女人护肤掌握技巧
女人只要到25岁以后大都皮肤会慢慢的走下坡路，那么皮肤的保养在这时就变的特别重要了。如果平时日常保养好的会保养的女性看上去会比实际年龄要年轻很多，那么在日常生活中该怎么保养呢？
女性应该怎样保养自己的皮肤？
1、皮肤补水
皮肤补水是女性最基本的护肤手段，特别是在北方的女性，气候比较干燥，如果不好好补水，皮肤上的角质层就会容易出现缺水，会变得干燥、干裂、甚至褪皮以及瘙痒等等。那么补水的途径是什么呢？首先就是大家平常的补水，平时的补水，可以增加角质中的水分，其次就是补油了，主要是为了提升皮肤的锁水能力。
如果想要效果好一点的补水方式，那么以上所说两种方式同时进行，一起补。如果是油性的皮肤，那么因为本身的皮肤就已经很有油性了，所以做的就是控制油性和平时多多清洗，需要用的补水产品也要选择油脂的成分相对来说比较少的。那么干性皮肤的话，这类皮肤比其他类型的要更加的细心保护，平时的补水完成后，还需要增加一些油脂成分比较多的产品，提高自身皮肤的锁水能力，特别注意要预防过敏。
2、注意保暖
一些女性的体质属寒，女性常见的体寒，导致引起了皮肤上的抵抗能力较差，如痛经时更容易产生一些色斑等，所以体寒的女性一定要做好自身的保暖工作，让自己宁愿热一点也不要受凉，别让自己受凉，注意保暖也是对皮肤的一大因素。
3、补充水分
我们平时常说，女人都是水做的，当然并不是女人爱哭。而是女性体内的水分不能过多的消耗，自身要时刻保持着有足够的水分来代谢，所以作为女性不管是平时喝水还是其他的补水方面都是很重要的补充，足够的水分也可以促进皮肤的滋养。
4、忌浓妆艳抹
很多女性偏爱浓妆，导致皮肤损伤过度，偏爱的浓妆的女性尽量不要把自己藏在厚厚的粉堆后面，因为再好再贵的化妆品，如果涂抹太多，也会有一些成分渗透刺激到自己的皮肤里面，如果不是太必要，那么平时只需要化一点淡妆就可以了，即好看，也不会给自己的皮肤带来不太好的影响，一定要好清理工作，让皮肤可以去呼吸空气。
5、运动锻炼
如果想要随时保持一个最佳有弹性的皮肤，那么平时要定时定点去运动去锻炼，健康运动是最好的让自己年轻的灵药，坚持每天做有氧运动，一直保持皮肤最佳的一个状态，这样会使你全身的身体和皮肤都会呈现一种最佳的状态。
对于爱美的女性来说，皮肤的状态好坏非常重要。不少女性都把护肤抗衰老当做人生终极事业来做。做好以上五点，拥有健康肌肤。
男人护肤与女人护肤的不同
很多人都认为护肤是女人的专利，尤其是男性，生活中很少见到男性使用护肤品所以很多男人在男性护肤上还是有欠缺的。但是男士护肤和女性护肤还是有不同之处的，都有哪些不同之处呢？接下来小编就为大家介绍一下有关男性护肤与女性护肤的不同，一起来看看吧。
1：不同肤质决定选用产品不同
男性的肤质与女性有很大的不同，女性肤质较男性要薄，容易干燥，产生皱纹，所以女性美容护肤以滑嫩肌肤，去皱滋养为主，所添加的各种香氛也是根据女性的特征而设计。
男性肌肤比女性厚，毛孔粗大，其皮脂腺数量多且发达，有较为粗厚的角质层，所以皮肤要比女性衰老得缓慢，而且弹性也比女性皮肤好，不易产生细编印， 因此除皱不是男性护肤的主要目的，但80%以上的男性皮肤都属于油性皮肤，油脂分泌过多，会导致毛孔堵塞，容易长粉刺或暗疮，这使得控油成为男性护肤的第 一大任务，大多数男性护肤品也都针对这一特质推出无油配方。
使用护肤品的心理层面男女不同。女人使用护肤品是为了美丽，男人则是更偏重于健康和活力，形容一个男人的皮肤柔滑细嫩，就等于说他没有了男子汉的气 概，但如果用在女人身上，则充满怜爱之意，一贬一褒说明男女对护肤保养的定位有着本质的不同， 所以说，男人不宜使用女性护肤品。
