百香果有哪些健康功效？
近几年有种水果非常火，从拉美风行至亚洲，被称为“水果药王”，它就是百香果。百香果含有17种氨基酸，富含类萝卜素和维生素，还含丰富的钙、磷、铁等微量元素，养生价值极高。除了吃果肉外，还可加水、蜂蜜，做出纯天然的果汁，深受人们喜爱。那么，百香果为什么被称为水果药王？百香果有什么功效呢？
1、排毒养颜
百香果富含蛋白质、高纤维、维生素等超过100种有益健康的物质，可以净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。
2、消炎
可有效防治痔疮、胃病、牙周炎、粉刺、咽喉炎，长期吃它还能防治肠胃炎、青春痘。
3、抗肿瘤
百香果的超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。
4、降血压
百香果里的膳食纤维和维生素可降脂降压，是高血压患者理想的水果选择。
5、治疗失眠
百香果是有名的天然镇静剂，可镇定神经，治疗失眠，帮助人体进入深睡眠状态，消除头痛，晕眩等现象；还能舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、胃痛、尿频、心慌、肌肉痉挛、抽搐、疼痛等所有不适感。
百香果怎么吃？
直接鲜食、制成果汁、泡茶、炖菜都可以。
百香果汁
原料：百香果1个，蜂蜜1匙，白糖半匙，纯净水300ml（一杯）。
做法：将百香果洗净切开，以汤匙将果肉挖出，放入果汁机中。加入蜂蜜，白糖打匀过滤后倒入杯中即可饮用。
吃百香果有能美容通便？
在水果界有一种水果，大家吃的并不是很多，但应该都听过。它就是百香果，百香果刚打开的时候，扑面而来的味道特别香。而且它的营养价值非常高，富含丰富的维生素。百香果里面的维C含量，可以说是普通水果的十几倍。而且它的味道酸酸甜甜。很多人甚至有喝过百香果做的各种饮品。还有一部分人因为不太爱吃酸，所以对百香果是敬而远之。但是百香果的营养成分非常高，所以不妨换个其他的方法试试看，也许你会爱上它。
那么吃百香果的好处有哪些呢？
1、提亮肤色
百香果里富含丰富的维生素c、果酸和氨基酸，这些营养元素对于清除皮肤的自由基有很好的中和作用。它的抗氧化性也很强，所以每天吃一个百香果，是可以帮助皮肤肤色得到提亮，还能起到美白护肤的功效。
2、增强身体免疫力
大家都知道，丰富的维生素是有助于身体增强抵抗力，让自身的免疫力得以加强的。而百香果就富含很高的维生素，所以多食用百香果对于身体的免疫力是可以帮助提升的。
3、通便
现在的人由于饮食不规律，所以经常会导致便秘的情况。堆积的时间久了，就容易使身体内的毒素堆积在体内。而百香果当中的膳食纤维是可以帮助肠道更好的蠕动，起到通便、防止便秘的作用。
4、养肝
随着生活节奏的加快，工作的压力也越来越大。很多年轻人可能都要面对着公司的应酬，应酬免不了要喝酒。酒喝多了对肝自然就不好，百香果具有很好的解酒作用。它里面的葡萄糖可以帮助酒精快速的分解，所以在喝酒前喝一杯百香果冲泡的水或者喝一杯百香果果汁，可以起到保肝护肝的功效。
百香果有哪些吃法呢？
1、直接食用
对于水果身份来说直接吃百香果，是可以将它的营养发挥到最大化。酸酸甜甜的口感既能健胃消食，又能美白淡斑，还能提高身体的抵抗力，可以说是非常好的水果。
2、冲水喝
对于一些不爱喝水的人群来说，不妨是用温水和百香果一起冲泡来喝，既有酸酸甜甜的口感又能起到补充水分的作用。
3、做成百香果蜜
现在有很多女性朋友会将百香果和蜂蜜做成百香果蜜，然后用密封罐储存起来。这样子的话储存的时间会比较长，而且它的口感会更酸甜。对于不爱吃酸的人来说，不妨可以试试这个方法。
