女性经常腰痛是什么原因？
相信很多女性朋友都有腰痛的情况，大多数人认为腰痛只不过是很小的症状并不是特别在意，其实腰痛和一些隐性疾病有直接联系，如果治疗不及时或者治疗方法不正确的话，很容易诱发腰肌劳损的情况发生。所以说在生活中如果出现腰痛，一定要找出导致腰痛的原因，针对性的进行治疗，千万不要忽视。
那么，女性经常腰痛是什么原因？
1、经常穿高跟鞋造成腰痛
很多爱美的女性朋友们每天都离不开漂亮的高跟鞋，但可知道又细又高的高跟，穿的时间久了很容易造成我们下肢行走的平衡点受到损伤，进而导致韧带拉伤、腰部不适、淤血青紫的情况发生。因此爱漂亮的女性朋友们平时可以在办公室放一双平底鞋，到了办公室以后把平底鞋换上，减少腰部受损的严重情况。
2、生殖泌尿系统感染造成的腰痛
男性和女性的泌尿系统有一些结构上的区别，这就造就成了女性的泌尿系统很容易出现感染的情况。例如大家比较了解的宫颈炎以及慢性肾炎，出现这些疾病的主要症状就是腰部会出现胃痛或者是酸痛，比较严重的还会影响正常的生活和工作，因此在出现不明原因的腰痛时候，一定要及时到医院进行详细的检查。
3、骨质疏松造成的腰痛
女性朋友上了岁数就会出现各种各样的疾病，其中骨质疏松就是比较常见的一类。当女性进入绝经期以后，脊椎骨也会随之减少，脊椎的承受能力也相对下降，你的机体承受能力也会出现不同程度的变化，根据不同的体质很多人都会出现不同程度的腰痛情况。
4、腰肌劳损造成的腰痛
很多年轻的女性朋友们由于工作的原因，长期处于过度疲劳的状态，加上不正确的坐姿，时间久了就会造成腰肌劳损的情况发生。所以说在平时生活和工作中，一定要保持正确的坐姿。以避免对腰部造成的危害。
5、长时间坐着造成腰痛
对于很多白领来说，每天的工作都是属于坐姿状态，时间久了就会导致腰部出现各种各样的不适症状。其中腰痛就是大多数白领女性都会经历的亚健康症状，所以说要想避免这种情况发生，第一要保持良好的坐姿，第二要经常起来活动，不要长期保持一个姿势。
通过本文的详细介绍，大家基本已经了解导致腰痛的原因都有哪些。除此之外，女性朋友们如果出现不明原因的腰痛，而且时间持续的比较久，那么一定要到医院进行深度检查，并且尽早治疗。
女人腰痛怎么办?6个方法快记住!
女人腰痛很多时候和生理性因素有关，也可能是月经所致。对于女人腰痛怎么办的问题，有很多小妙招可以解决。引起女人腰痛的原因也可能是寒气所致，所以腰部的保暖措施也要做好。
1、腰部肌肉要锻炼，倒走、瑜伽、慢跑、拉双杠等都可以锻炼腰部肌肉，同时，还可以常扭腰、睡前在床上做“燕子飞”运动。对于久坐的上班族来说，可以每天每隔段时间做扩胸运动(此时，双肘要放平)，以及向后仰腰、向上牵拉等。
2、四季保暖，女性应时刻注意腰部保暖。如经期、坐月子期间要穿长衣服保护腰部，以免腰部受寒。
3、调补肾阴，如果月经量过多，经常腰部冷痛、性欲冷淡，应该及时调养肾脏，女性应该多补肾阴，增强抵抗能力。可多食用一些补肾的食物，如枸杞、山药、桂圆、核桃。还可吃一些中成药，如六味地黄丸等。如果阴虚火旺者，可吃知柏地黄丸，肾阳虚腰痛者可吃金匮肾气丸。
4、床垫厚度适中，腰部有一个生理曲度，床垫可适当加厚，中度硬度即可，从而让腰肌充分休息。
5、节房事,做好避孕，人工流产多者，容易伤肾引起炎症。
6、另外，不要穿太高的鞋，否则容易增加腰部的劳累感，长期站立、行走者尽量少穿高跟鞋。同时，生理期、哺乳期尽量不穿低腰裤。
女人腰痛是什么原因引起的?要找对原因!
