怎样瘦脸最快最有效 教你轻松瘦脸十步骤
怎样瘦脸最快最有效 教你轻松瘦脸十步骤
步骤1：眼角正下方上下按摩10次。
怎样瘦脸最快最有效 教你轻松瘦脸十步骤
步骤2：顺着眼眶打圈10次。
怎样瘦脸最快最有效 教你轻松瘦脸十步骤
步骤3：上下按眉头凹处(5次)。
怎样瘦脸最快最有效 教你轻松瘦脸十步骤
步骤4：按压颊骨下方凹处(15次)。
怎样瘦脸最快最有效 教你轻松瘦脸十步骤
步骤5：歇息1分钟。
怎样瘦脸最快最有效 教你轻松瘦脸十步骤
步骤6：用3根手指指肚沿着下颚轮廓按压10次。
怎样瘦脸最快最有效 教你轻松瘦脸十步骤
步骤7：晃动下颌骨10次。
怎样瘦脸最快最有效 教你轻松瘦脸十步骤
步骤8：用大拇指去法令纹5次。
怎样瘦脸最快最有效 教你轻松瘦脸十步骤
步骤9：疏通喉咙下方堵塞问题10次。
怎样瘦脸最快最有效 教你轻松瘦脸十步骤
步骤10：冷却结束按摩变身小脸。
如何瘦脸最快最有效 教你瘦脸最快小方法
如何瘦脸最快最有效 教你瘦脸最快小方法
瘦脸小方法：在夏天，脸部是很容易水肿的，这是因为大量出汗导致的水分减少，但是钠盐的比例却上升了，许多细胞在缺水的情况下大量游离到了皮肤表层，显得脸部就更为肿胀了。
如何瘦脸最快最有效 教你瘦脸最快小方法
瘦脸小方法：吹泡泡加上摇晃下颚。这种适合脸部赘肉不是太多的女生。第一步是吹泡泡，深吸一口气鼓起腮帮，坚持10秒钟后呼气并向内收缩面部肌肉，同样10秒后重复鼓气动作，这个动作能增加面肌弹性，来回算一组每天10组为佳；第二步是摇晃左右下颚，嘴轻微咧开上下牙齿左右错开移动，每天30次活动下颚，能打造清晰的面部轮廓。
如何瘦脸最快最有效 教你瘦脸最快小方法
瘦脸小方法：吞吐加上推拿颈部。这个适用于双层甚至三层下巴的女生。首先缓慢抬头看天，把嘴张开吐出来，10秒钟后收回缓慢低头闭眼，这个动作能最大程度运动到下巴的组织群，伸也能帮助拉伸肌肉，每天坚持做20次为佳；另外学会又下至上推拿颈部，顺着脖子的方向，把肉肉向上挤，缓慢舒平。此法不仅能提拉颈部，还能刺激淋巴系统，加速新陈代谢和排毒。
如何瘦脸最快最有效 教你瘦脸最快小方法
瘦脸小方法：拼英文加上轮廓按摩，适用于脸颊和脸颊上方肿胀的女生。每晚睡前练习发声“a、e、i、o、u”这几个英文字母，坚持3-5分钟，每一个动作都尽可能缓慢和到位，这是为了全方位运动到面部的所有肌肉，放松神经达到更好的塑形效果；发声之后开始又下至上按摩面部轮廓，用提拉的手法沿着脸部周围的轮廓进行按摩，缓慢向上逐渐平整，以此达到活络舒经、紧致肌肉的效果。
怎样瘦脸最快最有效 面部小动作打造立体小脸
怎样瘦脸最快最有效 面部小动作打造立体小脸
1、将眉毛往上扬起。
2、像眉头深锁。
3、用中指顺着眉头往眉尾方向外拉。
怎样瘦脸最快最有效 面部小动作打造立体小脸
4、用双手拇指将鼻孔压住往上挤。
5、让鼻孔一张一缩。
6、将眼睛张开到最大然后放回。
怎样瘦脸最快最有效 面部小动作打造立体小脸
7、快速眨眼20次。
8、眼球上下左右转圆圈。
9、将嘴唇往内吸。
怎样瘦脸最快最有效 面部小动作打造立体小脸
10、嘴唇往外伸出。
11、用双手将嘴唇往两边的斜上方拉开然后放回。
12、用双手将嘴唇往脸颊外侧拉开然后放回。
怎样瘦脸最快最有效 面部小动作打造立体小脸
13、闭嘴唇将两颊鼓起然后放松。
14、大声发出”哇”的声音。
15、发声“e”的发声。
怎样瘦脸最快最有效 面部小动作打造立体小脸
16、将嘴巴张到最大然后放回。
17、上下牙齿咬合，嘴唇切勿张开。
18、下颚往前突出。
19、下颚放轻松的左右摇动。
怎样瘦脸最快最有效 面部小动作打造立体小脸
做动作的时候要实在，每个动作至少做8遍，每一项可选择单做或一起做，每天早晚各一次，长期将有意想不到的效果哦！这些动作可以保持面部肌肉与皮肤的均衡运动，达到瘦脸的功效，还能让脸部肌肉显得健康结实不松弛，皮肤弹性好，脸型也更好看。
如何瘦脸最快最有效 瘦脸按摩手法变锥子脸
如何瘦脸最快最有效 瘦脸按摩手法变锥子脸
1.双手握拳，大拇指伸直，拳头的食指置于下巴处，食指呈钩状。拇指放在耳朵下面。以耳朵下的拇指为支点，用食指滑动下巴，重复3次。
2.下巴是瘦脸最关键的位置。四指弯曲，食指按住下巴，然后用拇指从耳朵底部向下巴下拉，重复动作3次。
如何瘦脸最快最有效 瘦脸按摩手法变锥子脸
3.四指弯曲，食指置于颧骨下面，两只拇指分别放在耳朵侧边，食指往耳朵方向滑动，重复3次。
4.四指弯曲，两只拇指分别按在眼睛两边，食指置于眼睛下方，沿着眼睛下方向耳朵方向滑动，重复3次。
如何瘦脸最快最有效 瘦脸按摩手法变锥子脸
5.四指弯曲，两只拇指分别按在两边的太阳穴上，然后食指从额头中心向外移动，动作重复3次。
6.两只手的拇指和食指对捏脸颊上的肉，食指固定位置，用拇指往上捏脸颊，重复5次。
如何瘦脸最快最有效 瘦脸按摩手法变锥子脸
7.手指弯曲，然后用拇指和食指捏住耳垂部分，然后用弯曲的四指按住脸颊往下巴方向推动，持续30秒即可。
8.张开双手，除手指外四指并拢，双手四指按住前额和脸颊，然后双手分别向头部方向和下巴方向移动，重复3次。