经期吃什么去体内垃圾？
月经是女性常见的生理现象，在这个时期，也是女性身体最弱的时候，身体对细菌的抵抗力也相对较差。如果不注意调养月经，那么子宫很可能被细菌侵入感染妇科炎症。另外，许多女性子宫内的垃圾毒素不能顺利排出体外，从而为细菌提供了繁殖条件，从而提高了女性患上妇科炎症的机率。
月经期间吃什么可去除体内垃圾？
一、红花茶
红花具有活血化瘀、促进新陈代谢等功能。红花常用于治疗痛经和闭经、月经不调等，能清除子宫血液，对预防妇科炎症有很好的疗效。除此之外，还有美容瘀斑，对于肿胀和疼痛都有缓解的作用。红花可以和玫瑰一起吃，取红花和玫瑰适量放入杯中，用开水冲泡并代茶饮用。
二、玫瑰花茶
玫瑰花不仅可以观赏，还具有良好的药效。玫瑰花有促进月经气血液循环的作用，主治女性肝郁气滞和经血瘀。还可除女性子宫内的毒素、从而促进子宫排毒，对于预防妇科炎症、改善月经量、治疗闭经等方面都有很好的效果。玫瑰花可以代表茶浸泡水饮用。
三、莲藕
莲藕每个人都熟悉，白嫩像孩子的手臂一样可爱，它不仅美味而且还有很多营养保健功效。中医认为莲藕清热利湿，有凉血止血和散血的功效。因此，女性气滞血瘀引起的子宫充血，可以经常吃藕，可帮助女性促进血液循环，以及补血养血。
四、益母草
益母草是一种天然草本植物，对女性疾病具有良好的调理和治疗作用。益母草可以刺激子宫，促进血液循环，对于经血瘀滞、痛经和闭经、月经不调等都有很好的疗效。益母草可以用开水冲泡并代茶饮用，也可以和鸡蛋同煮食用。
五、蒲公英茶
蒲公英在山区和田野中都很容易看到，它有草药之王的美誉，具有很多药用功效。它具有抗炎和杀菌作用，对妇科炎症有很好的疗效。蒲公英干燥后，也可以用开水冲泡并代茶饮用。它是女性健康护理的好产品。
我们了解了月经期间吃什么可去除体内垃圾，以预防妇科炎症。女性月经期间子宫内积聚的毒素如果不能及时排出体外，随着时间的推移，可能会对女性的健康造成一定的影响。因此，女性在月经期要避免一些不良的生活习惯，还要注意子宫内的毒素，以有效预防妇科炎症的发生。
月经期间用什么泡脚好？经期泡脚禁忌
泡脚的好处多多，即便是在月经期也可以用泡脚的方式来缓解痛经。热水泡脚还可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，在水中可以加入适量的生姜对缓解痛经有帮助。
女性经期乱用中药泡脚
女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。最好先咨询医生，根据自身情况对症用药。
认为什么人都可以泡脚养生
泡脚人人都可以做，但并不是人人都可以起到养生的作用，稍不注意会起到反作用，身体虚弱的人、多病的人、体虚的老年人、皮肤娇嫩的儿童、待产的孕妇等都要注意科学泡脚。比如，低血压的老人、身体比较虚弱的，如果泡脚时间过长会引起血管扩张，导致血压降低，因此，每天泡10分钟就足够了。对孩子来说，因为他们的皮肤比较细嫩，不主张泡脚。
一边泡脚一边吃东西
时下很多足浴城都提供零食、水果等餐点服务，让客人边泡脚边吃，其实此举并不健康。“过饱、过饥以及进食状态下，泡脚会加快全身血液循环，感觉头晕眼花。”养生专家指出，应避免空腹及餐后立即泡脚。
泡脚水温过高
泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫。假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。而且还会使皮肤角质层干燥、皲裂，甚至烫夏季泡脚的错误方法伤皮肤。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。
月经期间吃什么能丰胸呢？
1、花生卤猪蹄
材料：花生4两，猪蹄1只
作法：先将花生洗净后，放置一旁备用。猪蹄切半并入水氽烫后，捞出来后洗净。然后将花生和猪蹄一起放入锅中，加入适量水，以大火煮开，再转小火炖1小时。最後加入适量的盐即可。花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，一个礼拜可以炖2次吃。
2、木瓜炖鱼