2：要“高清爽”，不要“超营养”
肤质的不同，让男人的护肤大可不必像女人一样复杂，就像以前男人们认为的那样，保养皮肤最好的办法就是把皮肤清洗干净，这句话其实也有几分道理，关键是如何才能洗干净。
由于男女性激素的不同，男性皮脂腺和汗腺分泌都比较旺盛，加上男性皮肤的pH值偏酸性，皮肤容易油腻，汗水也比较多，所以，清洁的确是男士护肤的第 一要义，只不过，这种清洁绝不能用多洗几次脸来达到，相反，洗脸次数越多，皮肤水分流失，肌肤会以分泌更多的油旨作为保护反应，结果反而是“越洗越油”， 油水失衡的结果就是毛孔堵塞，粉刺暗疮横生。
针对多油，多汗和易生痘痘的特点，男性洁肤的重点便成为有效清洁和修复肌肤的“高清爽”，区别于追求美白营养效果的女性洁肤，因此如果男人使用女友，太太的洁肤品，往往会因营养过剩反而加重了皮肤的油性，更易生痘。
3：剃须护理，男人独有
作为男性标志的胡须，也是男性护肤的重点，而且是任何女性护肤品都无法替代的男人独有的护肤步骤。
剃须护理分为剃须前和剃须后，剃须前使用的修面露可以让剃须刀片更贴近皮肤，并且减少对皮肤的刺激，但是无论是刀片剃须还是电动剃须，剃须的过程都 会对皮肤产生或多或少的刺激，剃须后皮肤上都会有些肉眼看不到的小伤口，因此剃须后的善后处理成为男士护肤的独有环节，这类产品与女性的化妆水有类似的作 用，须后水能够起到舒缓皮肤，收敛毛孔，杀菌消炎和防止感染及保湿作用。
4：要简单，不要太麻烦
如果让一个男人每天早晚都坐在镜子前，不厌其烦地按顺序涂抹七八层护肤品，恐怕他早已逃之夭夭了。所以，男人的护肤品要简单，快捷，有效男人护肤最 怕脸上有负担，讨厌面部被护肤品“糊”着的感觉，这与女人喜欢使用油性较强，富含营养的护肤品不同，所以抹在脸上没有感觉的“零负担”产品是判断男士护肤 品好坏的重要标准，清爽型的洁面产品，须后水，紧肤水，以及不油腻，迅速渗透保湿，滋润的润肤霜，都是男性使用护肤产品时的首选。
护肤程序上，男性专用护肤品也力求符合男人怕麻烦的天性，力求简单快捷，一个系列2-3款产品每天5-8分钟就完全搞定，至于唇膏，眼霜，面膜等等特珠护理，即可以到美容院去请专业美容师仔细打理，也可以间隔一段时间自己护理，不必每天做功课。
5：要滋润抗老，不要抗皱美白
随着年龄增长，男女都面临着抗衰老的需求，但是这时一定注意，男性千万不能用女性的抗衰老产品，原因一是因为很多女性抗衰老的产品均含有雌性激素， 另一原因是女性随着年龄增长，皮脂分泌量减少，肌肤易干燥，但男性的皮脂分泌却与年龄无关，始终易油腻，所以针对男性的抗老产品通常是从保湿滋润入手的， 男性随着年龄的增长，新陈代谢逐渐放缓，雄性激素分泌不均衡，导致局部皮脂分泌过剩，这时男人往往会误以为皮肤够油了，无需护理，而实际上皮肤处于缺水状 态，
此外，男性面部的皮肤由于剃须等原因损伤了皮肤的天然保湿膜，很容易失去水光泽，使皮肤老化，男人或许不太在意皱纹，但却畏惧衰老，特别是早衰现 象，因此抗老化是男性洁肤后使用的护肤霜，护肤乳的主打功效，抗老化护肤品除了具备抗紫外线功能（不一定防晒）以外，还须含有抗氧化成分。
男人护肤与女人护肤的区别
护肤是女士的专属吗？NO，NO，NO！冬季男士肌肤更容易色素沉淀，造成肌肤暗沉现象。男人都不喜欢黄脸婆，同样，女人也不会喜欢肌肤暗沉无光的男人哦。所以，男人们赶紧学会怎么护肤吧！
男人护肤与女人护肤的区别
1、男性控油更重要