腰痛是临床上常见症状，女人腰痛更是常见问题，女人腰痛有很多原因，至于女人腰痛是什么原因引起的生理期原因占大部分，比如说，女性来月经的时候会有腰痛的症状。女人腰痛一定要重视，避免恶化成疾病。
1.女性受风寒是一个主要问题，现在天气炎热，很多女性扇风扇，开空调，还有就是昼夜温差大，没有注意防寒保暖，非常容易着凉。建议平时多站着，穿着不要太露，注意防寒保暖。否则极易导致腰疼的现象。
2.肾虚又阳虚导致腰疼。这点在那些生活小孩子的或是多次流过产的女性身上比较常见，当然还有就是一些月经不调的女性，他们经常会出现腰酸疼，四肢发冷，怕冷，并且全身无力的症状，造成这样的结果一般是因为失血过多，而损伤了肾气。阿友老师建议，饮食方面可以吃些羊肉，狗肉，韭菜，黑木耳，黑芝麻，核桃之类的。也可以到医院买些女性补肾的药。
3.劳累过度导致的腰疼。劳累过度主要是那些长期站着或坐着的女性。比如：在工厂里面做流水线的女性们，还有那些长久在办公室里面坐着的小白领也是非常累的。即使是在家中做家务的女性们，家务活不是那么轻松的。长期坐着或站着都会导致局部淤血运行不畅，所以我们要注意不要长期的久坐、久立。抽一点点时间活动活动，这样也有助于血液循环，对我们身体有好处。
4.得了妇科疾病的女性们也会有腰疼的现象。其实很多说法是得了盆腔炎或是宫颈炎才会导致腰疼，这种说法是不对的，其实像尿路感染也会，泌尿系结石，结核都会引起腰痛。这都是我们有些女性不注意个人的卫生导致的，其实女性由于特殊的生理系统，往往比男性更易患得生理疾病。所以，我们女性要多注意自己的个人卫生。
女人腰痛吃什么好
一般来说，女人腰痛很大的原因是肾虚引起的腰痛，其中也不排除生理期原因。针对女人腰痛吃什么好的问题，在饮食方面，可以选择一些补肾的食物。如果是生理期引起的腰痛，期间注意休息就好。
食疗食谱
杜断腰花汤：取杜仲、川断各20克，猪腰1对，先将杜仲、川断煎取浓汁后，倒入洗净切好的腰花中，武火热锅，倒入腰花，加入黄姜等炒熟即可食用，每周一次。
茴香炖猪肾：取小茴香20克，猪腰1对，先取猪腰洗净后，在凹处剖一口，将茴香、盐装入剖口内，用白线缝剖口后，放入锅内，加姜、酒、清水适量，用文火炖熟后食用，每周一次。
杜地山药粥：取熟地20克，山药、枸杞各50克，大米100克，先取前三者加适量的水煎煮半小时，再取大米倒入煮成粥，代早餐。
黄豆煮猪腰
原料：黑豆90克、核桃仁60克，猪腰2只。
做法：将猪腰去筋膜与前两味共煮熟。
枸杞猪蹄汤
原料：枸杞根120克，猪前脚蹄1只。
做法：共炖汤。
民间偏方
枸杞叶炖猪腰猪腰2只，枸杞叶150克。将猪腰洗净切块，与枸杞叶加水炖汤，加少许盐。
鳝鱼汤黄鳝250克，洗净切成段煮熟成汤，加葱姜盐调味。肾虚腰痛。
黑豆90克、核桃仁60克，猪腰2只。将猪腰去筋膜与前两味共煮熟。
核桃仁250克，板栗仁120克，共捣烂如泥为丸，每次9克，每日3次，嚼服。