瘦脸5步曲打造人人羡慕巴掌脸
脸可以说是人的招牌，每个女生都想拥有迷人的小V脸，那么怎么瘦脸才最快呢？今天减肥达人就为你支招，教你几招最快瘦脸的方法，让你时刻享有一张好“招牌”！
瘦脸方法一：脸部按摩瘦脸
MM们每天坚持早晚各按摩脸部10分钟，不仅可以解决脸部的松弛和水肿问题，还能促进脸部淋巴系统的循环，加速新陈代谢，对于瘦脸来说有着至关重要的另外就是要注意调整饮食和作息时间，临睡前的3个小时之内避免饮用咖啡因等刺激性的饮料。
瘦脸方法二：刮痧瘦脸
刮痧瘦脸是指依照中医皮部理论为基础，利用器具如牛角、玉石等对脸部肌肤部位进行刮拭，从而起到疏通经络、活血化瘀的目的，不仅可以用于瘦脸，还可以应用于全身瘦身，是效果比较显著的一种减肥方法。
瘦脸方三：面部吸脂瘦脸
现在很多女生为了美丽，不惜进行一些微整形留住美丽，而对于瘦脸来说，面部的吸脂就是一种最快的方法，利用微创仪器，在面部进行抽脂将多余的脂肪吸走，从而塑造小V脸，是一种较为安全见效快的瘦脸方法。
瘦脸方法四：下颌角手术瘦脸
对于自己的脸部线条不满意的女生，又想在短时间就立即有所改变，那么可以尝试进行下颌角手术俗称磨腮、削骨，这都是近年来非常流行的瘦脸术，而且手术是在口腔内进行，一般是不会看出有做过手术的痕迹，但是由于手术难度高和要求高，建议要到正规的大规模整形医院。
瘦脸方法五：瘦脸针瘦脸
现在很多明星的小V脸其实全部都是依靠瘦脸针而得来的，瘦脸针既不用动手术吃药，也不需要节食运动，只需要采用肉毒杆菌毒素注射治疗咬肌肥大，阻断神经与肌肉的神经冲动，让过度收缩的肌肉松弛，麻痹过于发达的肌肉，使的原本肥厚增生的肌肉缩小，从而达到瘦脸的效果，而且只要使用的是正规厂家生产的药物，是不会有任何后遗症的，由于这种方法非常好，被很多人誉为“明星最不能缺少的生命剂”！
王字脸怎么瘦脸?
很多人的脸看起来是王字形状的，看起来特别的难受，而且显得特别的胖，所以王字脸的人一直都想着要去瘦脸，但是王字脸的人却不知道怎么去瘦脸好，下面就为大家仔细介绍下王字脸怎么瘦脸，希望大家一定要做好了解。
王字脸怎么瘦脸？
1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
3、沐浴法：都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
4、面部减肥操：有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
进行3分钟有氧运动。
第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。
怎么瘦脸才有效 这3个方法你值得拥有
1、正确咀嚼
咀嚼其实是一种由内而外的瘦脸方法，通过咀嚼将各种有益瘦脸的成分快速由内而外渗入面部皮下层，以达到最佳的瘦脸效果。
但是不正确的咀嚼方式不仅会影响你匀称的脸型，甚至会使腮帮变得特别突出，这样即使你吃的再少也会觉得很胖。
正确的咀嚼方式是，当食物进入口腔中，先用左右牙齿各咀嚼10次，然后重复2次，也就是说每吃一口至少咀嚼40次，这样能充分锻炼咀嚼肌，并能改善肌肉与骨骼的平衡，燃烧面部肌肉的脂肪，令面部轮廓更明显。另外，吃东西的时候注意要多吃硬的或脆的东西，这样能锻炼前齿，使下颌关节左右前后对称，面部骨骼更漂亮。
2、敷脸法
早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。晚上睡前将热毛巾敷在咬肌上5分钟，坚持两三个月会看出效果，这个方法不用花费金钱，只要持之以恒即可，值得一试。
3、运动瘦脸法
①改善下巴轮廓：从右边脸颊做起，以拇指沿耳朵凹位向下顺按至锁骨位置，循环做10-20次，换按至左边脸颊，能通顺淋巴腺和改善下巴轮廓。
②消弭脸颊浮肿：从鼻翼两旁以食指打小圈从颧骨两旁按至唇边，能消弭脸颊浮肿，循环做10-20次，能抚平笑纹。
③提防面部肌肉败坏：维系杜口状况，将嘴角向上拉伸，有脸被拉长的感应；像金鱼似的鼓出两腮，将口中的气体摆布移动，勾当脸颊，带动面部赘肉举动。
咬肌大要怎么瘦脸吗 女生瘦咬肌方法
1、减少咀嚼的频率
都说每吃一口饭要咀嚼30次，这样能达到减肥效果，你现在又说瘦脸要减少咀嚼的次数，如果你的嚼肌大还喜欢吃口香糖或者槟榔的话，因为长时间频繁的咀嚼会让咬肌更大，而在日常的饮食中也要注意不要喜欢吃硬的食物，生活中应该多吃流食。
2、学会放松心情消除咬肌
很多人的咬肌过大是因为在面对压力的时候，习惯于默默的承受，会习惯性的咬紧牙关，如果你也有这个习惯，那么建议你尽快改掉，因为这个习惯会让你的咬肌在不知不觉中慢慢变大，所以在面临压力的时候，要学会适当的放松自己的心情。
3、按摩放松咬肌
女孩子注重洁面，因此可以利用早晚洁面后，搓热双手，然后轻轻的按摩和拍打脸颊两侧的肌肉，直到皮肤微微发红发热为止，然后轻轻的咬紧腮帮，让咬肌鼓出来后双手握拳，用你的拳头轻轻的按揉10分钟左右，最后张开嘴巴，晃动下牙床来放松咬肌的肌肉，让咬肌慢慢软化下来。
4、脸部运动
首先放一个口香糖在口中，先咀嚼几下活动面部的肌肉，当面部肌肉适应后，可以边咀嚼边网上提嘴角，将口香糖往左嘴角移到左脸颊内侧，然后保持嘴巴合拢做嘴角上提的姿势，慢慢的咀嚼口香糖，咀嚼20吃左右，然后再换右边重复同样的动作。