如何快速瘦脸最有效 简易瘦脸操打造完美瓜子脸

步骤一：

用手指指腹部位轻轻的按摩脸部肌肉，让脸部肌肉放松。

小编提醒：洁面后拍上爽肤水和乳液才能做瘦脸操哦，不然会增加肌肤皱纹的。

如何快速瘦脸最有效 简易瘦脸操打造完美瓜子脸

步骤二：

上揉额头，先将手贴在额头上，然后向上慢慢的按摩。

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步骤三：

向下轻抚，手掌放在颈部，缓缓的向下轻柔按摩，疏通脸部与颈部的血液循环。

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步骤四：

捏脸。借用手指力量轻轻的捏起脸颊的肉肉，让脸颊的肉紧起来。

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步骤五：

用拇指和食指轻轻的拧捏脸部肌肉，然后拧掐它。

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步骤六：

指腹在脸部画圆放松肌肉，适当的按压肌肤，消除肌肉拧捏后的紧张。

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步骤七：

伸直手指轻轻的抚摸脸部。

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步骤八：

食指和中指夹住耳朵，上下或画圆来获得耳朵周围的肌肉放松。

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步骤九：

然后捏住耳廓内部向两边拉耳朵。

瘦脸的最快方法大推荐 怎么变成锥子脸

瘦脸的最快方法第一招：消除水肿。其实很多人的脸并不是真正的肥，只是水肿而已。

对于夜猫子，晚上一定要谨记多喝水，才不会令嗓子冒烟，可是半夜喝那么多水，累了倒头就睡，早上起来脸和眼睛就因为水肿大了整整一圈。小编在经历过这些痛苦之后，终于找到了个好办法，给水里加一些“料”，就能一边补水一边排水啦，再也不用愁成为大饼脸，也不用绞尽脑汁想怎么变成锥子脸。

1、 黑咖啡

黑咖啡富含的，不仅帮助提神，更有减脂排水的功效，但一定是不加糖不加伴侣的纯黑咖啡，如果加了糖或伴侣，就会变成增肥，只是怕伤胃，小编通常都会兑半杯脱脂牛奶喝。

2、 绿茶

很多女孩都不太喜欢喝茶，但是小编这里推荐的就是它，无论是抗氧化，抗辐射，还是排水，绿茶的这些功效都让经常对着电脑的小编不能拒绝，需要注意的是，小编从来不喝茶包冲泡的绿茶和添加了糖，香精的茶饮料。

3、 薏仁茶

薏仁是小编“瘦脸大战”中最功不可没的，美白、瘦脸、减脂。。。无所不能！薏仁算是谷物含量丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，常喝薏仁茶，干燥起皮的肌肤也会变好哦。

瘦脸的最快方法第二招：瘦脸操！脸部线条显出来！

虽然都说没有线条的包子脸显得很孩子气，但是小编的目标是拥有一个尖尖的下巴。成为想范冰冰那样的“锥子脸”，但是要怎么变成锥子脸呢？就让小编告诉你怎么瘦脸最快吧。

瘦脸神秘武器：

1、 瘦脸按摩轮

瘦脸轮是个好东西，看电视看书的时候随手就能按摩脸颊，让毒素和水分排走，放松绷得紧紧的肌肉，也是舒缓压力的好方法。

2、 铁汤匙

把铁汤匙放在冰箱里冰冻后，取出顺着脸部轮廓刮，能迅速排毒，切记，一定要准备一个弧度适中，边缘光滑的铁质汤匙才行，另外还不能太冻哦。

瘦脸的最快方法第三招：瘦脸霜！绝对不是心理作用！

对于小编，瘦脸霜是绝对的有效。自从开始使用瘦脸霜，就一发不可收拾。想知道用瘦脸霜怎么变成锥子脸，还是一定要配合按摩动作，并且坚持才有效哦。

小编告诉你怎么瘦脸最快，常用的小脸按摩步骤：

1、 双手沿额头中心点到太阳穴，分别往两侧方向，以指腹按压5次。

2、 双手握拳，用第二指关节分别按压两侧颧骨，以有一点痛为标准，重复5次。

3、 双手指腹，分别从下向上推两颊，重复10次。

4、 以双手食指由下巴至两耳方向轻刮下颌线，重复5次。

5、 以双手掌分别由下往上轻抚颈部。

小编是个热量“偏执狂”

虽然强调健活，加强运动，但小编其实特别不爱运动，还算轻的体重纯粹是靠摄取低卡路里的食品来控制。在偶尔一次比较无糖可乐和普通可乐的热量表后，小编吃惊的发现，它们的热量相差了170倍，而同一种运动饮料，不同口味之间热量也差了2倍之多。从那以后，如果注意一下，能少摄入多少热量呢？从此小编养成了买东西，什么也不管，一定要先看热量表的习惯，甚至走火入魔到任何食材的热量都能随口报出的境地。要让瘦脸最快的的方法对你有效，有要坚持下去，不要多想，再也不用去愁怎么瘦脸最快，怎么变成锥子脸，一切都在自己的掌控之中。

如何快速瘦脸呢？

谁都不想要双下巴，谁都想拥有好看的瓜子脸，所以，想要摆脱双下巴，就一定要在脸部多下功夫了。那么，如何才能快速瘦脸呢？小编教大家快速瘦出瓜子脸吧。

早上脸部降温

用洁面产品对脸部进行彻底的清洁，清洁的时候要用温水清洁。洗完脸之后用冷水敷脸大概1分钟。这样通过毛孔扩张和收缩能够达到瘦脸的效果。敷脸结束后，用收缩水涂抹脸部收紧皮肤，再涂上滋润霜。眼部要特别涂上眼部紧肤霜并且稍微按摩一下。

注意多喝水

足量饮水，不仅可以中和部分过多的盐分，还可以为肌肤补充大量水分。但需要特别注意的一点是，避免在临睡前大量饮水。因为睡眠中肌体的各项功能都会减弱，这样就无法吸收与分解掉睡前摄入的大量水分，从而导致浮肿的产生。有一些食品具有天然的消除浮肿与帮助排毒的性能，如海带、黑木耳、赤豆、花椰菜等，建议经常食用。

面部按摩

双手食指勾起，如图所示。然后以拇指作为固定点，利用食指指关节内侧从脸部中心向两侧滑动按摩。分别从下颌下方、接着往上到腮骨上方，再来是鼻翼两侧、颧骨处还有眉骨上方。

多吃富胶原蛋白的食物

牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中，都含有丰富的胶原蛋，他们可以让 皮肤 柔软更有弹性，也能抑制法令纹的生长。含有维生素A和C的食物，可以抗氧化。橙子，胡萝卜，菠菜，青椒，都是多多益善。

瘦脸果瘦脸

瘦脸果是一款专业瘦脸同时快速瘦身的产品，通过萃取天然草本植物精华，采用独创“面部渗透”技术。有效针对水肿型脸胖、咬肌肥大、婴儿肥等症状。快速瘦脸。安全无副作用，食用更是方便，每天一颗，轻松瘦身。

减少咀嚼频率减咬肌

如果有嚼槟榔和口香糖的习惯，要尽早改掉，长期频繁的咀嚼会牵动面部肌肉运动，导致咬肌更大更硬。日常饮食尽量吃流质或者半流质食物，这样也能降低咀嚼频率，减少咬肌运动。

摇动下颌法

摇动下颌法是一个很不错的瘦脸方法，主要的动作是我们的嘴略微的张开一些，然后我们活动自己的下颌，注意是左右移动，每次要坚持反复30次，每天只要坚持做三次，效果明显。

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