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最健康自制快速减肥茶

时间:2011-12-06 来源:饮食减肥 作者:网友投稿

  蜂蜜柠檬茶:准备半个柠檬,两勺蜂蜜,一些水,将柠檬清洗干净,用盐在表皮层一层,将上面的腊摩擦掉,然后将柠檬带皮切成薄片。然后准备一个杯子,放进去两勺蜂蜜,柠檬片,倒入一些水,将这些搅拌均匀就可以喝了。

  蜂蜜红枣茶:准备适量的(干)大枣,一些陈皮,适量蜂蜜和水。将红枣清洗干净,去掉里面的核,将陈皮切成细丝冲洗干净,将红枣,陈皮丝放到锅中加入适量水,没过材料就好,用大火煮开,然后小火煮,等到水分熬得差不多,红枣变软之后将红枣按压成泥,等到自然晾干之后,放入容器当中,加入蜂蜜搅拌均匀,防止冷藏室备用,吃的时候可以取出一勺来加入一些水就可以喝了。

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  蜂蜜西柚茶:准备一个柚子,30克冰糖和适量蜂蜜,将柚子清洗干净,用盐将表面的腊搓掉,然后将柚子皮取下来,将皮切丝放在淡盐水当中浸泡3个小时,这样可以有效去除苦味。将柚子肉切成小块,柚子皮和果肉都放在锅中,加入适量水,冰糖,用小号煮,煮到果皮呈半透明,汤汁熬干就行。防止容器当中,等到放凉之后加入蜂蜜搅拌,然后冷藏起来3-5天就行,喝的时候可以用温水冲泡。

  蜂蜜西柚茶:准备一个柚子,30克冰糖和适量蜂蜜,将柚子清洗干净,用盐将表面的腊搓掉,然后将柚子皮取下来,将皮切丝放在淡盐水当中浸泡3个小时,这样可以有效去除苦味。将柚子肉切成小块,柚子皮和果肉都放在锅中,加入适量水,冰糖,用小号煮,煮到果皮呈半透明,汤汁熬干就行。防止容器当中,等到放凉之后加入蜂蜜搅拌,然后冷藏起来3-5天就行,喝的时候可以用温水冲泡。

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