保养头发多吃这7种水果
女人光是有一头好看的发型是不够的，而且滋养和维护也是很重要的，所以头发的外观和质地才是真的漂亮的头发。有一头漂亮的头发，必须要做好保养，有时候保养得越自然，头发就越好。我们的生活中，有一些水果对女人的头发有很好的影响。
女人要想保养头发，应多吃这7种水果，快吃起来
第一、奇异果对头发有滋养作用
奇异果也称为猕猴桃，被称为水果营养之王。它富有丰富的胡萝卜素和维生素C、除了有优异的抗辐射作用外，还具有抗氧化作用。另外，它除了有抗衰老作用外，还含有大量头发保湿的因子，防止头发干燥的状况。
第二、女人常吃金橘滋养头发
金橘富含维他命C，能刺激头皮进行新陈代谢，使得染发后的头发恢复颜色亮丽。同时，它的清香可以放松人们的精神，提神醒脑。
第三、杨桃对女人头发有滋养作用
杨桃被称为活力精灵，一种柔嫩多汁的果实，是任何水果中含糖量最高的水果，含有蔗糖、果糖和葡萄糖。它还含有苹果酸、柠檬酸、草酸和维生素B、B1、C，以及多种营养素，如微量脂肪和蛋白质，有助于身体消化、滋养和保健，对头发有保湿和弹性作用。让你的头发回到它的自然美。
第四、柑橘可滋养头发
柑橘含有丰富的维生素C，从柑橘皮中提取的柑橘精油，可增强人体免疫力，起到镇静神经的作用，而且还可消除焦虑和心理压力，具有较强的抗衰老作用。柑橘精油用于护发，能起到清凉提神、去头皮屑的作用。
第五、常吃蜜桃对头发好
桃子含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B和维生素C等营养物质，能滋润和收紧肌肤，滋润肌肤，增强肌肤抵抗力。同时，桃子还能给头发提供高水分和保湿，增强头发的柔软性。
第六、无花果对女人头发有滋养作用
无花果是身体的保护者，有很高的药物价值，可吸收肠道中的有害物质，可以做为开胃菜，具有消化和抗炎、抗癌的作用。无花果中含有钾钙铁等丰富的矿物质，能使头发更加干燥，保持头发中的水分。
第七、女人常吃木瓜好处多
木瓜被称为万寿瓜，木瓜含有类似人体生长激素的酶，多吃可以使人保持年轻，富含维生素C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等多种营养，排除废弃蛋白质的积累，为头发提供深层清洁和滋养。
总而言之，女人要是想有一头亮丽乌发，在日常生活中多吃以上所例举的水果，这些水果不仅可以滋养头发，而且对于女人的皮肤也有很好的美容作用。
女人要想私处健康，内裤狠重要
纵观街道，悄然流行了一种新型元素——内衣店。爱自己，就不要委屈自己的身体，为自己选择一套合适的内衣。
内衣内裤已经成了女性时尚之一，与女人的美丽和健康都息息相关。怎样选择合适自己的内裤，怎样来清洗保养内裤才对私处有益呢
1、内裤需要天天换洗不要让内裤过夜，否则大量细菌的滋生，会让清洗变得很困难。认识女性私处清洁误区女性私处健康指数测试女人私处的4个“秘密武器”三大危害“污染”女人私处揭开女人私处瘙痒11个病因。
2、内裤需要手洗内裤最好能够用手洗干净，或是单独清洗，尽量不要与裤子、袜子一起洗。一是洗衣机洗不干净，同时可能导致病菌的传播;二是手洗可以增加摩擦密度，利于局部清洗，这样才能将内裤洗得更加干净。
3、内裤用什么来清洗大家知道，女人的私处是一个弱酸环境，清洁用品一般都是碱性的，所以我们要选碱性不要太强、清洁能力比较好的清洁剂，比如肥皂，或者有杀菌消毒能力的肥皂。同时最好还要准备一个专用的清洁器皿。另外，很多女孩为了把贴身衣物洗干净，往往用了太多洗衣剂，反而造成残留，引发皮肤过敏问题。
4、太阳底下消消毒很多女孩为了保持淑女形象，总是把小内裤晾在阴暗地方。这样子会辜负大自然的好意，因为太阳光含有紫外线，能够杀菌消毒，保持小内裤的卫生。
如果还是不好意思让小裤衩晒太阳，就要用烘衣机把小裤衩彻底烘干。干净清爽的小内裤，自己穿起来才会舒适。
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内裤细菌多最久半年一换世界各国的微生物学家都对洗衣机进行过研究，一条脏内裤平均带有0.1克粪便，排泄物中有沙门氏菌、大肠杆菌等病菌，即使正确清洗、晾晒，上面的细菌也不可能完全被杀死。因此，一般情况下，使用频率较高的内裤，最好半年一换。如内裤出现变形、材质变干硬、污渍洗不净的情况，就得及时更换。
1、布料选择：内裤最好不要选化纤及丝绸材质的，容易起静电，伤害皮肤。还可能导致体内需要及时挥发的气味、汗液及分泌物不易散去。最好选择柔软、棉质、散热性好的内裤，穿起来要松一些，不能太紧。
2、款式选择：很多女孩子总是被漂亮的花边和雅致的颜色吸引，以此为标准选择最爱的那款。但是有经验的设计师或内衣导购人员都会提醒你根据各人身材的不同，选择不同的款式。同时，兼顾外裤、裙子的腰部高低不同及裤子长短不同等搭配因素，选购功能性最佳的内裤。
选择内裤，对自己的臀部一定要有准确的认识，选购时应用手撑开，看看后片和回弧形是否足够，布料以棉织品为佳，最好伴有伸缩性。这种内裤穿起来很舒服合身，既能修饰小腹，又能表现臀部的线条美。女性不仅要拥有、依赖内裤，还要深刻地了解它，使用它，走出内裤穿着的误区，这样才能使每位女性的臀部健康结实，性感漂亮，有一个美丽的外形。
内裤健康小贴士：生活中，一定要养成勤洗勤换内裤的习惯，建议每天更换，尤其是夏天，最长不要超过2—3天。清洗时要和外衣裤分开，尽量用肥皂手洗。洗完后，不要直接暴晒，先放在阴凉处风干，再放在阳光下消毒。
否则内裤容易发硬、变形、另外，内裤最好单独放置，可以买一些专门的收纳袋，或者装进干净的塑料袋中，以勉沾上灰尘和细菌，影响健康。小编提醒：选美丽，更要选健康。女人不可以懒，才会变得更加美丽。内裤的选择和清洗一定要认真对待。