常吃葡萄干能补血美容？
相信大家对葡萄干并不陌生，它是一种高品质的零食，可以缓解食欲，补充营养，深受许多白领和食客的喜爱。它们也是老年人和儿童在家中必不可少的食物，作用太多，营养丰富，对神经衰弱有一定的作用。
葡萄干对女性有哪些神奇功效？
1、葡萄干可以补血
葡萄干营养价值非常的高，富含大量的铁元素，许多女性经常会出现脸色苍白、手脚经常出现冰冷的现象，这时候要考虑是否出现贫血，葡萄干可以帮助改善症状。研究发现葡萄干的铁含量是新鲜葡萄的15倍，葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，对贫血患者有很多好处。
2、促进消化
葡萄干对人体还有促进肠胃蠕动的效果，对于肠道消化也有很好的保健作用，葡萄干还含有酒石酸，有助于将体内毒素排出体外。女性朋友如果平时有便秘的情况，也可以适当的吃一些葡萄干来缓解症状。
3、降低胆固醇
葡萄干还可以非常有效的降低人们身体里面的胆固醇，防止脑血栓的出现，也可以很好的预防心脑血管疾病的发病。因为葡萄干里面含有非常丰富的黄酮类化合物，可以清除血管里面的自由基。
4、可以美容减肥，但要适量
葡萄干钙铁含量丰富，补气血、养肾、可治疗贫血，是极佳的滋养品；除了养生功效，葡萄干入口酸甜，美味也不容忽视，所以深受大家的追捧。标准100克来计算，100克的葡萄热量是43卡，而100克的葡萄干热量竟为341卡，将近高出葡萄的8倍。
据相关统计，平均而言，成年的健康女性每天只需摄取1800～1900卡的热量，男性只需1980～2340卡的热量，超出部分便会导致相应的肥胖，而100克的葡萄干热量将近占了每日所需热量的1/6左右，相当于每日三顿正餐热量的一半了。按试想一下，坐在办公室有点疲劳或家里看电视想吃点东西的你，如果不知道葡萄干的热量，吃着吃着没准就超量了，到时再减肥可就得不偿失了。
现在大家普遍对自己的身体及身材都非常关注，希望既健康又美丽，这就需要对食物的热量有一定了解，胖了再减肥就太难了。葡萄干功效众多，但葡萄干热量也不容小觑，要适度食之。
女性经常熬夜容易发生哪些影响？
在生活中有很多女性有熬夜的习惯，她们喜欢在深夜玩手机或者是因为工作繁忙而让自己连夜加班，却不知经常熬夜对于女性来讲是致命的伤害，不仅会损害容颜，还会带来一些其他的危害。
女性经常熬夜容易发生哪些影响？
一、导致卵巢早衰
卵巢是女性身体很重要的器官之一，如果卵巢处于正常的状态，它能让身体的雌激素分泌处于正常，也就会让女性各方面都比较健康，如皮肤、身体内分泌等。而有调查显示，女性如果经常熬夜就很容易让卵巢受到影响，会导致失眠、烦躁、多汗等卵巢早衰的症状发生，而且还会让身体荷尔蒙分泌出现紊乱，导致内分泌跟着发生问题。而这对女性来讲是极其不利的，卵巢早衰会让女性的看起来更加衰老，而且还会导致女性的生育能力受到影响。
二、免疫力下降
很多人应该有体会到在经常熬夜后在第2天容易出现精神不佳的状态，特别是在工作的时候容易疲劳，这主要是因为身体的器官没有得到足够的休息，而如果持续维持这种情况会让免疫力大幅度下降，一旦免疫力处于持续下降的状态就很容易发生各种疾病。
三、肠胃功能受损
经常熬夜的女性还容易发生肠胃问题，因为她们在熬夜的过程中会让自己感觉到饥，饿而在这个时候就会经常吃夜宵，甚至有些在吃完夜宵后就让自己上床睡觉，却不知肠胃在月经也是需要足够的时间来修复，如果在夜间进食就会让肠胃得不到足够时间的修复，它会处于长时间工作的状态，时间一长就会让胃黏膜受到损伤而让肠胃功能越来越下降。
四、引发各种妇科疾病
女性很容易受到妇科疾病的困扰，特别是在身体免疫力下降或者是其他方面受到影响的时候，而经常熬夜也是会导致女性妇科疾病发生，因为经常熬夜会让身体的内分泌跟着出现问题，同时还会让女性身体激素分泌下降，这样在免疫力低下的同时就极其容易让细菌入侵，引发阴道炎或者其他妇科疾病。
