女人经常脱发应该怎么办
我们都有一颗爱美之心，特别是一些女人对自己的发型是很在乎的，但是爱美如命的女人，如果出现了掉发的问题就会很担忧，因为头发过少，不管是什么发型都不是很好看的。其实现在掉发的问题已经成了很多女性的困扰，电话的因素是非常多的，有可能是心理因素或者使用洗发水也不当而引起的，不管是什么原因引起的，都应该采取有效措施来缓解脱发掉发的现象。
女人掉发应该怎么办？
1、及时排除压力。现在人都心理压力比较大，床前面对高负荷的工作量，会出现精神过度紧张和焦虑不安的情绪，所以在这种工作环境下，应该学会放松自己的身心压力，要及时采取有效措施来舒缓压力，可以做一些瑜伽和体育锻炼来进行排解。
2、戒烟戒酒。经常大量的吸烟喝酒与脱发是有很直接关系的，吸烟与两鬓脱发有很大关系，喝酒与头部两侧脱发有直接关系。
3、补充蛋白质。在平时可以多吃瘦肉和鸡肉以及鱼类食物，这些食物中富含锌和脂肪酸以及蛋白质，对头发健康是有很大帮助作用的。
4、防晒。在平时应该使用防晒霜来阻挡紫外线，外出的时候要佩戴太阳伞或者太阳帽以及眼镜等防护措施。
5、增加铁剂的摄入。贫血也是脱发的原因，在平时应该多吃绿叶蔬菜和红肉，还可以多吃动物的内脏，能够起到治疗贫血的作用，还可以多喝红糖水和红枣汤。
6、多做头皮按摩。每天有空的时候可以对头部皮肤进行按摩措施，能够刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的生长。
女性应该多吃什么食物来缓解脱发？
1、铁质丰富的食物。可以多吃黄豆和黑豆，还可以多吃熟花生和菠菜，以及香蕉和马铃薯等食物。
2、五谷杂粮。可以多吃黑豆和黑芝麻，以及玉米等五谷杂粮。
3、海带。头发的光泽与内分泌有关，可以适当的补碘，能够增强内脏的分泌功能，也是有利于头发健美的，可以多吃海带和紫菜。
温馨提示
脱发给女性朋友带来了很多的困扰，其实脱发并不只是简单的掉发，有可能是身体出现了严重的疾病而引起的一种症状。所以要缓解脱发，首先应该补充铁和锌等营养素，而且还要学会排解压力，如果有大量脱发的现象，应该及时到医院就诊。
女人经常掉头发的原因
女人经常掉头发的原因是什么呢？这是被掉发困扰的不少女性都有的疑问。其实导致女性掉头发的原因有很多的，如一些不良的习惯，疾病等，都可导致女人经常出现掉头发的现象的，下面具体来看看都有哪些常见原因。
首先对于女人来说，产后掉头发是最常见的，而出现产后掉头发的现象，主要就是因为产后荷尔蒙的变化引起的，女人在生产后，荷尔蒙 会突然减少，这样就会出现掉发现象，一般在半年左右的时间会恢复正常，所以对于这种掉发不必担心，不过如果过于严重的，还是要及时检查，针对性进行防治的。
女人经常掉头发压力大也是常见原因之一，现在的女性家庭工作都要兼顾，所以无论是在生活中还是工作中，都会有较大的压力，尤其是不少女性还需经常熬夜加班，出现掉发也就难免了。
护理不当也是导致女人掉发不可忽视的原因，不少女人经常过度的染发，烫发，或是洗发不正确，洗发水选择不当等等，这些都会让头发健康受影响，会让头发受损，从而导致发质会变差，变黄，直至到最后的脱发。所以对于有这种原因导致的，那么平时就要多加注意养护头发，少折腾头发。
减肥是女性乐此不疲的保持体形的方法，而不少女性会通过节食来减肥，这样就会引起营养不良，而营养不良的话头发的健康也会受影响，体内无法给头发的提供必需的营养物质，那样乌黑的头发 会变得又干又黄的，特别是如果头皮缺少铁元素的吸收时，就会出现严重的掉发现象。
另外有一些疾病也会导致女人经常掉发的，如一些代谢性疾病，所以对于经常掉发，尤其是掉发严重的，一定要注意是否和疾病有关。
最后药物也是导致女人掉发的原因，最常见的就是避孕药，不少女性会选择避孕药避孕，药中的一些成份 会引起女性脱发现象，所以如果服用避孕药后经常出现掉发的，建议要停用。
以上就是常见的一些导致女人经常掉头发的原因，女性朋友如果发现自己有经常掉发并越来越严重的，一定要及时寻找原因，去除病因，以保头发的健康，当然女人掉发原因并不止上面这些，还有很多不良因素也会导致掉发，如生活不规律，饮食不当，或是头发扎得过紧等，都有可能导致女人掉头发，因此我们平时一定要注意这些小细节。
女人经常吃香蕉都有什么好处呢
很多水果中都会有着它自己的好处，但是有些人几乎天天吃但就是不知道它能为自己带来什么好处，那么今天我们就给大家讲解一下我们经常吃的香蕉都有什么好处吧。
味甘、性寒；肺经、脾经。清热，润肠，解毒。治热病烦渴，便秘，痔血。
1.补充能量
运动员喜欢在上场前吃香蕉，这有助于临场表现。从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。
2.保护胃黏膜
香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。
3.降血压
钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。
4.润肠道
香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。
5.有助于睡眠
香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。
女人经常喝酒的危害，女生必看！
喝酒是生活中避免不了的，尤其是职场中的男女，喝酒对身体的危害比较的大，伤害我们的肠胃，女生喝酒对皮肤的影响也很大，会加重我们的身体负担，那么女生喝酒到底有哪些我还呢？
女人经常喝酒的危害：
1、抑制生理性性唤起，随着酒精浓度的增高，性唤起生理反应不断减弱。
2、由于酗酒造成维生素缺乏和肝脏损伤，以及造成性激素代谢异常，从而出现月经稀少、阴道润滑差。
3、酒精引起的神经病理改变干扰性唤起的躯体感觉神经通路。
4、由于酗酒所致营养不良或其神经药理作用可造成大脑器质性损伤，人际间的和性方面的兴趣因此而降低。
5、继发于酗酒引起性功能障碍的疾患如糖尿病、高血压、尿道感染等。
6、啤酒的酒精含量最少，一升啤酒的酒精含量相当于一两多白酒的酒精含量，但如果无节制地滥饮，体内累积的酒精就会损坏肝功能，增加肾脏的负担。
7、萎缩性胃炎、泌尿系统结石等患者，大量饮用酒会导致旧病复发或加重病情。
8、经期饮酒更危险
月经之前受女性荷尔蒙分泌的影响，酒精分解酶的分泌量会减少，因此，分解酒精的速度降低，结果使得酒精不能被排泄出去而是变成了酸性物质。要中和这些物质的话，肝脏就要不断制造出酶，最后，引发肝脏机能障碍的可能性就加大了。代谢变缓的话，处于醉酒状态的时间便如长、酒醉感觉更严重。因此，月经前饮酒容易上瘾，以至成为引发酒精中毒的导火索的情况很多。所以说，关爱自己要落实在最根本处，女性饮酒也应考虑到月经周期。