怎样瘦脸最快最有效 汤勺按摩大脸速变巴掌脸
怎样瘦脸最快最有效 汤勺按摩大脸速变巴掌脸
1、首先在脸部涂上按摩膏或者瘦脸精油。接着手握勺柄的顶部，将汤勺后侧突出的部位按在脸颊上，从颧骨外侧的下方开始，分3次往上轻轻敲打脸颊，一下一下地“啪嗒啪嗒啪嗒”地敲打，注意力度和速度，并且是敲打肌肉，而不是面骨，左右互换多敲打几次。
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2、用手握着勺柄的中部，伸出食指按住勺子的根部，用汤勺背部的下方斜面来按摩脸颊，从嘴角两侧的法令线开始，一下一下地往上推压，包括颧骨周围与眼外角周围，令脸颊肌肉往上提拉。
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3、同样是握着勺柄的顶部，将汤勺的背部与脸颊肌肤相贴，然后从左右法令线开始，顺着斜上的方向，分上中下3个路线来往上轻擦脸颊肌肉，左右以同样的方式按摩并提拉。
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4、用手紧握勺柄的中部，伸出食指按着汤勺的根部以固定，并用指腹按住根部施力，将烫手的背部放于左右嘴角旁，以勺子背部凸出的位置来与肌肤相贴，然后螺旋式地打圈按摩。
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5、手握汤勺勺柄的中部，伸出拇指按着勺柄的根部，将勺子的边缘按在鼻翼两侧，并施力往鼻子轻轻刮动，令勺子边缘刺激鼻翼两侧的经络，使鼻子更加立体精致！
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6、用手反向握住勺柄，将勺柄顶端来从下往上地打圈按摩眼部周围，勺柄的顶端面积较小，可以更有针对性地按摩一些局部位置，效果会更明显哦。
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7、最后继续用汤勺的后侧来按摩面部，手握勺柄的中部，伸出食指以固定并施力，运用勺子背部的上半部分，从颧骨开始，沿着眼睛下方的弧线，往上边提拉边轻擦肌肉。坚持每天这样按摩，效果很明显哦！
瘦脸按摩法的原理很简单，女性到了30岁开始，荷尔蒙分泌会相对减少，新陈代谢的速度也减缓，导致身体出现浮肿的情况，特别是脸部。想要脸变的更为精致，就必须学会找到脸部浮肿的原因，然后更具有针对性的开始穴位按摩，这样的效果才是最佳的。 瘦脸按摩方法教你怎么样自然瘦脸最快最有效 最好的瘦脸方法之一：颚关节按摩 1、将双手手指从耳垂下方开始直线按摩到嘴角为止，来回上下运动，有助于脸部两侧的肌肉紧实。 2、双手握拳在刚刚直线按摩的部位之间轻按，缓解运动后的肌肉紧张。 3、双手手掌掌心贴在脸部按摩刚刚的部位，保持5秒钟时间，直到有轻微的痛感即可。 瘦脸按摩方法教你怎么样自然瘦脸最快最有效 最好的瘦脸方法之二：缩小颧骨 颧骨过于突出会导致脸部看起来比较大，即使瘦小的女生也会因为颧骨大而看起脸大，虽然说自然的瘦脸方法没办法真正把颧骨缩小，但是坚持下去也会有一定的成效。 1、用除了大拇指以为的4个手指指腹在颧骨的四周画圆圈按摩。（顺时针、逆时针均可） 2、再将双手手掌在颧骨的周围轻按5秒钟。 3、最后用双手大拇指放在颧骨下方的部位按摩，同时将大拇指向耳垂下方移动，来回运动。 瘦脸按摩方法教你怎么样自然瘦脸最快最有效 最好的瘦脸方法之三：缩小脸宽 脸部的宽度直接决定了脸是否属于大脸，所以缩小脸部宽度是瘦脸急需要做的。 