百香果的好处还有很多，百香果现在也是属于比较容易购买到的水果。如果说当地很少的话也可以选择网购，多吃一些百香果，对于身体真的有非常大的好处。大家不妨多囤一些百香果在家里，平时当水果吃或者做成饮品都很好。
孕妇可以吃百香果吗？百香果有什么营养价值？
百香果是一种营养价值很高的水果，这时候很多人就有个疑问了，孕妇可以食用百香果吗？如果可以吃的话，一天吃多少量是最适合的呢？今天我们就一起来了解下！
孕妇一天可以吃几个百香果
百香果，又称鸡蛋果，是非常适合孕妇食用的水果之一。不过孕妇食用百香果一次不可吃得太多。一般一天食用2个为宜。
孕妇吃百香果有哪些好处
1、提高免疫力
百香果当中含有丰富的维生素，可以降低血脂，防止动脉硬化，还有助于降血压。另外百香果还可以保护肠胃，抑制有害微生物的侵入。改善肠道的吸收功能。从而达到提高人体免疫力的效果。
2、缓解便秘
百香果当中含有超纤维，促进肠胃的蠕动，从而避免有害物质的沉淀，达到缓解便秘的效果。
3、美容养颜
百香果中丰富的维生素C、胡萝卜素等营养素可以净化机体，适当地将毒素排出体外，因而具有美容养颜的作用。
4、缓解呕吐
孕妇怀孕期间喜欢吃酸味的食物。这个时候百香果就是非常好的选择。利用百香果缓解孕吐不失为一个健康缓解呕吐，增强孕期食欲的办法。
5、促进胎儿发育
百香果的营养物质，孕妇吸收了之后，也可以将这些物质传输给宝宝，从而促进胎儿的发育。
孕妇吃百香果的禁忌
1、孕妇吃百香果要控制量，吃得过多可能会打破孕妇体内的酸碱平衡，继而影响到孕妇及胎儿。
2、孕妇如果肠胃不好或者患有消化系统疾病，也应当谨慎食用百香果。否则可能引起腹泻和腹痛。
3、如果对百香果过敏的孕妇也是不能够吃百香果的。
百香果怎么吃最好
1、百香果蜂蜜水
准备材料：百香果、蜂蜜
做法：准备一个百香果，对切成两半，接着拿勺子挖取出里面的果肉，把它放入杯中，接着根据个人口味添入蜂蜜，最后用温水泡开即可。
2、百香果汤圆
准备材料：百香果、糯米粉、白糖
做法：先取一个百香果，掏出里面的果肉放入碗中，再加入适量白糖搅拌均匀；接着倒入一些开水，同时加入糯米粉，边加入边用筷子搅拌，搅拌成粉团以后取一小点搓成汤圆备用；取一口枯干净的锅，锅中加入清水和白糖，然后倒入搓好的汤圆，等汤圆快熟的时候，再取一个百香果，把果肉放入锅中，稍微煮开以后即可关火备用。
百香果有什么营养价值
百香果有什么营养价值
百香果的果汁色、香、味、营养极佳，富含人体必需的17种氨基酸及多种维生素、微量元素等160多种有益成份，适合生产果汁、果冻、果露、果酱等产品。
百香果含汁率高达30～35%，果汁有着数十种水果的浓郁香味，富含维生素及有机酸，稀释加糖就是用来消暑的好食物。果汁营养特别丰富。据科学分析，每100克百香果果汁含有总糖 15.2克、总酸4克、蛋白质1.36克、脂肪1.22克、磷24.6毫克、钙30毫克、钾227毫克、维生素A1.3毫克、维生素B1.25毫克、维生 素C70毫克，有机酸含量约为3%左右，氨基酸17种、占人体所需氨基酸总量的20%。鸡蛋果百香果含有非常丰富的天然维他命C，每100克果汁中就含有维他命C为34.6毫克，还富含维命A、B1、B2等，另外还含有丰富的钙、磷、铁和多种氨基酸等物质及微量元素。
鸡蛋果富含有机酸、尼克酸、氨基酸、亚油酸、矿物质、β—胡萝卜素、蕃茄红素、可溶性膳食纤维、生物碱、黄酮类等160多种人体必需的有益成分，是保健、药用价值很高的一种天然食物。
鸡蛋果果汁中有165种化合物，构成了特殊香味。常食用鸡蛋果具有提神醒脑、养颜美容、生津止渴、帮助消化、化痰止咳、缓解便秘、活血强身、提高人体免疫功能、滋阴补肾、消除疲劳、降压降脂、延缓衰老、抗高血压的功效。鸡蛋果的根、茎、叶有消炎止痛、降脂降压等效果。