材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾（可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼）
作法：先将木瓜洗净后切成块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。再将鱼切块状，放入一起煮至熟透，出锅加少许盐即可。青木瓜含有丰富的木瓜酉每，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类等。
3、牛奶麦片
材料：牛奶、麦片各适量
作法：将牛奶和麦片以小火拌煮约十分钟，待麦片膨胀即可熄火。富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片，不但可以丰胸，作法也非常简单。
4、猪尾凤爪香菇汤
材料：猪尾2只，凤爪3只，香菇3朵
作法：把香菇泡软后，切半好入味；凤爪也对半切，放置一旁备用。猪尾切块并氽烫。然后将所有的材料一起放入水中，用大火煮沸腾后再转小火，大概熬约1小时，最后出锅再加入少许盐即可。猪尾和凤爪皆含丰富的胶质，对丰胸很有助益，就算只喝汤，丰胸效果也是很不错的哟！
5、归耆鸡汤
材料：当归1钱，黄耆2钱，鸡腿1只
作法：先将鸡腿洗净后切成块，再将鸡腿放入水中，用大火煮开后，接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，最后出锅加少许盐即可。当归补血，黄耆补气，女人只要气血通顺，月经即会正常，亦可促进乳腺分泌健全。
月经期间必须要停止运动吗？经期最好不做这4件事
只要养成了运动的习惯，一天不运动就非常的难受，而且对于一些正在减肥的人来说，运动一旦停止了，就很容易懈怠下来，再次开始就难了。女性的月经期间是相对来说比较脆弱的时期，很多女性都对经期能不能运动有所犹豫，不知道是不是该停止运动计划。接下来就让我们一起来讨论一下，月经期间是否要停止运动，以及月经期间最好要少做哪些事的问题。
月经期间是否必须得停止运动呢？
月经期间是否要停止运动，还是要看自身的具体状况。如果痛经比较轻微，不影响活动，不影响生活，这个时候就完全可以继续自己的运动计划，只需要在运动计划上加以调整。如果痛经非常严重，疼的在床上都下不来，这个时候就不得不把运动计划停止一下。在月经期间运动能够帮助女性排空淤血，缓解痛经，运动在月经期间不是一定被禁止的，各位女性可以根据自己的需求调整运动计划，做一些舒缓的运动，作为运动计划的过渡时期，这样在月经结束以后，再次开启运动计划的时候会让人感觉不至于特别的困难。
女性在月经期间要少做哪些事呢？
1、吃比较凉的食物
女性在月经期间千万不要让自己着凉，其中就包括不要吃特别凉的食物，像是冰淇淋、冷饮就千万不要处碰。除了一些表面上比较凉的食物以外，还有一些寒凉的食物不能吃，比方说苦瓜、绿豆、冬瓜等。如果在月经期间不注意这个，很容易让经血变淤血，让痛经问题加重。
2、盆浴
在月经期间，女性一定要注意自己的私处卫生，可以洗澡，但是一定要淋浴，而不是选择盆浴。如果女性在月经期间盆浴，水里的细菌或者脏东西，就容易进入到女性的身体，女性在月经期间会比较脆弱，抵抗力比较低，容易受到细菌等病菌的侵袭，形成妇科炎症。同理，月经期间最好不要去泡温泉，也不要去游泳。
3、喝酒
喝酒本身就是一件会影响身体健康的事，女性在月经期间饮酒是万万不可的。女性在月经期间，激素会导致女性的解酒能力下降，女性会更容易喝醉。除了这方面以外，酒精还会让血管扩张，让女性的月经量增大，对女性的身体健康不利。不管是为自己的身体健康着想，还是为自己的安全着想，女性在月经期间都不应该喝酒。
4、过性生活
性生活的和谐要建立在健康的基础之上，在月经期间是不允许进行性生活的，这一点必须要严格的遵循。在月经期间进行性生活，会让细菌进入到女性的阴道引发阴道炎、盆腔炎等一系列的妇科疾病，对于女性健康是一种很大的损害。而且在女性期间进行性生活会让女性的经期得以延长，甚至会容易造成子宫内膜异位症，影响女性的生育能力。
月经期是女性比较脆弱的时期，这个时候一定要照顾好自己，不要让自己受到伤害。运动是可以的，但是一定要注意运动方式和运动强度。坚持运动很好，但是也要以不损害健康为前提。