1、用双手的指腹轻轻按摩下颚上方的肌肉。 2、然后双手握拳在刚刚的部位画圈按摩。 3、最后用双手手掌在刚刚的部位按压5秒钟，有轻微的痛感即可。 瘦脸按摩方法教你怎么样自然瘦脸最快最有效 最好的瘦脸方法之四：消除眼皮肿胀的按摩 眼皮的肿胀同样也会让脸部看起来大，所以消除眼皮肿胀也是瘦脸的一种技巧。 1、用双手大拇指在眼角到眼尾之间做来回滑动按摩运动。（类似眼保健操） 2、闭上眼睛，用食指在上眼皮轻按。 3、用双手的食指从上眼皮眼角处沿着两边做按摩。 4、最后用双手食指轻按眼尾处5次即可。 瘦脸按摩方法教你怎么样自然瘦脸最快最有效 最好的瘦脸方法之五：消除双下巴的按摩 双下巴绝对是女人的天敌，所以要想拥有精致瘦小的脸，一定不允许存在双下巴。 1、用大拇指指腹轻按下巴下方5秒钟。 2、用大拇指从下巴中间向耳垂两侧来回进行按摩。 小提示：以上五个瘦脸按摩步骤完成之后，切记需用冰镇面膜敷脸，保证瘦脸的最佳状态。同时以上按摩手法要坚持长期做下来，才能达到瘦脸的最好效果。在按压穴位的时候，一定要感觉到疼痛了才有效。
细嚼慢咽+小脸健康餐每口食物两侧咀嚼30次 很多人都会忽略饮食习惯对瘦脸的功效，其实牙齿咀嚼时产生的唾液激素能够帮助活化大脑，让大脑更加积极地指挥身体的新陈代谢。而且多咀嚼纤维质含量高的食物，如芹菜，粗粮消化饼干，能够预防便秘，使身体时时保持轻盈状态。另外，牙齿的咬合还会使整个口腔的肌肉活动起来，不正确的咀嚼方法不仅会影响你匀称的脸形，甚至会使腮帮变得特别突出，这样即使吃得再少，也是一张大饼脸! 正确的咀嚼方法是：最好一口食物能够在牙齿两侧细嚼15-25下，而且要轻嚼慢咽，这样才能够让脸形越来越标致立体。 消除脸蛋肿胀感的高钾质餐 能够帮助消除小脸浮肿的高钾质食物，和能够帮助正常牙齿咀嚼咬合的食物，都是瘦小脸不可或缺的功臣。 钾质可以促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜水果，都是小脸的贴心宝贝。
瘦脸的方式是非常多的，但真正能有效果的方式却是不多，尤其是需要改变骨骼的情况下，唯一的方式就是手术，一般都是磨骨为主。从中也可以明确，瘦脸需要根据受术者的脸部结构特点决定方式，下面就瘦脸整形的步骤进行介绍： 1、取颊脂肪垫 肪垫肥大会让脸颊显得很宽，很丰满，使得脸变成圆形脸，颊脂肪垫摘除以后可让面颊变得平滑起来。取颊脂垫手术是在口内进行切除的，手术的过程简单，创伤也小，它是不会影响正常的生活的，也不会留下疤痕。 2、注射瘦脸针 瘦脸针是比较适合单一的咬肌肥大症状的，咬肌肥大会显得脸变成方脸，在短短几分钟注射瘦脸针以后就可以正常的活动了。注射以后1个月到三个月的时间里脸慢慢的变瘦，半年以后或者是一年以后，可以根据个人的情况再进行一次或者两次的注射，这样它的效果会持续一两年的时间。 3、磨下颌角 下颌角，也叫腮帮子，如果女性的下颌角很突出，从侧面看就会显得很男性化，缺乏柔和、流畅的感觉，使脸看上去特别的大。下颌角成形术是将方脸变成瓜子脸的最好方法。从解剖的结构来看，下颌由内而外包括下颌骨、咀嚼肌、皮下脂肪、皮肤等组织，如果其中的一个发达或者肥厚的话就会影响整个脸部，成为方脸、梯形脸或者是大饼脸。最好的瘦脸按摩方法 教你怎么样自然瘦脸最快最有效
快速瘦脸食谱 让你瞬间变成巴掌脸
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