嘴唇干裂 五招还你水润双唇
每到秋冬季节，总会发现有些人口唇处干裂，脱皮，这是怎么回事呢？其实秋季口唇干裂是非常常见的现象，嘴唇粘膜表层薄，柔韧性差，加上秋季气候干燥，日常饮食维生素摄取过少，口唇粘膜表皮细胞抵抗力下降就会造成干燥开裂的情况。怎么办呢？预防干裂可以从日常饮食习惯和生活习惯调理。
第一，多吃新鲜蔬菜水果
新鲜的蔬菜水果中含有各种丰富的维生素，增加B族维生素的摄取是预防口唇干裂的一个关键。黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜、雪梨、苹果等等。
第二，多喝水
秋冬季节一定要注意及时补充水分，每天保证充足的饮水量对于人体机能的均衡有很大帮助的。每天至少饮用8杯水，最好是温水哦。
第三，选择天然无刺激护唇膏
无论男女秋冬季节都应该使用润唇膏，尽量选择刺激性低、天然的无色唇膏，每天经常的涂抹，滋润双唇。过敏体质者可以用棉签涂抹香油或者蜂蜜涂抹到嘴唇上，同样也有滋润保湿的作用。
第四，减少刺激
尽量减少寒风吹、阳光晒等外界对唇部的刺激，天气寒冷或者风大的时候，外出可以带上口子防护。
第五，不舔唇、咬唇
很多人为了滋润干燥的口唇，喜欢用舌头舔，或者直接将开裂的死皮撕掉，这些都是错误的习惯。舔唇只会带来短暂的湿润，当唇部水分被蒸发的时候还会将嘴唇内部更多的水分带走，双唇反而会变得更加的干燥。结果就是陷入恶性循环中，甚至会诱发感染、肿胀。
对于已经开裂起皮的嘴唇千万不要直接撕掉，脱皮严重的话可以将润唇膏厚厚敷在嘴唇上，然后盖上保鲜膜，用热毛巾热敷，让唇部充分吸收水分和油分，干裂情况可以得到改善。热毛巾将死皮敷软之后，轻轻的用干净棉签拭去死皮，切勿直接擦掉或者撕掉。不能擦拭掉的，要慢慢的进行。
简单7招帮你缓解秋冬嘴唇干燥
秋冬嘴唇干燥脱皮成因
天气干燥常用舌头来“滋润”唇部，这样做会令唇部肌肤的水分蒸发得更快。一些煎、烤等刺激性食物也会令嘴唇干裂，我们常吃的口香糖中的薄荷物质还会导致唇部敏感。
3招急救秋季嘴唇干燥蜕皮
1.用凡士林润肤露涂在干唇上，适当的按摩唇部。
2.用热毛巾在唇上敷一会儿，再用磨沙膏磨去死皮，再涂上一层凡士林即可。
3.唇部用盐水搽试，在用化妆棉吸干水分以前，先涂上润唇膏。
7招帮你缓解秋季嘴唇干燥
1.多吃新鲜蔬菜
新鲜蔬菜中含有的丰富维生素B2和维生素A能够迅速补充因缺乏维生素而引起的嘴唇干裂。同时，新鲜的蔬菜中还含有大量的水分，在食用时就可以同时摄取到里面的水分，可谓一举两得。这其中，非常适合对付嘴唇问题的主要有黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等。
2.及时补充水分
嘴唇干裂除了缺乏维生素以外主要原因还是身体中比较缺水。因此，水的补充是非常必不可少的。尤其是办公室一族，长期坐在电脑前，受到辐射的影响更加应该多为自己补充一些水分。人体每天摄入水分的量应该在1500-2000ml左右。当然，水大家也不能为了补水一次喝太多，这样反而会引起“水中毒”，那就得不偿失了。一次的饮水量应该控制在200ml左右最为恰当。
3.改变不良习惯
有很多人的嘴唇起皮，甚至出血并不真正是干燥导致的，而是自己长时间的舔、咬嘴唇引起的。因此要想真正的保护好自己的嘴唇，还是要从改掉这些坏习惯做起。
4.戴口罩
尤其是骑车一族，戴个口罩能挡住外面凛冽的寒风。戴口罩的目的很简单，是为了保持嘴唇的温度和湿度，以免缺水、干燥。
5.唇皮要用剪
处理已翘起的唇皮，可用小剪细心地对着镜子剪掉。千万不要用手或钳去撕，以免撕裂嘴唇，导致疼痛、流血，甚至感染，那里可是医学上所称的“危险三角”哦。
6.涂抹护唇膏
有些人总认为护唇膏是女人爱美的产品，自己涂上会显得很别扭。其实，这个理解是有偏颇的，女士用护唇膏为了突出女性的美有的时候确实会添加一些亮闪闪的东西在里面，但是大部分的护唇膏还是有其实用价值的。而且现在在市面上，也出现了许多男士用、小孩用等护唇膏，大家可以适当的进行选择。还有一点要注意的是：护唇膏应尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏。过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。
7.睡前涂抹橄榄油和糊状奶粉
睡前将橄榄油涂在嘴唇上吸收20分钟以上，然后擦净。还可将少量奶粉用水调成糊状，厚厚地涂在嘴唇上，充当唇膜。
秋季涂润唇膏 选对产品防止过敏
嘴唇开裂是最最多见的唇红疾病，不同品牌的润唇膏有不同的配方，而不同的人对润唇膏的适应性也不一样。一旦“配不拢”，就有可能引起过敏。
还有的用了“三无牌”润唇膏，嘴唇发痒，稍有红肿，虽能“挺”过去”，但天长日久，嘴唇不但不滋润，反而不断脱皮、开裂，痛苦不堪，成为“慢性唇炎”患者。
还有人嘴唇一干，就用舌头舔，结果嘴唇愈舔愈干，甚至开裂，嘴唇周围的皮肤也受到“牵连”，发红发硬，看上去就像“猴屁股”。