为妈妈的新身份，因此会出现很重的消极情绪。长时间处于消极情绪下，会导致身体的代谢速度变慢，如果这时候没有足够的营养物质来补足的话，就更容易脱发。
3、 错误饮食
产后的饮食一定需要特别注意，吃错了不仅会影响身体的恢复，还会影响奶水的分泌。产后的女性都会更容易肥胖，部分女性为了减肥会选择节食或挑食。这样的做法会让身体无法正常吸收营养，而导致头发营养供给不足，无法正常代谢，最终出现脱发现象。
产后如何防止脱发？
1、 补充蛋白质
蛋白质是头发最重要的营养来源，如果身体摄入蛋白质不足，就很容易出现脱发问题，所以建议产后女性要多吃一些含蛋白质的食物，比如鸡蛋，鱼肉，猪瘦肉等。
2、 适当清洗头发
老人说坐月子不能洗头，其实是可以洗的，只是不要过于频繁的洗头，而且洗头水要适当温热一些，洗完之后必须要用吹风机吹干，避免身体着凉。
3、 按摩头发
产后女性洗完头发之后要及时吹干，还要轻轻按摩头发。这样有助于头发的生长，而且能够促进脑部的血液循环。平常用木梳子梳头也具有按摩头皮的效果。
女性如果发现脱发十分严重，就一定要及时去医院检查，看看自己是否生病了。诊断过后要配合医生的指导用药，千万不要自己盲目买药物，也不要盲目性偏方，因为产后女性的身体非常虚弱，错药了还会影响母乳。
产后脱发的原因？胱氨酸片可以治疗产后脱发吗？
怀孕时孕妇体内雌激素量增多，使妊娠期的头皮成为一生中最健美的时期。这些头发寿命长，在"超期服役"。一旦孩子降临人间，体内雌激素含量开始减少，体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。 因雌激素的"降低"，使那些"超期服役"的头发纷纷退役；与此同时，新的秀发又一下子生长出来。这种短期内"青黄不接"的情况，就形成脱发。
新妈妈们要注意平衡膳食，加强营养，不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、肉类、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。 除了在饮食方面下手，新妈妈们还可以多为自己补充B族维生素以及鱼肝油等营养品，同时补充可以促进人体毛发生长的必需氨基酸---胱氨酸。
氨基酸是合成我们人体毛发的必需成分，胱氨酸是人体必需的氨基酸之一。胱氨酸片的主要成分是由胱氨酸构成，可以很好的用于治疗产后脱发。新妈妈头发偏油，胱氨酸可以帮助吸收脂肪，促进上皮组织分化，为毛发的再生打好基础。
很多脱发的问题也还都与熬夜、压力有关，因此新妈妈要保持心情愉快、作息规律，并排出时间运动，以促进头皮的血液循环。准妈妈要认识到孕期脱发是一个暂时的过程，自己要有信心。避免精神紧张，紧张的情绪只能加重脱发的程度。
产后脱发的原因？用什么洗发水可以防脱发？
产后脱发，医学上又叫做分娩性脱发”。据统计，约35%-40%的妇女产后有不同程度脱发的现象。产后脱发是什么原因引起的呢?
1、产后脱发的现象主要是雌激素水平的变化造成的。妊娠期间会出现产后脱发的症状表现，孕妇分泌的雌激素较平时会有大量增加。这种情况下，正常脱发的速度就会变慢，头发也显得浓密、顺滑、有光泽，而且极少有头垢和头屑。分娩之后，体内雌激素开始减少。这就是产后脱发数量明显多于平时的原因。
2、另外，妇女怀孕期间对各种营养素的需求量增多，如不及时补充，在分娩后会造成其体内蛋白质、钙、锌、B族维生素的缺乏，这也会影响头发的正常生长及代谢，使头发枯黄、易断和脱落。
3、精神上受到不良刺激，也会诱发或加重产后脱发。产后脱发一般发生在分娩后2-6个月之间，头发先由黑变黄，接着便从前额 头发的1/3处开始脱落，使得发际线后移，随后两鬓和头顶部 头发也逐渐脱落，最后使整个头发变的稀疏、枯黄。
4、主食和水果蔬菜摄入不足。人体每天必须摄入一定量的主食和水果蔬菜，主食摄入不足，容易导致气血亏虚、肾气不足。
5、肉食摄入过多。很多人经常在吃正餐的时候只顾喝酒、吃菜，忘记或故意不吃主食，这很容易因营养不均衡而使肾气受损。此外，主食吃得少了，吃肉必然增多，研究表明，肉食摄入过多是引起脂溢性脱发的重要帮凶”。