男性肌肤比女性厚，毛孔粗大，其皮脂腺数量多且发达，有较为粗厚的角质层，所以皮肤要比女性衰老得缓慢，而且弹性也比女性皮肤好，不易产生细编印， 因此除皱不是男性护肤的主要目的，但80%以上的男性皮肤都属于油性皮肤，油脂分泌过多，会导致毛孔堵塞，容易长粉刺或暗疮，这使得控油成为男性护肤的第一大任务。
2、清洁方法不一样
由于男女性激素的不同，男性皮脂腺和汗腺分泌都比较旺盛，加上男性皮肤的pH值偏酸性，皮肤容易油腻，汗水也比较多，所以，清洁的确是男士护肤的第 一要义，只不过，这种清洁绝不能用多洗几次脸来达到，相反，洗脸次数越多，皮肤水分流失，肌肤会以分泌更多的油旨作为保护反应，结果反而是“越洗越油”，油水失衡的结果就是毛孔堵塞，粉刺暗疮横生。
3、剃须护理，男人独有
作为男性标志的胡须，也是男性护肤的重点，而且是任何女性护肤品都无法替代的男人独有的护肤步骤。
男性护肤可分四步
第一步：深层洁面
换季时节，男士的肌肤更容易出油，而且分泌旺盛。所以在冬季护肤中，每晚的深层清洁是不能少的。推荐男士使用一些含有水杨酸成分的洁面乳，在洁面的同时还可以溶解毛孔深层污垢。同时，注意在深层洁面时，一定要注意将洁面泡沫全部清洗掉。
第二步：肌肤及时补水
洁面后肌肤的水分一般会被带走，男士的肌肤也一样，所以一定要使用爽肤水给肌肤补水，起到二次清洁的作用。推荐男士们使用含有芦荟、薄荷和甘洋菊等成分的爽肤水，可以在补水的同时降低温度，还能收缩毛孔。也可以使用须后水代替爽肤水，在剃须后使用，更能给肌肤补水收缩毛孔，还能抑制油脂的分泌。
第三步：给肌肤控油
男士们很多在洁面爽肤之后，就没有在做其他的护肤步骤了，但其实是不完整的护肤过程。这里还需要给肌肤进行控油。推荐男士们使用一些控油霜，在使用的手法上，小p老师的方法是要延一个方向在肌肤推开，而不是打圈、反复涂抹，不然乳液内的控油粉末无法依附在霜体上，破坏控油效果。
第四步：防晒隔离紫外线
防晒不仅是女人要做的，男士也一定要做。因为紫外线不仅是晒黑，还会刺激皮肤，也会引起肌肤的痘痘。所以男士要想有个清爽的形象，必需要注意防晒。由于男士很怕你肌肤上粘腻的感觉，推荐各位男士使用防晒喷雾，质地轻薄，很适合男士使用。
冬吃柚子助女人护肤养颜?
冬天是吃柚子的大好时节
吃柚子也有禁忌，柚子不能与某些药品同吃，高脂血症病人尤为引起注意，稍有不注意，病人极易发生中毒，出现肌肉痛，甚至肾脏疾病。
柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果难以比拟的。柚肉中还富含维生素C以及类胰岛素等成分，有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。此外，柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血黏度，减少血栓的形成，因此对脑血管疾病也有较好的预防作用。
柚子营养价值很高
经常感冒、咳嗽、气管敏感的人，可用鲜柚一个去核留皮、肉，配以正北杏、贝母、未经漂染雪耳（或黄耳）各50克，加1000至1500克的蜂蜜小火炖五六小时后密封存放，每日服用能强健肺部。
柚子的选购要诀：一般是闻、叩两个环节。闻，即闻香气，熟透了的袖子，芳香浓郁；叩，即按压叩打果实外皮，外皮是否有下陷，下陷没弹性的质量较差。挑选柚子最好选择上尖下宽的标准型，表皮须薄而光润，并且色泽呈淡绿或淡黄。刚买回来的柚子，最好在室内放置两周左右，这样果实水分逐渐蒸发，甜度提高，吃起来味更美。