卵巢早衰会以哪些形式表现出来？
卵巢不仅承担着生育功能，同时也维持了内分泌平衡和卵子生成，但是生活中的坏习惯却引起卵巢早衰，一旦出现了卵巢早衰会让女性变得很是沧桑，突然间显老好几岁。
卵巢早衰会以哪些形式表现出来？
1、脸上长有色斑
当卵巢早衰时不能更好地分泌雌性激素，打破了内分泌平衡，刺激了黑色素细胞合成，黑色素会在脸上沉积下来，从而引起色斑。不管使用多昂贵的护肤品都不能掩盖住色斑，只能通过内调的方式保养卵巢，延缓卵巢老化。
2、脸部红晕
提前进入卵巢早衰会出现闭经的情况，明显感觉到身体中的血液，从胸部向上冲过面颈部和头皮，因为脸部有大量的血液供应而引起脸部红润，主要表现为潮热出汗、皮肤发红以及眩晕。
3、脸色暗黄
卵巢分泌的激素能让女性保持年轻活力状态，同时维持了良好的身材。当出现卵巢早衰时会让女性皮肤蜡黄灰暗。另外女性的月经周期也会发生紊乱比如月经期延长、月经量减少，也有一部分女性阴道突然大量的出血或者淋漓不尽。
女性如何保养卵巢？
1、多吃大豆和豆制品
女性平时多吃大豆或者豆制品，比如豆浆豆腐豆皮等，里面含有的大豆异黄酮就如同雌性激素一般，能帮助调节内分泌，让激素水平保持正常状态，不仅保养了卵巢，同时延缓身体衰老的速度。另外要注意饮食上的多元化均衡摄入营养，避免吃生冷及辛辣的食物，多吃奶类鱼虾类，远离二手烟环境，饮食以清淡为主。
2、对相关的穴位按摩
平时可以对三阴交穴照海穴涌泉穴关元穴以及神阙穴进行按摩，每天按摩两次，每次按摩20分钟左右，能够改善生殖系统功能，平衡内分泌，保养卵巢，同时也能缓解月经期综合症，减轻了痛经症状。
温馨提示
卵巢早衰人群要在医生的指导下合理地补充雌性激素，保持适度的运动来提高身体素质，戒掉不良的坏习惯，不能长时间熬夜，保证有充足的睡眠，不能以节食的方式减肥。多吃富含维生素e比较丰富的植物油坚果以及绿叶蔬菜等，能直接作用于生殖细胞和性腺体上皮，维持生殖机能，同时也能延缓衰老。
中医治疗卵巢早衰，三食疗法最可选
在对卵巢早衰这一病症进行治疗的时候，临床上最常用到的方法便是中医疗法，那么，中医治疗卵巢早衰用什么方法好呢?
参鱼瘦肉汤：
鱼鳔、猪瘦肉各50克，枸杞子、太子参各20克，生地18克。将鱼鳔用清水泡软，切成小条状;猪瘦肉洗净，切丝;其余用料洗净。将全部用料放锅内，加清水适量，文火煮1—2小时，加食盐调味，喝汤吃鱼鳔、枸杞子及猪瘦肉，一天之内服完。这种卵巢早衰的食疗方法具有滋阴降火的功效，对卵巢早衰很有效。
二仙羊肉汤：
仙茅、仙灵脾各12克，生姜15克，羊肉250克，盐、食油、味精各少许。将羊肉切片，放砂锅内加清水适量，再将用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放入锅内，文火煮羊肉至熟烂，入佐料即成，食时去药包，食肉喝汤。具有滋肾、滋养卵巢的功效。
猪脊肉粥：
防治卵巢早衰肌肤干燥、毛发不荣：取猪脊肉60克、大米90克以及香油、食盐、花椒。先将猪肉洗净、切片，用香油略炒后加入清水，放入大米煮粥。待粥煮熟时，放入食盐、花椒，再煮沸后即可食。
哪些方法能预防卵巢早衰？
现在卵巢早衰的发病率越来越年轻化，这主要和紧张的生活节奏以及不良的生活习惯有关，精神压力过大、受到了感染、长时间待在受到污染的环境中以及过度节食等都会诱发卵巢早衰。