总的来讲，女性要让自己有正确的作息时间，尽量早睡早起，这样能够保证身体精神状态良好，同时还能避免经常熬夜带来伤害。另外经常熬夜会让女性的皮肤越来越糟糕，所以只有足够的睡眠才能起到美容的效果。
女性经常吃避孕药的危害你知多少
对于很多暂时不想要宝宝的夫妻来说，会采取一些避孕措施。不少女性朋友选择长期吃避孕药来达到避孕的效果，殊不知，避孕药也有很多副作用，那么避孕药都有哪些危害呢？
1、女性闭经
避孕药物对子宫内膜功能也同样存在抑制作用，长期避孕药的应用，子宫内膜功能严重受到抑制，不能长到正常厚度，还无法正常周期性规律脱落，导致子宫内膜腺体发育不健全，容易引起闭经。
2、内分泌失调
孕药物对卵巢功能的长期抑制，容易造成卵巢自身功能的下降，导致内分泌功能的失调，激素平衡水平紊乱而引起闭经;
3、类早孕反应
服药初期少数人出现轻度类早孕反应，如恶心、头晕、无力、食欲不振、疲倦、呕吐等。
4、白带增多
多由长效口服避孕药引起。因此类药雌激素含量高，过多的雌激素影响宫颈内膜分泌细胞，使其分泌旺盛而引起白带增多。
5、乳房胀痛
原因是雌激素对乳房的刺激。
6、月经不调
经量减少或闭经;突破性出血。如服药期间出血，多发生在漏服药之后。少数人虽未漏服药也能发生阴道出血;经量增多，经期延长。
7、阴道出血
不少女性在服药期间，会发生持续性的点滴出血，或者如同月经量的突破性出血。这与漏服、迟服了避孕药或者避孕药药效不足有关。
8、体重增加
有部分女性服用避孕药后体重会增加，这是由于避孕药物中某些成分可以引起体重增加。尤其是在服用口服避孕药的前3个月内，雌激素水平升高引起水、钠潴留，因此导致月经后半个周期体重增加;孕激素促进合成代谢，导致体重增加。
女性经常憋尿有什么危害？
憋尿是很多人比较常做的一件事情，不管是男性和女性，他们在平时如果手头比较忙或者是正在做一些重要的事情，就会让自己憋尿而没有及时排尿，却不知经常排尿对身体来讲是有极大的伤害，尤其是女性，女性如果经常憋尿很容易让身体出现以下这些疾病。
女性经常憋尿容易出现哪些疾病？
一、导致阴道炎
由于女性的生理结构比较特殊，它们的尿道比较短，所以尿道和阴道口的距离也比较近，如果经常憋尿会让尿液中的细菌导致尿路感染发生，而旦出现尿路感染就容易让炎症来到阴道而导致阴道炎，而阴道炎的出现对于女性来讲也是极其困扰的，它不容易根治，而且会让女性的生活受到极大的影响。
二、出现尿失禁
身体的括约肌是控制膀胱尿液进入尿道的总要控制肌肉，如果长时间让自己憋尿就很容易让括约肌出现无力，就很容易出现括约肌没办法控制尿液，导致尿失禁的出现。尤其是一些生育过的女性，生育过的女性括约肌憋尿的能力会比较弱，如果还让自己经常憋尿，会让括约肌功能下降而更容易出现尿失禁。
三、容易引起子宫后斜
由于女性的生殖器官和膀胱是同时处于盆腔内，而子宫位于膀胱后面，长时间的憋尿会让膀胱充盈，而膀胱一旦充盈就会让膀胱后面的子宫被压迫，就很容易让子宫向后倾斜，随着时间延长，子宫被压迫到一定程度时就很容易让女性在每次月经出现的时候发生出血不畅的现象，甚至有些会出现性交疼痛。
四、肾炎
女性长时间的憋尿会让尿液存留在膀胱内，而这些尿液中会有大量的细菌，这些细菌会随着血液来到其他的器官，其中肾脏是最接近膀胱的部位，也就最容易让细菌入侵而引发肾炎，而肾炎在发生后的症状不明显，就很容易让女性忽略，而导致肾脏疾病加重。
总的来讲，女性在平时尽量不要让自己憋尿，在有尿意的时候及时排空尿液，能够让身体的细菌被排出体外，防止尿液中的细菌传播到其他器官引起其他疾病，另外在平时还要让自己多喝水，喝水能够促进尿液的生成，能让身体的一些毒素以及垃圾被尿液带出体外，防止疾病出现危害身体。