简单有效的瘦脸方法有哪些？看着自己的大饼脸是不是恨铁不成钢呢？那么究竟如何瘦脸就来看看接下来小编为大家介绍的有效方法吧。

1、多唱歌

想要简单有效瘦脸，除了打瘦脸针以外，只能依靠其他办法了。唱歌是可以瘦脸的哦，因为我们在唱歌的过程中，歌声的节奏快慢能刺激脸部的淋巴和血液循环，从而能起到瘦脸的好处作用。唱歌还能为自己缓解紧张的压力还能瘦脸，简直一举两得。

2、吹气

日常的嘴巴吹气动作，也是可以瘦脸的哦。把嘴巴慢慢撅起来后缓缓把气体吹出，让脸颊膨胀起来后坚持这个姿势五秒钟。重复做三次这个动作，一天内可以做多次哦。这个吹气动作能锻炼脸部肌肉，不仅瘦脸还能让脸上的皮肤更有弹性。口腔里的肌肉活动起来，如果咀嚼的方法正确，那么就会对你的脸型有很大的影响。最明显的就是导致你面部腮部的位置特别的凸出，所以，在吃东西的时候最好是细吞慢咽的，养成这样的习惯会让你的脸型变瘦，变得匀称立体起来。

3、增加钾质的摄取量

钾质对我们身体的新陈代谢有着很大的作用，它可以快速的促进我们体内的代谢功能，也是养成小脸美人的重要的指标要求，只要每天摄取入适量的钾质元素，那么可以有效的去除面部的水肿情况，对于塑造完美的的小脸美人真的很有效的哦。

4、汤匙刮下巴

准备一个干净的汤匙和装着热水的盆子，把汤匙放进盆子里浸泡一会后拿出来。用汤匙轻轻刮下巴位置，这样能加快下巴的脂肪消耗，能下巴慢慢变得更尖，更是能瘦脸让脸部线条变得更好看。

5、选择可靠的瘦脸产品

现在市面上的瘦脸产品非常多，而真正有效的也是有的。这些有效的瘦脸产品能帮助脸部的脂肪燃烧，想要瘦脸的朋友们可以选择适合自己的瘦脸产品哦。脸部按摩器或瘦脸紧致凝霜等瘦脸产品口碑不错，但一定要选择正品，否则导致脸部过敏会引发其他疾病就麻烦了！

6、吹气球

吹气球能让脸部肌肉发力，平常可以多吹气球哦。吹气球是有助于瘦脸的，平常可以买几个气球每天吹上十分钟左右，坚持一段时间肯定能起到瘦脸的作用哦~

7、敷瘦脸面膜

还有一种不错的瘦脸产品是瘦脸面膜，可以购买那种专门瘦脸的面膜，敷在脸上通过面膜发挥的作用，能起到紧致脸部以及瘦脸的作用哦。但还是建议使用瘦脸面膜前，测试一下自己的肌肤是否合适，可以先敷在耳后或手背几分钟，如果发现没有过敏等不适症状，那么这个面膜你就可以放心使用啦！

8、按摩

当然，按摩对于肌肉的锻炼和循环也有着很大的好处。日常可以多按摩脸部，能起到瘦脸效果哦。平常每天早上洗完脸后不用急着擦干，可以选择用手轻轻拍干顺便按摩一下，这样不仅能瘦脸还能让脸部肌肤吸收水分。想要按摩瘦脸，还可以用手从太阳穴位置一直按摩到下颌部位，每天坚持按摩几分钟，不仅对瘦脸有好处还能刺激脸部的血液循环。小tips：如果打算通过按摩瘦脸的话，不妨在按摩前用热毛巾敷脸，这样能缓解脸部刺激有助于放松，再搭配按摩一起瘦脸效果更好哦。热敷脸部建议五分钟换一次毛巾，热敷的时间为二十分钟以内即可。

男生怎么瘦脸？最简单的男士瘦脸方法

近乎所有的男人都不希望自己拖着肥胖的身躯到处游走，但出于很多原因，男人不得不受到肥胖的困扰，这时候胖胖的大脸盘子更是让人看了就不舒服。男人用什么方法可以瘦脸呢?下面这些方法都很简单呢!

最简单的男士瘦脸

每天洗脸后坚持拍脸100下，早上晚上都要拍，坚持一个月，效果显著。但是要使劲拍，你觉得脸哪儿肉多就拍哪儿，要坚持，才会效果的。

鼓嘴瘪嘴

像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，最少要坚持十秒钟;然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。

顶舌低头

慢慢地抬起头，看天，然后张开嘴，舌尖使劲地向上送，坚持上10秒钟;然后收回舌头，再闭上嘴，慢慢地低下头，重复上10次，可以减少下颌部位的赘肉。

下颌左右移动

嘴略微张开，下颌左右移动，反复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以了。同时也可以采取按摩的方式 ，因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过一定要注意姿势的正确，以免受伤哦。

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