哪些方法能预防卵巢早衰？
1、饮食调养
饮食注意多样化，调整好饮食结构，保证有均衡的营养物质摄入，这样可以维持生殖系统处于正常运转状态。多吃富含b族维生素优质蛋白质以及矿物质叶酸丰富的食物推荐绿叶蔬菜鱼类海产品，十字花科蔬菜以及菌菇类食物、动物肝脏蛋类奶类及豆类等，保持清淡饮食，避免吃过咸过甜过辣的食物，一日三餐定时定量，避免暴饮暴食。
大豆或者豆制品是不错的选择，里面含有优质蛋白质以及大豆异黄酮和维生素e，能延缓身体衰老，改善胃肠道功能，帮助降低血压及血脂。大豆异黄酮就如同雌性激素一般，能够防止因为雌性激素低下引起的骨质疏松以及更年期综合症。大豆异黄酮能双向调节雌性激素，可抗雌性激素活性，预防子宫内膜癌及乳腺癌。
2、多参加娱乐活动
多进行户外活动，不仅能提高心肺功能，增强体质，同时保持了生殖器官的活力，让各个器官和系统保持协调和健康状态，以免破坏内分泌系统和神经系统，从而延缓了卵巢衰老。现在女性生活压力比较大、长时间处于过度紧张状态容易诱发卵巢早衰。以积极乐观的心态面对一切，及时消除恐惧感和不安，多和朋友或者家人交流。若是出现了神经系统或者精神异常症状，可合理的使用安眠以及镇静药物。
3、保持规律性生活
和谐规律的性生活能刺激激素分泌。性爱过程中可以让女性分泌很多的激素，增加了阴道分泌，让阴道处于润滑状态，维持了女性第二性征。另外也能促进乳房发育，刺激了催乳素的分泌，缓解了痛经问题。
温馨提示
要保持积极乐观的心态，如果情绪不稳定的话会减少免疫活性物质分泌，甚至会改变神经系统，紊乱了月经。导致卵巢早衰。避免接触橡胶制品以及杀虫剂等，保证有充足的睡眠，不能总是穿紧身内衣或者内裤，不然会让卵巢发育受到限制。
卵巢早衰的六大杀手，看看你中枪了没
卵巢是女性生殖器官的重要组成部分，女性朋友如果在40岁之前，出现卵巢功能减退的现象，被称为卵巢早衰。卵巢早衰会伴随着女性提前出现持续性闭经和性器官萎缩等症状。那么卵巢早衰是怎么引起的呢？
一：生活习惯
很多晚睡的女性由于睡眠时间不够、睡眠质量差，使身体的免疫力下降，从而导致经期不调、卵巢早衰等疾病。以及长期节育和采用药物减肥使自己出现营养不良的情况、身体缺乏蛋白质，这样因素都容易导致卵巢早衰。另外，经常穿着塑身衣也会导致卵巢早衰，尤其是处于青春发育期的女孩，穿戴塑身衣或紧身衣就会影响卵巢的发育。
二：月经情况及婚育史
月经初潮越早的女性绝经得越早，如果月经初潮的越晚，那么绝经也会越晚。绝经的时间和卵泡的初始数目以及卵泡衰竭频率有关，如果为了生育而多次取卵，或是服用促卵药就容易导致卵巢早衰。
三：遗传、手术史
如果家中有母亲或姐妹在40岁以前绝经，或是染色体异常，再或者进行过盆腔手术的女性都易引起卵巢早衰的危险。
四：环境
像杀虫剂、塑料制品、橡胶制品、烟草、以及抗氧化剂代谢物4-乙烯等，都会伤害人类的生殖功能。
五：感染因素
幼女腮腺炎可合并卵巢炎，这也是导致卵巢早衰的主要原因之一。
六：心理因素
不良的心理情绪会减少免疫活性物质的分泌量，而强烈的情绪波动或是巨大的精神刺激，会使中枢神经系统受到影响，从而导致经期不调、卵巢早衰。另外女性朋友经常出差、感到情绪紧张，以及生活环境的改变都会引起月经不调。